痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以及皮脂腺飽(bao)和的(de)任何其(qi)他皮膚區域。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激素水(shui)(shui)平的(de)(de)(de)(de)上(shang)升。當孩子開(kai)始進入青春期(qi)時(shi)，這些激素的(de)(de)(de)(de)產(chan)(chan)生就會(hui)(hui)增加，這也是青春期(qi)痤(cuo)瘡(chuang)很普(pu)遍的(de)(de)(de)(de)原(yuan)因。隨著雄激素水(shui)(shui)平的(de)(de)(de)(de)升高(gao)，直接位(wei)于皮(pi)(pi)膚(fu)下方的(de)(de)(de)(de)油(you)腺(xian)會(hui)(hui)擴大并產(chan)(chan)生更(geng)高(gao)水(shui)(shui)平的(de)(de)(de)(de)油(you)脂，也稱(cheng)為皮(pi)(pi)脂。當毛孔(kong)充滿(man)過多的(de)(de)(de)(de)皮(pi)(pi)脂時(shi)，它(ta)會(hui)(hui)導致周圍皮(pi)(pi)膚(fu)細胞(bao)壁破裂，并形成(cheng)痤(cuo)瘡(chuang)丙(bing)酸桿菌(jun)的(de)(de)(de)(de)滋(zi)生地。菌(jun)。當皮(pi)(pi)脂試圖從毛孔(kong)中擠(ji)出(chu)時(shi)，它(ta)會(hui)(hui)附著在(zai)(zai)這種傳染性細菌(jun)和死(si)皮(pi)(pi)細胞(bao)上(shang)，導致阻塞，開(kai)始形成(cheng)疙瘩。根(gen)據(ju)今日醫學(xue)新(xin)聞報(bao)道，皮(pi)(pi)膚(fu)專(zhuan)家表示，11至30歲(sui)的(de)(de)(de)(de)人中有(you)近(jin)四分之三會(hui)(hui)在(zai)(zai)某個(ge)時(shi)候出(chu)現痤(cuo)瘡(chuang)，但痤(cuo)瘡(chuang)可以(yi)持續到成(cheng)年期(qi)，并且已經在(zai)(zai)五十多歲(sui)的(de)(de)(de)(de)患者中觀察到。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺(yi)傳也可能(neng)對痤瘡爆發(fa)有影響，可能(neng)是一些人容易長痘痘的原因(yin)，而其他(ta)人則(ze)(ze)不然(ran)。 引用率(lv)(lv)最高(gao)的研究(jiu)之一是研究(jiu)了(le)458對同卵雙胞(bao)胎(tai)和1099對異卵雙胞(bao)胎(tai)來研究(jiu)痤瘡的患病率(lv)(lv)。他(ta)們發(fa)現，基(ji)因(yin)解(jie)釋了(le)痤瘡患病率(lv)(lv)差異的81％，而另(ling)外19％則(ze)(ze)是由非共(gong)享環境因(yin)素解(jie)釋的。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性。易(yi)患痤(cuo)瘡的(de)皮膚(fu)(fu)更(geng)容(rong)易(yi)產(chan)生(sheng)(sheng)油脂(zhi)，并(bing)且(qie)更(geng)容(rong)易(yi)脫落和再生(sheng)(sheng)皮膚(fu)(fu)細胞。與沒有痤(cuo)瘡問題的(de)人相比(bi)，那些易(yi)患痤(cuo)瘡的(de)人對皮膚(fu)(fu)刺激(ji)物和細菌也表現出強烈的(de)炎癥反應。

