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水對人體的重要性

澤(ze)十(shi)字祛痘2019-06-04 16:04:0124260次
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一般正常的成人(ren)體液約(yue)占60％。如果(guo)人(ren)體內水的比例(li)低(di)于50％，人(ren)的生命(ming)將(jiang)處于危險(xian)之(zhi)中(zhong)。


研究表明，身(shen)體(ti)缺(que)水是許多慢性病的(de)根本原因(yin)。體(ti)內長期(qi)缺(que)水會改變(bian)身(shen)體(ti)的(de)內外結構，特別是在身(shen)體(ti)最嚴(yan)重(zhong)的(de)部位，細胞開始(shi)出現皺紋(wen)，其內在功能也受到影響;并將(jiang)通(tong)過不(bu)同的(de)信號反映出來。

 

當身(shen)體缺水時通常表(biao)現出疲勞，興奮，煩躁，焦慮，抑郁(yu)，抑郁(yu)，精(jing)神(shen)錯亂，頭(tou)暈和一些無法控制(zhi)的欲望..

 

而表(biao)皮的(de)水分含量在皮膚(fu)外觀中起決定性作(zuo)用。皮膚(fu)充足的(de)水分會使皮膚(fu)光(guang)滑水潤，并富(fu)有彈(dan)性。如果皮膚(fu)水分流失，會影響細胞的(de)正常(chang)代謝，使皮膚(fu)干(gan)燥、暗沉、細紋增多。

 

水也(ye)是世界上最便宜，最有(you)效的藥(yao)物(wu)。主要是因為水中含有(you)對人(ren)體有(you)益(yi)的成分。當感冒(mao)、發燒(shao)時，多喝水有(you)助(zhu)(zhu)于(yu)(yu)稀釋(shi)血(xue)液(ye)中細菌產(chan)生的毒素;同時，排尿增加，有(you)助(zhu)(zhu)于(yu)(yu)加速排出毒素。

 


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