姨(yi)媽痘(dou)(dou)(dou)(dou)，額(e)頭痘(dou)(dou)(dou)(dou)，痘(dou)(dou)(dou)(dou)印痘(dou)(dou)(dou)(dou)疤(ba)，反(fan)反(fan)復(fu)復(fu)，痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的問題，一天都講(jiang)不完，我們挑(tiao)重(zhong)點(dian)說，講(jiang)講(jiang)大家最關心的問題，請收下這篇戰痘(dou)(dou)(dou)(dou)指(zhi)南，一起戰痘(dou)(dou)(dou)(dou)

　　會長(chang)痘痘的七(qi)個生活細節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝(he)奶(nai)茶，吃甜食(shi)(shi)，食(shi)(shi)物中(zhong)的糖分和牛奶(nai)的成(cheng)分，也會導致出油多(duo)，如果你因為這個原因長痘，就需要改善飲食(shi)(shi)習慣(guan)，控(kong)制(zhi)控(kong)奶(nai)制(zhi)品，少油少辣(la)，可以多(duo)吃點富含va，胡蘿卜素(su)的蔬菜(cai)，對(dui)痘痘有(you)好處

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女孩子都喜歡(huan)同時(shi)(shi)打開(kai)很多產(chan)品(pin)，換來換去，經常是一個產(chan)品(pin)想拿(na)在用(yong)的(de)時(shi)(shi)候，發現放置時(shi)(shi)間太長，甚至過(guo)期。過(guo)了保(bao)質期的(de)產(chan)品(pin)，容易有細(xi)(xi)菌(jun)超標(biao)的(de)問題，這種細(xi)(xi)菌(jun)可是導致皮膚發炎長痘的(de)重要元兇!

　　正規產品，除了會注明未開封(feng)狀態下(xia)保質(zhi)期，還會標明開封(feng)后的保質(zhi)時間，要在(zai)包裝上找到他，數字是多少，保質(zhi)期就只是幾個月!

　　產(chan)品開了封，最好趕緊用(yong)完，過了期產(chan)品千萬別心(xin)疼，直(zhi)接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是容易忽視的(de)細菌“重(zhong)災(zai)區(qu)”。尤其是打濕了(le)的(de)美(mei)妝蛋，充足的(de)水(shui)+適宜(yi)溫度+豐(feng)富有機物(wu)，簡直(zhi)就(jiu)是微生物(wu)的(de)樂園，可勁兒(er)生孩子，細菌超(chao)標非常嚴重(zhong)。之前(qian)我們專(zhuan)門拿去送(song)檢(jian)，檢(jian)測(ce)出210萬個細菌，對比需(xu)控制在1000個菌落以下的(de)國家(jia)規(gui)定，超(chao)標2100多倍! 所以，如果使(shi)用(yong)美(mei)妝工具，要養成定期清洗的(de)好(hao)習慣。

　　另外，建議可以用手(shou)(shou)上妝，手(shou)(shou)可是(shi)最好的(de)化妝工具：手(shou)(shou)有(you)大又(you)靈活(huo)，美(mei)妝品更(geng)容易在臉上鋪(pu)展開(kai)，涂(tu)抹均勻;手(shou)(shou)有(you)一定(ding)的(de)溫度(du)，更(geng)容易上妝;皮膚和皮膚摩擦最小，對肌膚最溫柔。明天嘗試起(qi)來吧(ba)，可以先(xian)從(cong)底妝開(kai)始(shi)~

　　告訴你個(ge)小秘(mi)密，很多彩妝(zhuang)(zhuang)師私下(xia)給(gei)自己化(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)都用手，一根手指(zhi)化(hua)(hua)遍全臉。出于職業(ye)的需要，才會用美妝(zhuang)(zhuang)工具，給(gei)客人化(hua)(hua)妝(zhuang)(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除一個的(de)錯(cuo)誤觀念：厚重油(you)膩的(de)化妝品會堵塞毛孔，尤其是(shi)粉(fen)底，會冒(mao)痘。但事實上(shang)并(bing)不會，這好(hao)比地里冒(mao)出的(de)水，井(jing)蓋是(shi)堵不住(zhu)的(de)。阻塞毛孔的(de)直接原因是(shi)皮(pi)膚的(de)過度刺激(ji)。

　　就是因為怕化妝品阻塞(sai)毛孔，很多小伙(huo)伴會用化妝棉卸好幾遍(bian)，下手也重，生怕卸不干凈，好好的皮膚屏障被擦傷。再加上皮膚在濕(shi)潤時更(geng)脆弱，損傷和刺激(ji)更(geng)大，角質大量脫落，阻塞(sai)毛孔長痘。