雖然(ran)痤瘡與遺傳有關，但共同的習慣和文化(hua)有助(zhu)于痤瘡的發(fa)生(sheng)也可能是合(he)理(li)的，盡管這(zhe)種說法背后沒有重要的科學依(yi)據(ju)。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你可(ke)能(neng)已經被告知你吃的(de)東西(xi)會(hui)(hui)影響你的(de)皮膚(fu)(fu)，并且它可(ke)能(neng)是粉刺(ci)和爆發的(de)原因(yin)，但關(guan)于(yu)飲(yin)食(shi)在痤瘡頻率中發揮作用的(de)爭(zheng)論(lun)仍然存(cun)在。許多皮膚(fu)(fu)科醫生會(hui)(hui)強烈(lie)反(fan)對食(shi)物和痤瘡相關(guan)的(de)說(shuo)法，因(yin)為圍繞(rao)皮膚(fu)(fu)護理這方(fang)面的(de)大量(liang)研究(jiu)尚無定(ding)論(lun)。研究(jiu)結果不佳，或者(zhe)由于(yu)受試者(zhe)太少或缺(que)乏對照組而存(cun)在缺(que)陷。 

清潔飲食

一(yi)項(xiang)研(yan)究在(zai)痤(cuo)瘡與食(shi)(shi)物爭論中獲得了很大(da)關注，于2002年出現在(zai)皮膚病學(xue)檔案(an)中。這(zhe)(zhe)項(xiang)研(yan)究的(de)基礎是巴拉圭東部的(de)115人(ren)和(he)巴布亞新幾內(nei)亞的(de)1200人(ren)。這(zhe)(zhe)項(xiang)研(yan)究中的(de)個(ge)體生活在(zai)自食(shi)(shi)瘦肉和(he)新鮮植(zhi)物食(shi)(shi)物的(de)飲(yin)食(shi)(shi)中，科(ke)學(xue)家(jia)們驚訝地發現，在(zai)任(ren)何一(yi)個(ge)種群中都不會出現單一(yi)的(de)痤(cuo)瘡病例。根據這(zhe)(zhe)一(yi)證據，研(yan)究人(ren)員得出結論認為，主要由淀粉和(he)精制糖(tang)組成的(de)標準西方飲(yin)食(shi)(shi)可能是西方世界痤(cuo)瘡高發率(lv)的(de)罪魁禍首。

這(zhe)項研究得到了回擊。有些人(ren)質疑聲稱1,300多人(ren)中沒有痤(cuo)瘡，而其他(ta)人(ren)則認為研究結果缺乏基于科學的證據，但這(zhe)項研究在(zai)有關(guan)該主題的辯論中仍然被引(yin)用。

巧克力和痤瘡

關于(yu)多年來吃巧克(ke)力(li)和痤瘡(chuang)(chuang)狀況之間存在關聯的(de)(de)(de)問題，但2014年的(de)(de)(de)一(yi)(yi)(yi)項(xiang)研(yan)(yan)(yan)究表(biao)明，一(yi)(yi)(yi)些有希(xi)望的(de)(de)(de)研(yan)(yan)(yan)究顯(xian)示巧克(ke)力(li)是(shi)痤瘡(chuang)(chuang)發作(zuo)的(de)(de)(de)原因(yin)。該(gai)研(yan)(yan)(yan)究發表(biao)在“臨床與美(mei)容皮膚病學雜志”上，研(yan)(yan)(yan)究了一(yi)(yi)(yi)組(zu)14名(ming)年齡在18至35歲之間的(de)(de)(de)男性(xing)，研(yan)(yan)(yan)究可可對皮膚的(de)(de)(de)影響。在巧克(ke)力(li)消費后的(de)(de)(de)幾天，非炎性(xing)和炎性(xing)疙瘩病變的(de)(de)(de)數量呈指數增長。

然而，這(zhe)還不是扔掉巧克力(li)棒(bang)的理由(you)。這(zhe)項特殊研(yan)究涉(she)及一些明顯的缺點; 主要(yao)是它的大小。只有14名參與(yu)者，研(yan)究組是小型研(yan)究，容易(yi)出錯。其(qi)他人宣(xuan)稱痤瘡的差(cha)異可能僅(jin)(jin)僅(jin)(jin)是由(you)于(yu)自然變異。

