痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據(ju)中醫原(yuan)則(ze)，腎臟制造血液(ye)，而肝臟儲存血液(ye)。這兩個(ge)(ge)器官的(de)健康直接(jie)影響(xiang)一(yi)個(ge)(ge)人的(de)荷爾蒙，從(cong)而影響(xiang)痤瘡爆(bao)發和女性的(de)生理周期。

當一個人的腎(shen)陰不(bu)足時會導致(zhi)體(ti)質虛(xu)弱，內部熱量將(jiang)在體(ti)內產(chan)生。這將(jiang)引發可能在下巴下擴(kuo)散的痤瘡(chuang)爆發，并(bing)引起其他癥狀，例(li)如口干(gan)和(he)咽喉，便(bian)秘，黃色尿，下背部疼痛和(he)膝(xi)蓋軟弱。由(you)于肝臟也控制氣(qi)的循環（生命(ming)能量），憤(fen)怒(nu)，抑郁，恐懼(ju)或持(chi)續壓力等情緒會導致(zhi)肝氣(qi)滯，產(chan)生肝熱和(he)火(huo)，這會導致(zhi)黑色和(he)紅色痤瘡(chuang)的爆發，主要是(shi)結節(jie)，膿皰或囊腫 ，很(hen)可能是(shi)慢(man)性的并(bing)且擴(kuo)散到臉頰，頭(tou)部和(he)臉部。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多(duo)方(fang)法可(ke)以調(diao)理我們(men)的(de)(de)(de)肝火(huo)旺盛，臟腑器官的(de)(de)(de)內熱一般通過中(zhong)藥、飲食、和自律的(de)(de)(de)作息習慣來(lai)調(diao)理，紅芍和益母草是不錯的(de)(de)(de)選擇(ze)，但是這需要我們(men)根據自身(shen)的(de)(de)(de)身(shen)體(ti)狀況來(lai)確定(ding)可(ke)靠(kao)的(de)(de)(de)中(zhong)藥配方(fang)。

肝火旺長痘怎么辦，你可以(yi)試(shi)試(shi)一些良好的習慣(guan)(guan)來調理(li)自己的肝臟健康，比如，養成(cheng)每(mei)天早晨(chen)清理(li)腸道的習慣(guan)(guan)，以(yi)排出體(ti)內(nei)的熱量(liang)和(he)(he)(he)毒素。晚上(shang)10點之前努力(li)睡覺，以(yi)幫助產生腎(shen)陰，減(jian)少胃(wei)熱。采取定期運動，消除持續的壓力(li)，抑郁，恐懼或焦慮，以(yi)加(jia)強你的肝功能。戒除酒精，咖啡，茶和(he)(he)(he)辛辣，甜味和(he)(he)(he)油膩(ni)食(shi)物。你也應(ying)該(gai)戒煙以(yi)減(jian)少胃(wei)和(he)(he)(he)肺的熱量(liang)。多(duo)吃蔬菜和(he)(he)(he)水(shui)果，以(yi)減(jian)少胃(wei)熱和(he)(he)(he)潮濕。你還應(ying)該(gai)食(shi)用胡蘿卜，大麥(mai)，西紅柿，青(qing)豆，冬瓜(gua)和(he)(he)(he)黃瓜(gua)，以(yi)幫助強化(hua)胃(wei)，減(jian)少面部油脂，解決皮膚(fu)炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩(liang)個大(da)家比較關(guan)心(xin)的(de)(de)問題(ti)，其(qi)實我們(men)的(de)(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)和(he)身體密不(bu)可分，人(ren)的(de)(de)身體構(gou)造是(shi)一個極其(qi)完整、龐大(da)和(he)統一的(de)(de)系統，任何兩(liang)個看似不(bu)相(xiang)關(guan)的(de)(de)部(bu)位，都是(shi)通過(guo)某種關(guan)系相(xiang)互連接，所以(yi)不(bu)要小看你(ni)臉上的(de)(de)每一顆小痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，他們(men)不(bu)足(zu)以(yi)讓(rang)你(ni)產生疾病，但是(shi)往(wang)往(wang)是(shi)需要注意(yi)自己身體的(de)(de)一個信號(hao)。

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