痤瘡是一種影響全球人們的皮膚病。當皮膚表面的毛孔被油脂，死皮細胞和細菌堵塞時，就會出現痤瘡。皮膚上的每個單獨的毛孔都通向到表皮下面的毛囊。在這些毛囊內有一根單一的毛發和一個皮脂腺。皮脂腺產生皮脂（一種用于保持皮膚潤滑和柔軟的油脂）。然而，當荷爾蒙的變化和其他因素導致腺體產生過量的皮脂時，油脂會進入毛囊，并可能帶來死皮細胞和痤瘡丙酸桿菌。細菌出來了。如果這些物質聚集在一起，就會形成一個塞子。當這個塞子開始壓在皮膚表面時，身體會響應積聚的紅色和白色血細胞來對抗任何感染，這會導致炎癥和發紅。痤瘡可發生在面部，背部，頸部，胸部，手臂和臀部，怎么去痘以(yi)及皮脂腺飽和(he)的(de)任何其他皮膚區域。

長痘的原因 - 激素

常見的痤瘡，在醫學上稱為尋常痤瘡，通常由體內的荷爾蒙變化引起，并且其發病通常可以在青春期開始時的青少年時期發現。痤瘡直接歸因于雄激素激(ji)素(su)水平(ping)的(de)上升(sheng)。當孩子開始(shi)進入青(qing)春(chun)期時(shi)，這些激(ji)素(su)的(de)產(chan)生(sheng)(sheng)就會增加，這也是青(qing)春(chun)期痤(cuo)瘡很普遍的(de)原因(yin)。隨(sui)著雄激(ji)素(su)水平(ping)的(de)升(sheng)高，直接(jie)位于皮膚下方的(de)油(you)腺會擴大并(bing)產(chan)生(sheng)(sheng)更高水平(ping)的(de)油(you)脂，也稱(cheng)為皮脂。當毛孔(kong)充滿過多(duo)的(de)皮脂時(shi)，它會導(dao)致周圍(wei)皮膚細(xi)胞壁破裂，并(bing)形成痤(cuo)瘡丙酸(suan)桿菌(jun)的(de)滋(zi)生(sheng)(sheng)地(di)。菌(jun)。當皮脂試圖從毛孔(kong)中擠出時(shi)，它會附著在這種傳染(ran)性細(xi)菌(jun)和死皮細(xi)胞上，導(dao)致阻塞(sai)，開始(shi)形成疙瘩。根(gen)據今(jin)日醫學新聞報道，皮膚專家表示(shi)，11至30歲(sui)的(de)人中有近四(si)分之三會在某個時(shi)候出現痤(cuo)瘡，但痤(cuo)瘡可以持(chi)續到成年期，并(bing)且已經(jing)在五十多(duo)歲(sui)的(de)患者中觀察(cha)到。

長痘的原因 - 遺傳學的作用

遺傳也可能對(dui)(dui)痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)爆發有影響(xiang)，可能是一(yi)些(xie)人容(rong)易長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)(de)原因，而其他人則(ze)不(bu)然(ran)。 引用率最高的(de)(de)研(yan)究之一(yi)是研(yan)究了(le)458對(dui)(dui)同卵雙(shuang)胞(bao)胎(tai)和1099對(dui)(dui)異卵雙(shuang)胞(bao)胎(tai)來研(yan)究痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)的(de)(de)患(huan)(huan)病率。他們發現，基因解(jie)(jie)釋了(le)痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)患(huan)(huan)病率差異的(de)(de)81％，而另(ling)外19％則(ze)是由非共享環境(jing)因素解(jie)(jie)釋的(de)(de)。 

另一項研究調查了患者和對照組之間一級親屬痤瘡發生率的差異。該研究使用了204名痤瘡患者和144名非痤瘡對照。他們的研究確定，患有痤瘡的一級親屬會增加痤瘡的風險四倍。基因在幾個方面發揮作用：首先，它們有助于皮膚敏感性(xing)。易患痤瘡的皮(pi)膚(fu)更容易產生(sheng)油脂(zhi)，并且更容易脫落和再生(sheng)皮(pi)膚(fu)細胞。與沒有痤瘡問(wen)題的人相(xiang)比，那些易患痤瘡的人對(dui)皮(pi)膚(fu)刺激物和細菌也表現出強(qiang)烈的炎(yan)癥(zheng)反應。

