一(yi)些青年女性流行(xing)服(fu)用(yong)避(bi)(bi)孕(yun)(yun)藥(yao)治療痤(cuo)瘡(chuang)，但是盲(mang)目(mu)服(fu)用(yong)避(bi)(bi)孕(yun)(yun)藥(yao)會造成一(yi)定的副作用(yong)，如乳腺增生(sheng)(sheng)、月(yue)經量(liang)減少等。所以切勿隨意使用(yong)避(bi)(bi)孕(yun)(yun)藥(yao)，治療痤(cuo)瘡(chuang)用(yong)藥(yao)應(ying)在(zai)專業醫生(sheng)(sheng)指導下進行(xing)。

一些常見的糖皮質激素類藥膏可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發生繼發性損害。副作用主要有皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。

正常人的角質并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質工作就夠了。因(yin)為角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)需要幾個星期才(cai)能夠(gou)堆積得很厚，所以你不用(yong)經(jing)常去(qu)(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)，一(yi)般的去(qu)(qu)角(jiao)(jiao)質(zhi)(zhi)(zhi)磨(mo)砂用(yong)品一(yi)個星期用(yong)一(yi)次就(jiu)好。

有些人一長痘痘，便會使用收斂水來幫助收斂肌膚，那么，收斂水真的能幫助收縮痘痘嗎？實際上，倘若痘(dou)痘(dou)已經(jing)發(fa)(fa)炎(yan)或發(fa)(fa)膿，這時(shi)候再使用收斂(lian)水會(hui)激化皮脂腺(xian)的分泌功能，刺激皮膚滋長(chang)痘(dou)痘(dou)。

長痘(dou)痘(dou)與飲食有(you)關。尤其是女孩子愛(ai)吃的各類甜食(shi)、油炸食(shi)物(wu)，這些高糖碳水化合物(wu)可使身體產生(sheng)一系列激(ji)素水平(ping)的改變，從而引起(qi)痤瘡。

日常要注意飲食(shi)，拒(ju)絕高糖食(shi)物，多吃蔬(shu)菜和水果，在一定程度上可以緩解痘(dou)痘(dou)。

清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗(xi)臉(lian)(lian)(lian)前(qian)一定要(yao)洗(xi)手(shou)。不(bu)要(yao)直接把潔面(mian)產品放(fang)在臉(lian)(lian)(lian)上(shang)，應先(xian)把洗(xi)面(mian)奶擠在手(shou)上(shang)，雙手(shou)把洗(xi)面(mian)奶搓起泡(pao)，然后用泡(pao)沫來洗(xi)臉(lian)(lian)(lian)，這樣(yang)不(bu)會刺激皮(pi)(pi)膚，而且(qie)更(geng)容(rong)易洗(xi)。注意(yi)要(yao)用溫水洗(xi)臉(lian)(lian)(lian)，熱(re)水和涼水都會刺激皮(pi)(pi)膚。

壓(ya)力(li)會導致(zhi)內分泌失調(diao)，引發痘(dou)痘(dou)上身。平時要注意放(fang)松心情(qing)、舒(shu)緩壓力。可(ke)以試(shi)試(shi)深呼吸(xi)，選(xuan)擇(ze)一個(ge)最(zui)舒(shu)適的(de)姿勢；然后在心里打拍子，吸(xi)氣用(yong)4拍、屏氣用(yong)7拍、呼氣用(yong)8拍。同(tong)時，不要吃有刺(ci)激性的(de)食(shi)(shi)物，食(shi)(shi)用(yong)這些食(shi)(shi)物有時會(hui)刺(ci)激身體所有的(de)功能處(chu)于警戒狀(zhuang)態，刺(ci)激痘(dou)痘(dou)的(de)生長。

維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶類、蛋(dan)類、蔬菜、動物腎臟、魚(yu)類等，對(dui)抗痘有積極的食療作(zuo)用。

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