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吃什么水果可以美白

澤十字祛痘2019-07-13 16:06:5123714次
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美白都是現在愛美人士的必要護膚步驟，那么僅僅只能通過使用產品才能達到美白效果嗎?

其實還有食補的方式也可以進行輔助美白。

 

柚子

　　每(mei)100克柚子(zi)含有(you)約(yue)123毫克維他(ta)命(ming)C，因(yin)(yin)引被(bei)稱為維他(ta)命(ming)C的寶(bao)庫(ku)，可以去油解膩，當(dang)然也有(you)美(mei)容養(yang)顏(yan)的功效(xiao)。而(er)柚皮因(yin)(yin)為富含精油，煎湯后加(jia)入洗(xi)澡水，也有(you)美(mei)容效(xiao)果。另外，也可以通(tong)過飲料的方式(shi)，例如蜂蜜柚子(zi)茶來美(mei)白。

 

荔枝

　　荔枝含有糖(tang)、蛋(dan)白質、果膠、維(wei)(wei)生(sheng)素C、磷、鐵(tie)等。維(wei)(wei)生(sheng)素C及鐵(tie)都(dou)是讓人擁有白里(li)透(tou)紅氣(qi)色的(de)營養(yang)，不過(guo)吃荔枝容(rong)易(yi)上火，所以火氣(qi)大，容(rong)易(yi)長痘痘的(de)美眉要適可而止，不要過(guo)量(liang)。

 

蘋果

　　蘋(pin)果是一(yi)種非常大(da)眾的(de)水果，老(lao)少皆宜，營養極其(qi)豐富(fu)，且是非常好(hao)的(de)美容(rong)圣品(pin)，蘋(pin)果的(de)美容(rong)價值(zhi)在于它富(fu)含果酸，能(neng)夠有利于皮(pi)膚(fu)(fu)保濕，果酸能(neng)夠深入(ru)皮(pi)膚(fu)(fu)內部，幫助淡(dan)化色斑和雀斑，有幫助美白的(de)作用(yong)。

 

番石榴

　　番(fan)石榴也是(shi)多(duo)吃(chi)多(duo)美(mei)(mei)白的水果(guo)，它含有維生(sheng)素C、果(guo)糖(tang)、葡萄糖(tang)等營養，光是(shi)維生(sheng)素C就是(shi)其他(ta)水果(guo)的好幾倍，愛美(mei)(mei)的美(mei)(mei)眉可以多(duo)吃(chi)。

 

維生(sheng)素(su)C對于美白(bai)來(lai)說是非常有效的一(yi)種營(ying)養物(wu)質，而(er)這(zhe)些水果富含的維生(sheng)素(su)C可以有效的幫(bang)助進一(yi)步美白(bai)。

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