雖然痤瘡與遺傳有(you)關，但(dan)共同的(de)習慣和文化有(you)助于痤瘡的(de)發生也可(ke)能是合理(li)的(de)，盡管這種(zhong)說(shuo)法背后沒有(you)重(zhong)要的(de)科(ke)學依據(ju)。

長痘的原因 - 飲食

飲食會影響你的皮膚嗎？

你(ni)可能已經被告知你(ni)吃的(de)(de)東(dong)西會(hui)影響你(ni)的(de)(de)皮(pi)膚(fu)(fu)，并(bing)且它(ta)可能是粉刺和(he)爆(bao)發(fa)的(de)(de)原因(yin)，但關(guan)于(yu)飲食(shi)在(zai)痤瘡頻(pin)率中發(fa)揮作用的(de)(de)爭論仍(reng)然存(cun)在(zai)。許多皮(pi)膚(fu)(fu)科醫(yi)生會(hui)強烈反對(dui)食(shi)物和(he)痤瘡相關(guan)的(de)(de)說(shuo)法(fa)，因(yin)為圍繞皮(pi)膚(fu)(fu)護理這(zhe)方面的(de)(de)大量研究尚無(wu)定論。研究結果不佳，或者由于(yu)受試者太少或缺(que)(que)乏(fa)對(dui)照組(zu)而存(cun)在(zai)缺(que)(que)陷。 

清潔飲食

一項(xiang)研(yan)(yan)究(jiu)在(zai)(zai)痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)與食(shi)(shi)物(wu)爭論中(zhong)獲得(de)了(le)很(hen)大關注，于2002年出(chu)現(xian)(xian)在(zai)(zai)皮膚病學檔案中(zhong)。這(zhe)項(xiang)研(yan)(yan)究(jiu)的(de)基礎是巴拉圭東部的(de)115人(ren)和巴布亞(ya)新幾(ji)內亞(ya)的(de)1200人(ren)。這(zhe)項(xiang)研(yan)(yan)究(jiu)中(zhong)的(de)個(ge)體(ti)生(sheng)活在(zai)(zai)自食(shi)(shi)瘦(shou)肉(rou)和新鮮植物(wu)食(shi)(shi)物(wu)的(de)飲食(shi)(shi)中(zhong)，科學家(jia)們驚訝地(di)發現(xian)(xian)，在(zai)(zai)任何(he)一個(ge)種(zhong)群中(zhong)都不(bu)會出(chu)現(xian)(xian)單一的(de)痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)病例。根據這(zhe)一證(zheng)據，研(yan)(yan)究(jiu)人(ren)員得(de)出(chu)結論認為，主(zhu)要(yao)由淀粉(fen)和精制(zhi)糖組(zu)成(cheng)的(de)標準西方飲食(shi)(shi)可能是西方世(shi)界痤(cuo)(cuo)瘡(chuang)高發率的(de)罪魁禍首。

這(zhe)(zhe)項研(yan)究得到了(le)回擊。有些人(ren)質疑聲稱1,300多人(ren)中沒(mei)有痤瘡，而其他(ta)人(ren)則認為研(yan)究結果缺乏基于科學的證據，但這(zhe)(zhe)項研(yan)究在有關該主題的辯論(lun)中仍然被(bei)引用。

巧克力和痤瘡

關于多年來吃(chi)巧(qiao)克(ke)(ke)力(li)和痤瘡狀(zhuang)況之間存在關聯的(de)問題(ti)，但2014年的(de)一項(xiang)研(yan)究(jiu)表明，一些有(you)希望的(de)研(yan)究(jiu)顯示巧(qiao)克(ke)(ke)力(li)是(shi)痤瘡發(fa)作的(de)原因(yin)。該研(yan)究(jiu)發(fa)表在“臨(lin)床與美容皮膚病學雜(za)志”上，研(yan)究(jiu)了一組14名年齡在18至35歲之間的(de)男性，研(yan)究(jiu)可可對(dui)皮膚的(de)影響。在巧(qiao)克(ke)(ke)力(li)消費后的(de)幾(ji)天(tian)，非炎性和炎性疙瘩病變的(de)數(shu)量(liang)呈指(zhi)數(shu)增長。

