人覺得只有(you)(you)青春期(qi)的人才會(hui)(hui)長痘，但其實不(bu)是年(nian)輕才會(hui)(hui)長痘，同年(nian)齡段的都有(you)(you)可能長痘

　　小(xiao)學(xue)生患者(zhe)有之，成年人患者(zhe)也有，而且這些(xie)不青春(chun)的青春(chun)痘，發生的原因(yin)還不太一樣

　　“兒童痘”多數(shu)是(shi)吃出來的(de)(de);“成年痘”多數(shu)是(shi)煩(fan)出來的(de)(de)

　　“成年痘”多數因為“煩”此時得(de)注意內分泌系統了

　　有一類痘痘人(ren)群(qun)屬于“后青(qing)春派”，這(zhe)些女性大(da)多(duo)已(yi)經在30歲以(yi)后，卻依舊頻(pin)繁冒出“成年痘”。而這(zhe)些痘痘，多(duo)數是“煩”出來的。

　　許多成年人長痘(dou)和(he)(he)年輕(qing)人不同，年輕(qing)人額頭(tou)、鼻子、臉頰、下巴都(dou)可能冒痘(dou)痘(dou)，而成年人的(de)痘(dou)痘(dou)更(geng)多集中在下巴一代。如(ru)果按照中醫(yi)的(de)說法來看，這和(he)(he)內(nei)分(fen)泌系統(tong)還是有點關聯的(de)。

　　成年(nian)人(ren)(ren)的(de)皮(pi)膚狀(zhuang)態(tai)和(he)(he)年(nian)輕人(ren)(ren)不(bu)(bu)同，他們已經過了(le)旺盛的(de)新(xin)陳(chen)代謝(xie)期，皮(pi)膚油脂(zhi)分泌(mi)開(kai)始(shi)減少(shao)，本不(bu)(bu)應該(gai)那么容(rong)易長痘(dou)。但由于(yu)現代人(ren)(ren)壓力(li)大、心事多、作息(xi)不(bu)(bu)規律、睡(shui)眠(mian)不(bu)(bu)足，所以一些成年(nian)女性也容(rong)易長痘(dou)，這和(he)(he)內分泌(mi)系統紊亂有很密切(qie)的(de)關系。

　　許多“成年(nian)痘”患者還(huan)會發現(xian)，自己的皮(pi)膚似(si)乎變(bian)成了(le)“超混合肌”，同一(yi)張(zhang)臉上可(ke)能(neng)一(yi)邊長痘、冒油(you)，另一(yi)邊卻缺水、脫皮(pi)，這其(qi)實(shi)更預示(shi)了(le)皮(pi)膚上的痘痘不是單純的油(you)脂(zhi)分(fen)(fen)泌旺盛堵塞毛孔(kong)所致(zhi)，而可(ke)能(neng)和內(nei)分(fen)(fen)泌激素紊亂有關。

　　成人長痘的五大成因

　　1.過度控油

　　很多油性(xing)皮(pi)膚的MM為了控油，用強(qiang)效潔(jie)面乳、潔(jie)面皂(zao)和含酒精的爽膚水把臉洗干去油，再少(shao)用些潤膚霜。以為這樣就可以達(da)到(dao)控油效果了，其實(shi)皮(pi)膚遠比你(ni)想象的要復雜。專家(jia)介紹說，皮(pi)膚有自(zi)我調節的功能，如果它感覺干燥了，會(hui)通過(guo)出(chu)油的方式來維持平衡，過(guo)度控油就會(hui)導致惡(e)性(xing)循環。

