痤瘡是由皮膚油腺（皮脂腺）和毛囊上的激素和其他物質引起的疾病，一般會發生在面部，頸部背部，胸部和肩部，并且可能嚴重到足以導致永久性瘢痕形成。在中醫中，痤瘡很可能是由腎臟，肝臟，肺和胃的缺乏以及外部致病因素引起的。今天給大家說的是，肝火旺長痘怎么辦？根據(ju)中醫原(yuan)則，腎臟制造(zao)血液，而(er)肝臟儲存血液。這兩個器官的健康直接影響一個人(ren)的荷(he)爾蒙，從(cong)而(er)影響痤瘡爆發和女(nv)性的生理(li)周期(qi)。

當一個人(ren)的腎陰(yin)不足時(shi)會導致體(ti)質虛弱，內部熱(re)量(liang)將(jiang)在體(ti)內產生。這(zhe)將(jiang)引發(fa)可能在下(xia)巴下(xia)擴(kuo)散的痤(cuo)瘡爆發(fa)，并(bing)引起其他癥狀(zhuang)，例如口干(gan)和(he)咽喉，便秘，黃(huang)色尿，下(xia)背部疼(teng)痛和(he)膝(xi)蓋軟(ruan)弱。由于肝(gan)臟也控制氣的循環（生命(ming)能量(liang)），憤怒，抑(yi)郁，恐懼或(huo)持續壓力等情緒會導致肝(gan)氣滯，產生肝(gan)熱(re)和(he)火，這(zhe)會導致黑色和(he)紅(hong)色痤(cuo)瘡的爆發(fa)，主要是結節，膿皰或(huo)囊(nang)腫 ，很可能是慢性(xing)的并(bing)且擴(kuo)散到臉(lian)頰，頭(tou)部和(he)臉(lian)部。

那么肝火旺長痘怎么辦呢，很多方法可以調(diao)理(li)我(wo)們(men)的(de)(de)肝火旺盛，臟腑(fu)器官的(de)(de)內熱一般通過中藥、飲食、和(he)自律(lv)的(de)(de)作(zuo)息習慣來(lai)調(diao)理(li)，紅芍和(he)益母草是不錯(cuo)的(de)(de)選擇，但(dan)是這需要我(wo)們(men)根據自身的(de)(de)身體狀(zhuang)況來(lai)確(que)定可靠的(de)(de)中藥配方。

肝火旺長痘怎么辦，你(ni)可(ke)以(yi)試試一些良好(hao)的(de)習慣(guan)來調理(li)自己的(de)肝臟健康，比如(ru)，養成(cheng)每(mei)天早晨清理(li)腸(chang)道的(de)習慣(guan)，以(yi)排(pai)出(chu)體內(nei)的(de)熱(re)量和(he)(he)(he)毒素。晚上10點之前努(nu)力睡覺，以(yi)幫助產生(sheng)腎陰，減少胃熱(re)。采取(qu)定期運動，消(xiao)除(chu)持續(xu)的(de)壓力，抑郁(yu)，恐懼或焦慮，以(yi)加強你(ni)的(de)肝功(gong)能(neng)。戒(jie)除(chu)酒精，咖啡，茶(cha)和(he)(he)(he)辛(xin)辣，甜味和(he)(he)(he)油膩食物。你(ni)也應(ying)(ying)該(gai)(gai)戒(jie)煙以(yi)減少胃和(he)(he)(he)肺的(de)熱(re)量。多吃蔬(shu)菜和(he)(he)(he)水(shui)果，以(yi)減少胃熱(re)和(he)(he)(he)潮濕。你(ni)還應(ying)(ying)該(gai)(gai)食用胡蘿(luo)卜，大(da)麥，西紅(hong)柿(shi)，青豆(dou)，冬瓜(gua)和(he)(he)(he)黃瓜(gua)，以(yi)幫助強化胃，減少面部油脂，解決皮膚(fu)炎癥。

以上就是小澤為大家解釋了肝火旺盛為什么會引起痘痘爆發，以及肝火旺長痘怎么辦兩(liang)個(ge)大家比較關(guan)心(xin)的問題，其(qi)實(shi)我們(men)的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)和(he)身(shen)體密不可分，人的身(shen)體構造(zao)是(shi)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)極其(qi)完整、龐大和(he)統一(yi)(yi)(yi)(yi)的系統，任何兩(liang)個(ge)看似不相(xiang)(xiang)關(guan)的部(bu)位(wei)，都是(shi)通(tong)過某種(zhong)關(guan)系相(xiang)(xiang)互連接，所以不要小(xiao)(xiao)看你(ni)臉上(shang)的每一(yi)(yi)(yi)(yi)顆(ke)小(xiao)(xiao)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，他(ta)們(men)不足以讓(rang)你(ni)產生疾病，但(dan)是(shi)往(wang)往(wang)是(shi)需要注(zhu)意自己身(shen)體的一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)信號。

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