然而(er)，這還不是扔掉巧(qiao)克力(li)棒的(de)(de)理(li)由。這項特殊研(yan)究涉及一(yi)些明顯的(de)(de)缺點; 主要(yao)是它的(de)(de)大小。只有14名(ming)參與者，研(yan)究組是小型(xing)研(yan)究，容易出錯。其(qi)他人宣稱痤瘡(chuang)的(de)(de)差異(yi)可能僅(jin)僅(jin)是由于自(zi)然變(bian)異(yi)。

碘的影響

那(nei)些(xie)食用(yong)(yong)一(yi)大堆海鮮(xian)，海藻(zao)和(he)碘(dian)(dian)鹽(yan)(yan)的(de)人體內碘(dian)(dian)含量很高。這些(xie)碘(dian)(dian)水(shui)平也被(bei)認為會(hui)引發(fa)(fa)痤(cuo)瘡(chuang)發(fa)(fa)作。關于(yu)碘(dian)(dian)在20世紀(ji)60年代造成皮(pi)膚(fu)問題的(de)可能(neng)性，這個詞一(yi)直(zhi)傳(chuan)播開來，從那(nei)時起它一(yi)直(zhi)是個糟糕的(de)說(shuo)唱。然而(er)，最近(jin)的(de)研究反(fan)對這種普遍存在的(de)想法，因為一(yi)些(xie)研究發(fa)(fa)現，給予碘(dian)(dian)的(de)人和(he)沒有服(fu)用(yong)(yong)碘(dian)(dian)的(de)人的(de)痤(cuo)瘡(chuang)沒有差別。重要(yao)的(de)是要(yao)用(yong)(yong)一(yi)粒鹽(yan)(yan)進行這些(xie)研究，并(bing)了解(jie)消耗碘(dian)(dian)飲食會(hui)對整體健康產生負面(mian)影(ying)響(xiang)。碘(dian)(dian)對于(yu)正常的(de)甲(jia)狀腺(xian)功能(neng)至關重要(yao)，并(bing)且負責制造T3和(he)T4甲(jia)狀腺(xian)激素，因此在飲食中(zhong)維持適當的(de)碘(dian)(dian)水(shui)平非常重要(yao)。

長痘的原因 - 化妝(zhuang)和痤瘡的處理

你可能(neng)聽過這(zhe)個古老(lao)的(de)(de)問題，“化(hua)妝(zhuang)(zhuang)會引(yin)起粉(fen)刺嗎？” 。雖(sui)然化(hua)妝(zhuang)(zhuang)可以加劇痤(cuo)瘡發作，但并(bing)不一(yi)定如(ru)此。有些人支(zhi)持這(zhe)樣的(de)(de)事實，即化(hua)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)會填滿你的(de)(de)毛孔，加重青春痘(dou)，并(bing)防止你的(de)(de)皮膚“呼吸”。事實是，化(hua)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)是否會使(shi)痤(cuo)瘡惡化(hua)是高(gao)度個性(xing)化(hua)的(de)(de)。過度使(shi)用粉(fen)底，遮瑕(xia)膏和(he)其他(ta)化(hua)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)可以進(jin)入并(bing)堵塞毛孔，確(que)保(bao)在(zai)鍛煉(lian)或睡覺前(qian)清潔(jie)這(zhe)些產品(pin)的(de)(de)面部，減少化(hua)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)堵塞的(de)(de)可能(neng)性(xing)。