　　2.吃錯食物(wu)催人(ren)長痘

　　美國皮膚科醫生(sheng)重新評估了飲(yin)食(shi)在(zai)成(cheng)人痘(dou)中發(fa)揮的作(zuo)用，碳水(shui)化合(he)物和(he)牛奶(nai)是(shi)他們(men)特別感(gan)興趣的食(shi)物群。根據紐(niu)約(yue)皮膚科醫生(sheng)的觀點，富含碳水(shui)化合(he)物的食(shi)物會加重成(cheng)人痘(dou)，醫生(sheng)表示(shi)：“我們(men)證實飲(yin)食(shi)與(yu)成(cheng)人痘(dou)關系(xi)的最強有(you)力(li)的證據來自血糖(tang)指(zhi)數的研(yan)究。這些研(yan)究顯示(shi)，低糖(tang)飲(yin)食(shi)能改善成(cheng)人痘(dou)，而高糖(tang)食(shi)物的攝入則會引(yin)發(fa)一連串反應，并最終通過生(sheng)長激素和(he)性激素來加重成(cheng)人痘(dou)。”至于牛奶(nai)和(he)成(cheng)人痘(dou)的關系(xi)，醫生(sheng)認(ren)為兩者有(you)關聯，但沒有(you)碳水(shui)化合(he)物和(he)成(cheng)人痘(dou)的那(nei)么緊密。

　　3.壓力過大

　　工作(zuo)壓力(li)、生活(huo)壓力(li)，都會造成皮膚問(wen)題，壓力(li)過大，會導(dao)致內分泌失調，肌膚新陳代謝紊亂，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)就會接踵(zhong)而(er)來。

　　4.細菌感染

　　打電(dian)(dian)話(hua)的(de)時候把(ba)手機(ji)長時間(jian)按在臉上、看電(dian)(dian)視電(dian)(dian)腦的(de)時候用手撐著臉……這樣做，不僅(jin)使皮膚暴露在大量細(xi)(xi)菌(jun)中，還(huan)是(shi)把(ba)細(xi)(xi)菌(jun)往(wang)臉上“按壓”，那么痘痘旋即(ji)冒出(chu)來也就不奇怪了。此外床單被(bei)罩、枕套(tao)毛巾也會引(yin)發痤瘡問(wen)題。想想看：你把(ba)臉放(fang)在枕頭上，一放(fang)就是(shi)幾個小時。如果它臟兮兮的(de)，那你無異于(yu)在一堆皮膚死細(xi)(xi)胞和細(xi)(xi)菌(jun)上滾來滾去。

　　5.經常曝曬

　　適當曬(shai)(shai)曬(shai)(shai)太陽(yang)可以殺(sha)菌，但長時間在紫外線下曝(pu)曬(shai)(shai)，肌(ji)膚(fu)會(hui)過分(fen)流失(shi)水分(fen)而導致出(chu)油過多，間接(jie)就會(hui)引來痘(dou)痘(dou)了。

　　我們應積極預防和治療成人痘

　　想要(yao)保持皮膚(fu)健康，必須堅持“內(nei)外兼修”。

　　對于(yu)成人痘(dou)，除了皮膚(fu)(fu)護理，內(nei)分泌調(diao)整非常(chang)重(zhong)要(yao)。如果(guo)只是輕度的(de)內(nei)分泌紊亂，注意規律作息、平衡飲食(shi)、適當(dang)運(yun)動，往往就(jiu)可以恢復了，但如果(guo)情況嚴重(zhong)，那(nei)么就(jiu)需(xu)(xu)要(yao)由(you)專業(ye)的(de)澤十(shi)字(zi)專業(ye)祛痘(dou)來(lai)指導進(jin)行(xing)調(diao)理。需(xu)(xu)要(yao)勤飲水，保持皮膚(fu)(fu)水潤，皮膚(fu)(fu)要(yao)清潔(jie)但不能過度，并(bing)保證充足的(de)睡(shui)眠。

　　另外，特別要注(zhu)意調節情(qing)緒，因為性情(qing)急躁，肝火旺(wang)盛(sheng)，心(xin)情(qing)不暢，郁悶寡言，造(zao)成肝郁氣滯，必然(ran)影響(xiang)內分泌功(gong)能造(zao)成痤瘡的發生。

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