沒(mei)有什么比正值青春年化的(de)你卻(que)長著滿臉痘(dou)痘(dou)不(bu)敢見(jian)人更慘的(de)事情了。為什么長痘痘呢，現實(shi)中的原因往(wang)往(wang)很多(duo)，不只是在青春期，事實(shi)上在人生的任(ren)何階段和(he)性別(bie)都可能會產(chan)生痘痘，了解長痘什么原因才能對癥下藥(yao)，設計出(chu)合適的方案。

1，長痘什么原因？你(ni)的荷爾(er)蒙可(ke)能(neng)是罪魁禍首

  激素的(de)波動是(shi)主要原因，具體而(er)言，也就是(shi)雄(xiong)激素（雄(xiong)性(xing)激素），通常會在下巴(ba)，頸部和背部周圍形成(cheng)深色（疼痛）囊腫(zhong)性(xing)痤瘡。

2，為什么長痘痘？壓力可能是一種額外（并且非常有影響力）的因素

  荷(he)爾(er)蒙(meng)變化的(de)(de)另一(yi)個來(lai)(lai)源：壓力(li)。無(wu)論你(ni)(ni)是(shi)全(quan)職工作，是(shi)全(quan)職媽媽，還是(shi)兼(jian)顧兩者，你(ni)(ni)的(de)(de)壓力(li)水平都很(hen)高(gao)。舒爾(er)茨博士解釋說：“當你(ni)(ni)感(gan)到(dao)壓力(li)時，你(ni)(ni)會有(you)一(yi)個叫做腎上腺(xian)的(de)(de)器官，它會產生(sheng)壓力(li)荷(he)爾(er)蒙(meng)皮質醇，然后將它排出體外(wai)，幫助身體處理壓力(li)。”不(bu)幸的(de)(de)是(shi)，一(yi)小部分(fen)睪丸激素(su)泄(xie)漏了。對于女(nv)性來(lai)(lai)說，這種(zhong)雄性荷(he)爾(er)蒙(meng)可以驅動油腺(xian)產生(sheng)更多(duo)的(de)(de)油 - 這是(shi)爆發的(de)(de)根(gen)本原(yuan)因。 （非常(chang)感(gan)謝，荷(he)爾(er)蒙(meng)！）

3，污染(ran)

  空氣污染只是把(ba)這層垃(la)圾(ji)放(fang)在臉上，特別是如果(guo)你住在一(yi)個城市。建議您在外面走走半個小時。回家后，用碳粉墊或面部擦(ca)拭擦(ca)拭臉部，看看它(ta)是什么顏色(se)。

4，您可能使用了(le)錯(cuo)誤的(de)產(chan)品。

  如果你(ni)有油性(xing)或混合性(xing)皮膚(fu)并且(qie)易于長痘痘，你(ni)應該使用標(biao)有“無油”，“非粉(fen)刺”或“水(shui)基”的皮膚(fu)護理產品。這(zhe)樣就能確保你(ni)所涂(tu)抹的乳(ru)液不會堵塞你(ni)的毛孔，

5，過度洗臉可能(neng)會使痤瘡惡化(hua)

  每天清潔兩次以上(shang)太多，只能(neng)使皮膚(fu)變(bian)干，“這(zhe)可能(neng)導致產生更(geng)多的油來(lai)過度補(bu)償。”這(zhe)幾乎就像每天兩次給自己進行微晶換膚(fu)術，任何(he)摩(mo)擦皮膚(fu)的東西都會在很小(xiao)程度上(shang)促(cu)進痤(cuo)瘡。

6.為什么長痘痘，特定食物可能會產生影響

  我們(men)都(dou)聽(ting)說過那(nei)些(xie)據稱導致痤瘡巧克(ke)力，油炸食(shi)品(pin)，比(bi)薩餅，咖啡因，堅(jian)果的食(shi)物。雖然在(zai)大型的，具有統計學意義的研究中(zhong)，這些(xie)尚未被證(zheng)實會(hui)導致痘(dou)痘(dou)，但總有例外。與乳制(zhi)品(pin)相同，乳制(zhi)品(pin)在(zai)某(mou)些(xie)情況下再次(ci)顯示(shi)具有效果，但不存在(zai)具體的因果關系。

  另外建議避(bi)免的(de)一種食(shi)物(wu)是(shi)碘。 “如果你(ni)吃夠(gou)了，碘會導致(zhi)每個人都長痘痘，”他說。你(ni)可(ke)以在貝(bei)類中找到它，如龍(long)蝦，蝦，蟹和(he)一些綠色(se)海藻和(he)菠菜。碘與其他“引起(qi)痤(cuo)瘡的(de)食(shi)物(wu)”之間的(de)不同之處在于碘在開始(shi)影響皮(pi)膚(fu)之前數周和(he)數月累積起(qi)來(lai)。

7，你的甜食導致(zhi)皮膚問題。,

  另(ling)一種潛(qian)在的(de)皮膚(fu)破壞劑是(shi)糖，因為它可(ke)以(yi)提高你的(de)胰(yi)(yi)(yi)島素(su)(su)水平。越來越多的(de)證據表明，胰(yi)(yi)(yi)島素(su)(su)可(ke)以(yi)增(zeng)強那(nei)些引發油脂的(de)雄性激素(su)(su)。堅持(chi)使用低血(xue)糖食物 - 那(nei)些含有復雜碳(tan)水化合物的(de)食物，如(ru)全(quan)谷物，在體內分解較慢，導致胰(yi)(yi)(yi)島素(su)(su)飆(biao)升較少。你的(de)健康也會更好。

  為什么長痘痘,長痘什么原因？以上就是非常全面的解答，那么知道了痘痘產生的原因，同樣也需要針對病因去改善，并且如果你的痘痘非常嚴重，建議您盡快接受專業的皮膚治療，避免繼續惡化，導致嚴重的后果。

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