碘的影響

那(nei)些食(shi)用一(yi)大堆海(hai)鮮，海(hai)藻和(he)碘(dian)(dian)(dian)(dian)鹽的(de)(de)人(ren)體內(nei)碘(dian)(dian)(dian)(dian)含量很高。這(zhe)些碘(dian)(dian)(dian)(dian)水平也(ye)被認為(wei)會(hui)引(yin)發(fa)痤瘡發(fa)作(zuo)。關于(yu)碘(dian)(dian)(dian)(dian)在(zai)20世(shi)紀60年代造成皮膚問題(ti)的(de)(de)可能性，這(zhe)個詞一(yi)直(zhi)傳播開(kai)來(lai)，從(cong)那(nei)時起它一(yi)直(zhi)是個糟糕的(de)(de)說唱。然而(er)，最近的(de)(de)研究(jiu)反對(dui)這(zhe)種(zhong)普遍存在(zai)的(de)(de)想法(fa)，因為(wei)一(yi)些研究(jiu)發(fa)現(xian)，給(gei)予碘(dian)(dian)(dian)(dian)的(de)(de)人(ren)和(he)沒有服用碘(dian)(dian)(dian)(dian)的(de)(de)人(ren)的(de)(de)痤瘡沒有差(cha)別。重要(yao)的(de)(de)是要(yao)用一(yi)粒鹽進行這(zhe)些研究(jiu)，并了解消(xiao)耗(hao)碘(dian)(dian)(dian)(dian)飲食(shi)會(hui)對(dui)整體健康產生負(fu)面影響。碘(dian)(dian)(dian)(dian)對(dui)于(yu)正(zheng)常的(de)(de)甲(jia)狀腺功(gong)能至關重要(yao)，并且(qie)負(fu)責(ze)制造T3和(he)T4甲(jia)狀腺激素，因此在(zai)飲食(shi)中(zhong)維持適當的(de)(de)碘(dian)(dian)(dian)(dian)水平非常重要(yao)。

長痘的原因 - 化妝(zhuang)和痤瘡的處理(li)

你可能聽過這(zhe)(zhe)個(ge)古老的(de)(de)問題，“化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)會引起粉(fen)刺(ci)嗎？” 。雖(sui)然(ran)化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)可以加劇痤瘡發作，但并不一定如此。有些(xie)人支(zhi)持這(zhe)(zhe)樣的(de)(de)事(shi)實，即化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)品會填滿你的(de)(de)毛(mao)孔(kong)，加重青春痘，并防止你的(de)(de)皮膚(fu)“呼吸”。事(shi)實是(shi)，化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)品是(shi)否會使(shi)痤瘡惡(e)化(hua)是(shi)高度(du)個(ge)性化(hua)的(de)(de)。過度(du)使(shi)用粉(fen)底，遮瑕膏和其(qi)他化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)品可以進入并堵塞毛(mao)孔(kong)，確保在(zai)鍛(duan)煉或睡覺前清潔(jie)這(zhe)(zhe)些(xie)產品的(de)(de)面部，減少化(hua)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)品堵塞的(de)(de)可能性。

有許多人(ren)建(jian)議(yi)那些容易長痘(dou)痘(dou)的人(ren)使(shi)用非粉刺成分，即(ji)化(hua)(hua)妝(zhuang)品，以(yi)避(bi)免(mian)堵塞毛孔。最好(hao)使(shi)用標有低(di)過敏性和無油的產品，有些人(ren)發(fa)現(xian)含有水楊酸(suan)的化(hua)(hua)妝(zhuang)品有助于皮膚保(bao)持透明。避(bi)免(mian)一層一層化(hua)(hua)妝(zhuang)也很(hen)重要。