有(you)許多人建議那(nei)些(xie)容易長痘(dou)痘(dou)的人使(shi)用非粉刺成分，即化(hua)妝(zhuang)品，以避(bi)(bi)免堵塞毛(mao)孔。最好(hao)使(shi)用標有(you)低過(guo)敏性和無油的產(chan)品，有(you)些(xie)人發現含有(you)水(shui)楊酸(suan)的化(hua)妝(zhuang)品有(you)助于皮膚(fu)保持透明。避(bi)(bi)免一(yi)層一(yi)層化(hua)妝(zhuang)也(ye)很重要。

長痘的原因 - 壓力的作用

在回答“ 為(wei)什么壓(ya)力(li)會引起(qi)痤(cuo)瘡？” 這(zhe)一問題(ti)時(shi)(shi)，重要的(de)是(shi)(shi)要注意壓(ya)力(li)不是(shi)(shi)爆發的(de)最終催化劑，而(er)是(shi)(shi)使先前(qian)存在的(de)狀況惡(e)化的(de)因素。當壓(ya)力(li)水(shui)平持續升高時(shi)(shi)，腎(shen)上腺(xian)就會發出雄(xiong)性(xing)(xing)(xing)激(ji)素雄(xiong)激(ji)素的(de)信(xin)號，這(zhe)表明皮脂(zhi)腺(xian)分泌(mi)更(geng)(geng)多的(de)皮脂(zhi)。隨著這(zhe)種(zhong)多余的(de)油脂(zhi)積聚，痤(cuo)瘡更(geng)(geng)容易發展(zhan)。由于女性(xing)(xing)(xing)在腎(shen)上腺(xian)中產生的(de)雄(xiong)激(ji)素比例(li)高于男性(xing)(xing)(xing)，因此壓(ya)力(li)更(geng)(geng)常(chang)見于女性(xing)(xing)(xing)痤(cuo)瘡頻率。

壓(ya)力會加(jia)(jia)劇(ju)痤(cuo)瘡的出現，因為它會擴張毛細(xi)血管(guan)并(bing)導致血流量(liang)增加(jia)(jia)。這會使(shi)皮膚看起來發紅和(he)發炎。壓(ya)力也(ye)可以使(shi)突(tu)破持續更長時間并(bing)變得更加(jia)(jia)嚴(yan)重(zhong)，因為丘疹和(he)壓(ya)力水平(ping)往往具有惡性循環關系。

降(jiang)低(di)壓(ya)力(li)水平可以(yi)(yi)對痤瘡突破的外觀(guan)和(he)頻率(lv)產生直接的有益影響。重要的是要保持規律的日常鍛(duan)煉(lian)，每(mei)晚(wan)睡眠(mian)充足，并練習壓(ya)力(li)控(kong)制方法。冥想已經被證明可以(yi)(yi)減輕各種(zhong)皮(pi)膚病如濕疹和(he)牛皮(pi)癬(xian)的影響，并且可以(yi)(yi)對痤瘡的癥(zheng)狀產生積極的影響。

許(xu)多經(jing)歷(li)過巨大壓力的人轉向吸煙。吸煙會引起(qi)痤瘡嗎？它(ta)絕對可以，并(bing)導致許(xu)多健(jian)康后果，所以盡快(kuai)退出。

長痘的原因 - 痤瘡和健身房

經常鍛(duan)煉對(dui)健(jian)康(kang)的(de)(de)生活方式至關重要，對(dui)皮(pi)膚(fu)健(jian)康(kang)也有一(yi)些積(ji)極的(de)(de)好處。當它降低壓力時，你會降低皮(pi)質醇引起的(de)(de)突破的(de)(de)幾率。定期運動可促(cu)進(jin)血液循環，促(cu)進(jin)汗液的(de)(de)產(chan)生，旨在幫(bang)助身(shen)體排出體內的(de)(de)雜質和毒素。

