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吃什么水果美白

澤十(shi)字祛痘2019-07-25 16:49:3324926次
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到了夏季美白這個話題也就自然成了愛美人士的熱議話題，也會想盡各種方法讓自己的皮膚白起來。美白的方法也有很多但最簡單的還是飲食美白，水果的美白功效不可小看，那么今天(tian)來看看是吃什么樣(yang)的水果(guo)能有(you)美白(bai)的功效，讓吃水果(guo)也(ye)能吃出白(bai)皮膚(fu)。

 

獼(mi)猴桃是天然(ran)的維(wei)生(sheng)(sheng)素C庫，所含(han)的維(wei)生(sheng)(sheng)素C是眾多水果(guo)我幾(ji)倍，不但能增白肌(ji)膚，還可以增強肌(ji)膚的抗氧化能力，此外，獼(mi)猴桃還含(han)有可溶性纖維(wei)，可幫助排除體內毒素，令肌(ji)膚呈現白皙紅(hong)潤。

 

檸(ning)檬美白(bai)(bai)可(ke)是眾(zhong)所周知的(de)，檸(ning)檬含(han)有大量的(de)維生素C、有機(ji)酸(suan)與礦物質(zhi)，是美白(bai)(bai)肌(ji)膚的(de)原(yuan)料，常(chang)飲檸(ning)檬汁除了可(ke)美白(bai)(bai)外，還可(ke)排毒哦(e)！

 

番茄(qie)的(de)(de)美白(bai)效(xiao)果和瘦身效(xiao)果一樣(yang)棒(bang)，它有(you)很豐富(fu)的(de)(de)維生(sheng)素(su)、礦物質、碳水化合物、有(you)機酸及蛋(dan)白(bai)質，番茄(qie)還(huan)有(you)保護維生(sheng)素(su)C的(de)(de)作用，能吸(xi)收大量的(de)(de)維生(sheng)素(su)C和抗氧(yang)化，想要白(bai)皙的(de)(de)皮(pi)膚多吃些(xie)番茄(qie)也能有(you)很好的(de)(de)效(xiao)果。

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