長痘的原因 - 壓力的作用

在(zai)回答“ 為什么壓力(li)會(hui)引起痤瘡？” 這一問題時，重要的(de)是(shi)要注意(yi)壓力(li)不是(shi)爆發(fa)的(de)最終催化劑，而是(shi)使先前存在(zai)的(de)狀況惡化的(de)因素。當壓力(li)水平持續升高時，腎上(shang)腺(xian)就會(hui)發(fa)出雄(xiong)性(xing)(xing)激(ji)素雄(xiong)激(ji)素的(de)信號(hao)，這表明皮脂(zhi)(zhi)腺(xian)分泌更多(duo)的(de)皮脂(zhi)(zhi)。隨著這種多(duo)余的(de)油脂(zhi)(zhi)積聚，痤瘡更容易發(fa)展。由于(yu)女性(xing)(xing)在(zai)腎上(shang)腺(xian)中產生的(de)雄(xiong)激(ji)素比(bi)例(li)高于(yu)男性(xing)(xing)，因此(ci)壓力(li)更常見于(yu)女性(xing)(xing)痤瘡頻率。

壓(ya)力(li)會(hui)加(jia)劇痤瘡的出現，因為(wei)它會(hui)擴張毛細血管(guan)并(bing)導致血流量增(zeng)加(jia)。這(zhe)會(hui)使皮(pi)膚看起來發(fa)紅和(he)發(fa)炎。壓(ya)力(li)也可以使突破(po)持續更長時間并(bing)變得(de)更加(jia)嚴重，因為(wei)丘疹和(he)壓(ya)力(li)水平(ping)往(wang)往(wang)具有惡性循環關(guan)系。

降低(di)壓力水平可以對痤瘡突破的外觀和頻率產生直(zhi)接的有(you)益影(ying)響。重要的是要保(bao)持規律的日常鍛煉，每晚睡眠充足，并練習壓力控制(zhi)方法。冥想已(yi)經被證明可以減輕各(ge)種皮膚病如濕疹和牛皮癬的影(ying)響，并且可以對痤瘡的癥狀產生積極的影(ying)響。

許(xu)多經歷過(guo)巨大壓力的(de)人轉向吸(xi)煙。吸(xi)煙會引起(qi)痤瘡嗎？它絕(jue)對可以，并導致許(xu)多健康(kang)后果，所(suo)以盡快(kuai)退出。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經(jing)常鍛煉對(dui)健康(kang)(kang)的(de)(de)生(sheng)活方式至關重(zhong)要(yao)，對(dui)皮(pi)膚健康(kang)(kang)也有一些積極的(de)(de)好處。當它降(jiang)低壓力(li)時，你會(hui)降(jiang)低皮(pi)質醇引起的(de)(de)突破的(de)(de)幾率。定期運(yun)動可促(cu)進(jin)血(xue)液(ye)(ye)循環，促(cu)進(jin)汗(han)液(ye)(ye)的(de)(de)產生(sheng)，旨在幫助身體排出體內(nei)的(de)(de)雜質和毒素。

不(bu)幸(xing)的(de)是(shi)(shi)，有時我們(men)的(de)鍛(duan)煉(lian)程序會(hui)對我們(men)的(de)皮膚產生(sheng)負面影響并(bing)導致(zhi)痤(cuo)瘡。與健(jian)身(shen)相關的(de)皮膚狀況的(de)最大肇事者之一(yi)是(shi)(shi)骯臟的(de)鍛(duan)煉(lian)設備。無論是(shi)(shi)有氧(yang)健(jian)身(shen)器(qi)材上的(de)瑜伽(jia)墊，舉(ju)重(zhong)器(qi)還(huan)是(shi)(shi)把手，共(gong)用的(de)健(jian)身(shen)器(qi)材都充(chong)滿了細菌(jun)和污垢(gou)。當(dang)它與皮膚接觸并(bing)位于表面時，會(hui)引起(qi)皮膚刺激。如(ru)果你(ni)在鍛(duan)煉(lian)后不(bu)立即淋浴(yu)，汗液，身(shen)體(ti)油和細菌(jun)的(de)混(hun)合物可能會(hui)在皮膚表面沉重(zhong)，沉淀回毛孔并(bing)導致(zhi)青春痘發作。

