斑(ban)(ban)點的(de)形成是黑色素在皮膚細胞內(nei)堆積導致的(de)，除(chu)了遺傳因素，25 歲(sui)之(zhi)后的(de)小姐姐們(men)會(hui)更容易被斑(ban)(ban)纏上：孕前(qian)產后、防曬不(bu)夠、保(bao)濕不(bu)及時、情緒(xu)易燃易爆(bao)炸(zha)、加班熬夜等，都(dou)為斑(ban)(ban)的(de)生長制(zhi)造了有利條(tiao)件。

遇到長斑(ban)或者皮膚暗沉，再勇敢乘(cheng)風破浪的(de)女孩，都(dou)會想祛斑(ban)美白。那么(me)(me)，斑(ban)這(zhe)一關要(yao)這(zhe)么(me)(me)過？

很(hen)多人(ren)不(bu)明白(bai)，為什么(me)自己(ji)年(nian)(nian)輕的時候，皮膚潔白(bai)無(wu)瑕(xia)，而且(qie)自己(ji)明明已經(jing)很(hen)注意保養了，在(zai)中年(nian)(nian)的時候卻突然出現(xian)這么(me)多斑，這實(shi)在(zai)讓人(ren)難(nan)以(yi)接受(shou)。

實際上，有些人長(chang)斑的(de)幾(ji)率會比(bi)其他人更(geng)高一些。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的(de)黑(hei)色素可能就等(deng)著(zhu)日光的(de)召喚，日曬到一(yi)定程度，斑馬上就長出來了。這(zhe)種人需要加(jia)倍(bei)注意防曬，避免誘(you)發因素。

第二類人，是膚色較深的。很多人(ren)如果(guo)一生下來，膚(fu)色會(hui)(hui)偏深一些的(de)話(hua)，那么(me)相比于那些膚(fu)色較淺的(de)人(ren)，也會(hui)(hui)更(geng)容易長(chang)斑。

重點是，每(mei)個(ge)人都(dou)有(you)長斑(ban)的風險，現在沒有(you)斑(ban)點，不代表以(yi)后沒有(you)。

大家在日常護(hu)膚(fu)中，要認(ren)準護(hu)膚(fu)品的修護(hu)成分，就(jiu)拿近(jin)幾年風很大的煙酰胺來(lai)說，它可以減少皮膚(fu)黑(hei)色素(su)的生成，促進(jin)含黑(hei)色素(su)的角(jiao)質(zhi)細(xi)胞脫(tuo)落。從內到外，實現改(gai)善膚(fu)質(zhi)、凈(jing)白(bai)肌膚(fu)，達到持續美白(bai)的護(hu)膚(fu)效果(guo)。

表皮新陳代謝周期為28天，想要(yao)(yao)預(yu)防(fang)斑，重(zhong)要(yao)(yao)的護膚措施是防(fang)曬(shai)(shai)。中午太陽正烈(lie)，盡量避免出(chu)去；平時出(chu)門(men)，太陽傘、帽子、太陽鏡都別落下(xia)，最(zui)好能再穿上防(fang)曬(shai)(shai)衣，防(fang)曬(shai)(shai)霜一定要(yao)(yao)抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮(pi)膚在紫外線中裸露時(shi)間過長，會(hui)大量(liang)缺水(shui)，所以補水(shui)保濕不能(neng)停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年(nian)輕人一樣(yang)，老年(nian)人也要注意(yi)防曬，因為過度日曬可(ke)使真皮組織(zhi)變性，加速皮膚老化，甚至誘發皮膚癌。

肝不健康(kang)，臉就離美麗越來(lai)越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時，也就是23點前就要入睡(shui)，有(you)利于養肝膽，能“推陳出新”，所以說女人要睡(shui)“美容覺”就是這個道理。

其次，肝喜條達，在志為怒，怒傷肝(gan)，抑郁、暴怒最易傷肝(gan)，導(dao)致肝(gan)氣(qi)郁結或肝(gan)火旺(wang)盛的病理變化。

因此，要(yao)逐(zhu)漸培(pei)養控(kong)制自己的過激情緒(xu)和疏導不良情緒(xu)的能(neng)力(li)(li)，要(yao)盡力(li)(li)做到心平氣和、樂觀開朗(lang)、無(wu)憂無(wu)慮(lv)，從而使肝(gan)火平息，肝(gan)氣得順。常言道，相由心生(sheng)，就是這個意思(si)。

女性在懷孕(yun)期(qi)間，由于(yu)雌(ci)激(ji)(ji)素(su)和黃體激(ji)(ji)素(su)的分泌增(zeng)(zeng)加，荷爾(er)蒙劇(ju)烈變化，從而刺(ci)激(ji)(ji)黑色素(su)的生(sheng)成(cheng)，導致體內黑色素(su)大增(zeng)(zeng)，皮膚(fu)出現(xian)暗啞、干燥、粗糙(cao)的現(xian)象(xiang)。色斑(ban)會分布于(yu)鼻梁、雙頰(jia)，也可見(jian)于(yu)前額部，呈蝴蝶形，被(bei)稱為孕(yun)期(qi)妊娠斑(ban)。

太陽(yang)中紫外線的照(zhao)射會(hui)加(jia)速(su)色素沉積，讓(rang)黑色素沉淀(dian)的狀況(kuang)更加(jia)惡(e)化！所以，孕媽媽的物理(li)性防(fang)曬(shai)不容(rong)忽視，積極準(zhun)備(bei)遮陽(yang)傘和遮陽(yang)帽，防(fang)止紫外線照(zhao)射。此(ci)外，還要做好保濕(shi)功課，避(bi)免皮膚干(gan)燥，否則皮膚容(rong)易敏感發炎，加(jia)深黑色素產(chan)生。

通常情(qing)況下，女(nv)性生產之后體(ti)內荷爾蒙漸漸恢復，黑色素(su)(su)也就能跟著漸漸淡化，女(nv)性產后約3~6個月(yue)，黑色素(su)(su)就會逐漸被身體(ti)代謝而恢復白(bai)皙。