　　正確的卸(xie)妝(zhuang)方法應該(gai)是：先用洗面奶洗臉，再用化妝(zhuang)棉(mian)沾卸(xie)妝(zhuang)水(shui)(護膚水(shui))輕(qing)敷片刻(ke)，輕(qing)輕(qing)一抹，殘妝(zhuang)帶下來就好，不(bu)要(yao)用卸(xie)妝(zhuang)棉(mian)反復擦拭(shi)。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度過(guo)高只會造(zao)(zao)成(cheng)皮(pi)膚(fu)(fu)和損傷(shang)和刺激(ji)，激(ji)發我(wo)們(men)皮(pi)膚(fu)(fu)的(de)“自我(wo)保護機制”：受到外界刺激(ji)時，皮(pi)膚(fu)(fu)會本能的(de)加快新陳(chen)代謝，脫(tuo)(tuo)落角質，來不及(ji)脫(tuo)(tuo)落的(de)角質會堆積在毛孔(kong)口，造(zao)(zao)成(cheng)阻塞，導(dao)致長痘。精華(hua)液的(de)濃度并不是越高越好，適量即可(ke)。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面(mian)膜(mo)水分(fen)會(hui)泡(pao)軟角質(zhi)，皮膚高度水和后，毛孔(kong)口受擠壓會(hui)變窄。經常敷面(mian)膜(mo)，會(hui)讓毛孔(kong)長期窄小，容(rong)易阻塞長痘(dou)痘(dou)。這也是為什么炎熱潮濕地區(qu)，容(rong)易長痘(dou)的原因。 所(suo)以，面(mian)膜(mo)一(yi)周2，3次即可，用不著每天(tian)一(yi)片(pian)。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人長了痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，心癢難(nan)耐，會忍不住(zhu)的扣擠(ji)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。這會讓痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)升級擴散!本來是普(pu)通痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，2-3天自然變好，升級成紅濃(nong)的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)“綠巨(ju)人”，甚至留下難(nan)看(kan)的疤印痘(dou)(dou)疤。

　　所以，一(yi)定要注意別亂扣亂擠一(yi)通操作，有了(le)痘痘，控制住不碰他，忍上一(yi)晚就能好大半(ban)!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘痘的生活成因(yin)，我們(men)就要開始對痘痘做(zuo)重(zhong)點打擊，斬盡(jin)殺絕，真正的對抗開始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長(chang)了痘，總會覺得臉(lian)(lian)上臟，用(yong)高清潔力(li)的產品(pin)，甚至用(yong)肥皂洗臉(lian)(lian)，這(zhe)會給皮膚造(zao)成(cheng)很大刺激(ji)。長(chang)了痘的皮膚，非(fei)常脆弱，應該選用(yong)溫(wen)和的產品(pin)洗臉(lian)(lian)，比如氨基酸表活(huo)的，或者糖(tang)苷表活(huo)的，pH5-6弱酸性的洗面(mian)奶(nai)尤佳。不管(guan)你的痘痘，是輕微(wei)還是嚴重，都(dou)要(yao)注意溫(wen)柔對待。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對顏(yan)究生(sheng)們(men)最(zui)煩的姨媽痘，作為"女性之友"，我要(yao)特別(bie)嘮叨(tao)幾(ji)句：

　　先判斷是否是“姨(yi)媽痘(dou)”：如(ru)果痘(dou)痘(dou)長在下巴，并(bing)且(qie)和生理期同步(bu)，那就是典型的姨(yi)媽痘(dou)了。

　　生理(li)期，激素水平(ping)波動(dong)很大(da)，尤其(qi)是姨媽來的前一(yi)周，雄激素水平(ping)相對較(jiao)高(gao)，容易產生痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。如果出油(you)量(liang)很大(da)，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)成片(pian)成塊出現，同(tong)時毛發濃密，那可要(yao)提起(qi)警惕，看是否有生理(li)病變(bian)。需要(yao)去醫(yi)院找內分泌科醫(yi)生檢查(cha)，看看如何調理(li)。

　　另外，幾條Tips送給有姨(yi)媽痘困擾的姐妹(mei)們(men)：

　　放松(song)心情，因為緊張也會引發長痘;

　　加強運動，每周保(bao)證(zheng)運動三次;

　　姨媽來之前，可以提(ti)前使用(yong)水(shui)楊酸產品，疏通下毛孔(kong)。

　　哺乳期(qi)懷孕(yun)期(qi)的媽(ma)媽(ma)，外用水楊酸(suan)產品沒(mei)問題，但不要蹭到寶寶身上(shang)。

　　最后(hou)強調(diao)，護(hu)膚(fu)品不能取代(dai)藥品，輕微痘痘通過(guo)日常處理，嚴重一定要去看皮膚(fu)科看醫生。

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