如(ru)果你在(zai)(zai)鍛煉(lian)時穿(chuan)著緊(jin)身(shen)衣服(fu)或穿(chuan)重型設備用(yong)于運(yun)動(dong)目(mu)的(de)(de)，你可(ke)能會經歷過(guo)Acne Mechanica。這種類型的(de)(de)痤(cuo)瘡在(zai)(zai)運(yun)動(dong)員(yuan)，學生和(he)(he)士(shi)兵中(zhong)普(pu)遍(bian)存(cun)在(zai)(zai)，并且直(zhi)接由(you)過(guo)熱，壓(ya)力和(he)(he)覆蓋的(de)(de)皮膚(fu)引起。它也可(ke)以通過(guo)不(bu)同材料對(dui)皮膚(fu)的(de)(de)一致摩擦(ca)來(lai)觸發(fa)。這種類型的(de)(de)痤(cuo)瘡可(ke)以通過(guo)改變汗(han)(han)濕(shi)的(de)(de)齒(chi)(chi)輪(lun)和(he)(he)衣服(fu)和(he)(he)鍛煉(lian)后(hou)立(li)即淋(lin)浴(yu)來(lai)緩解。清潔痤(cuo)瘡細菌(jun)的(de)(de)齒(chi)(chi)輪(lun)并通過(guo)確保舒適緊(jin)密貼合來(lai)防止摩擦(ca)也很(hen)重要(yao)。如(ru)果你認為你的(de)(de)痘痘發(fa)作是由(you)緊(jin)身(shen)或厚重的(de)(de)制服(fu)造成的(de)(de)，那么在(zai)(zai)下面穿(chuan)一件干凈的(de)(de)棉質T恤可(ke)以幫助吸收(shou)汗(han)(han)水并保護(hu)你的(de)(de)皮膚(fu)。

藥物和痤瘡問題

痤(cuo)瘡發作(zuo)的原因可能(neng)隱(yin)藏(zang)在(zai)藥(yao)柜(ju)中。據報(bao)道，某些藥(yao)物和藥(yao)物會導致疙瘩形成。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已(yi)知這些藥物在一(yi)小部分人群(qun)中導(dao)致痤瘡(chuang)。幸運的是，一(yi)旦治療完成(cheng)，這種痤瘡(chuang)通常會消失。

移植后藥物治療

在(zai)接受器(qi)官(guan)移植后，患者接受嚴格的免疫(yi)(yi)抑制藥(yao)物計劃(hua)，以(yi)確保免疫(yi)(yi)系統不會拒絕他們接受的新器(qi)官(guan)。通常，在(zai)最初幾劑(ji)藥(yao)物后痤瘡消退(tui)。

類固醇

長(chang)期以(yi)來已知(zhi)類(lei)(lei)(lei)固(gu)(gu)醇會引起痤瘡。這些藥物(wu)通常在沒有處方的情(qing)況下(xia)服用以(yi)獲得肌肉，但是有些情(qing)況下(xia)女性在罕(han)見的情(qing)況下(xia)服用類(lei)(lei)(lei)固(gu)(gu)醇。類(lei)(lei)(lei)固(gu)(gu)醇會引起激(ji)素變化，隨著雄激(ji)素激(ji)素的增加，產油量也(ye)會增加。皮脂越(yue)多，毛孔堵塞的可能(neng)性就越(yue)大。類(lei)(lei)(lei)固(gu)(gu)醇也(ye)可能(neng)加速痤瘡丙酸桿(gan)菌的生(sheng)長(chang)，這可以(yi)使丘疹和炎癥惡化。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含有雄(xiong)激素(su)的孕(yun)(yun)激素(su)的避孕(yun)(yun)藥被(bei)認(ren)為是(shi)最有可能的罪犯。

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