最不容(rong)易(yi)滿足的(de)物種是(shi)什么我(wo)想恐怕就(jiu)是(shi)人類了，長痘(dou)(dou)(dou)的(de)煩(fan)惱我(wo)都(dou)懂(dong)，也(ye)體驗(yan)過那個滋(zi)味確實不好受，對自己的(de)影響，和其(qi)他(ta)方面(mian)是(shi)真的(de)大(da)，比如說看到了喜歡的(de)女(nv)孩子(zi)不敢靠近，被痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)耽(dan)誤(wu)了愛(ai)情(qing)，找工作方面(mian)也(ye)是(shi)有點曲(qu)折(zhe)，滿臉痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)出門(men)也(ye)會被別人“刮目相看”。

 祛痘方法有，簡單祛痘的方法有哪些呢？其實祛痘說起來簡單，那什么注意飲食，作息規律，早睡，不要吃辣的什么的，誰也會說，也都知道。但是做起來可不是那么簡單的。

簡單祛痘的方法有哪些我總結了，不花大錢的也是比較實用的。

 祛痘方法一(yi)： 不(bu)要曬太陽 青春痘長得(de)太嚴(yan)重時(shi)，就(jiu)是好了也會(hui)留下色素(su)(su)斑。曬到(dao)太陽后，紫外(wai)光會(hui)加深色素(su)(su)斑的(de)痕(hen)跡，結果整張臉看起來(lai)不(bu)是紅(hong)的(de)就(jiu)是黑的(de)，到(dao)處色澤不(bu)一(yi)致。

隨著(zhu)年齡增加(jia)，黑斑的機率(lv)也大(da)大(da)提高，更是不能不防(fang)曬，防(fang)曬的方法仍以傘、 帽(mao)子及各種遮掩(yan)物較適合。因為一般防(fang)曬乳(ru)液彧隔離霜可能最易助長(chang)青春痘。

 祛痘(dou)方(fang)法二：睡眠要(yao)充足 睡得(de)不好油脂會(hui)(hui)分(fen)(fen)泌得(de)更多(duo)，因(yin)而(er)青(qing)春痘(dou)也長得(de)更多(duo)，臉色也會(hui)(hui)灰沉(chen)沉(chen)的(de)。所(suo)以不要(yao)熬(ao)夜，睡眠絕對要(yao)夠。心情要(yao)放松(song) 緊(jin)張、煩燥同樣(yang)會(hui)(hui)使油脂分(fen)(fen)泌增(zeng)加(jia)，所(suo)以心情不愉快尤(you)如落井下石(shi)般，青(qing)春痘(dou)會(hui)(hui)長得(de)更多(duo)。

 祛痘(dou)方法三：飲食要均衡 既(ji)然(ran)沒有確切的(de)證據說巧克(ke)力(li)、花(hua)生會讓你長更多的(de)青春痘，那何(he)不享受一下美味可口的(de)食物呢？

要皮膚(fu)光亮、潔凈、健(jian)康(kang)，就需(xu)要各種(zhong)不(bu)同的營養素來幫忙，缺(que)一不(bu)可(ke)，也(ye)不(bu)需(xu)特意(yi)偏重(zhong)某樣。但是，吃了會讓臉發(fa)熱、發(fa)紅的飲(yin)食，如辣椒(jiao)、熱湯等仍(reng)需(xu)避免。

 祛痘(dou)方法四(si)：便用(yong)藥(yao)物幫忙 因(yin)應病患需要(yao)(yao)，目前市面(mian)上到治療(liao)青春痘(dou)的外用(yong)藥(yao)很多，如維他(ta)命A酸(suan)的外用(yong)藥(yao)膏，但只要(yao)(yao)持續(xu)使用(yong)下去(qu)，就會(hui)(hui)接受而(er)(er)調適(shi)，青春痘(dou)的癥狀(zhuang)也因(yin)而(er)(er)改善，有些外用(yong)藥(yao)效(xiao)果(guo)很好，但可能會(hui)(hui)過敏，所以如果(guo)使用(yong)后(hou)會(hui)(hui)紅(hong)、癢，就應先停止用(yong)藥(yao)，并拿著(zhu)藥(yao)去(qu)請教醫師。

  簡單祛(qu)痘(dou)的(de)方法有哪些(xie)？以上就是我的建議，你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，可以咨詢專業護膚老師。

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