不幸(xing)的(de)是(shi)，有(you)時我(wo)們的(de)鍛煉程(cheng)序會對我(wo)們的(de)皮膚(fu)產生負(fu)面(mian)影響(xiang)并導(dao)致痤瘡。與健身相關的(de)皮膚(fu)狀況(kuang)的(de)最大(da)肇(zhao)事者之(zhi)一(yi)是(shi)骯臟的(de)鍛煉設備。無(wu)論是(shi)有(you)氧健身器材(cai)上的(de)瑜伽墊，舉重器還是(shi)把手，共用的(de)健身器材(cai)都充滿了細菌和(he)污垢。當(dang)它(ta)與皮膚(fu)接觸(chu)并位于(yu)表面(mian)時，會引起皮膚(fu)刺激。如果你在鍛煉后不立(li)即(ji)淋(lin)浴，汗液(ye)，身體(ti)油和(he)細菌的(de)混合物可(ke)能會在皮膚(fu)表面(mian)沉重，沉淀回毛(mao)孔(kong)并導(dao)致青春(chun)痘發作(zuo)。

如(ru)(ru)果你在(zai)(zai)(zai)鍛(duan)煉時(shi)穿著緊身(shen)衣服(fu)或穿重(zhong)型(xing)設備用于運動目的(de)(de)(de)(de)(de)，你可能會(hui)經歷(li)過(guo)(guo)Acne Mechanica。這種類型(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)痤(cuo)瘡在(zai)(zai)(zai)運動員，學生和士兵中(zhong)普遍存(cun)在(zai)(zai)(zai)，并且直接由過(guo)(guo)熱，壓力和覆蓋的(de)(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)引起。它(ta)也(ye)(ye)可以通(tong)過(guo)(guo)不同材(cai)料對皮(pi)膚(fu)的(de)(de)(de)(de)(de)一致摩擦(ca)(ca)來(lai)觸發(fa)。這種類型(xing)的(de)(de)(de)(de)(de)痤(cuo)瘡可以通(tong)過(guo)(guo)改變汗(han)(han)濕的(de)(de)(de)(de)(de)齒輪和衣服(fu)和鍛(duan)煉后(hou)立(li)即淋浴來(lai)緩解(jie)。清(qing)潔痤(cuo)瘡細菌(jun)的(de)(de)(de)(de)(de)齒輪并通(tong)過(guo)(guo)確(que)保(bao)舒適(shi)緊密貼合(he)來(lai)防止摩擦(ca)(ca)也(ye)(ye)很(hen)重(zhong)要。如(ru)(ru)果你認為你的(de)(de)(de)(de)(de)痘痘發(fa)作是(shi)由緊身(shen)或厚重(zhong)的(de)(de)(de)(de)(de)制服(fu)造(zao)成的(de)(de)(de)(de)(de)，那(nei)么在(zai)(zai)(zai)下面穿一件干(gan)凈的(de)(de)(de)(de)(de)棉質(zhi)T恤可以幫(bang)助吸收(shou)汗(han)(han)水并保(bao)護你的(de)(de)(de)(de)(de)皮(pi)膚(fu)。

藥物和痤瘡問題

痤(cuo)瘡發作(zuo)的原因可能隱藏在藥柜(ju)中。據報道，某些藥物(wu)和藥物(wu)會導(dao)致(zhi)疙(ge)瘩形成。

結核病藥物

結核病通常用異煙肼和利福平治療，怎么去痘已知這些藥物在一小部分人群中導致痤瘡。幸(xing)運的是，一旦治療完成，這種痤瘡通常會消失。

移植后藥物治療

在接受(shou)(shou)器官移植后，患者接受(shou)(shou)嚴格的(de)免疫抑制藥物計劃，以(yi)確保免疫系統不會拒(ju)絕他們接受(shou)(shou)的(de)新器官。通常(chang)，在最初幾劑(ji)藥物后痤瘡消退。

類固醇

長(chang)期以來(lai)已知類固(gu)(gu)醇(chun)會引起痤瘡。這(zhe)些藥物通(tong)常在沒有處方的(de)情(qing)(qing)況(kuang)下(xia)服(fu)用以獲得肌肉，但是有些情(qing)(qing)況(kuang)下(xia)女性(xing)在罕見的(de)情(qing)(qing)況(kuang)下(xia)服(fu)用類固(gu)(gu)醇(chun)。類固(gu)(gu)醇(chun)會引起激素變(bian)化，隨著雄激素激素的(de)增加，產油(you)量也會增加。皮脂越多，毛孔堵塞的(de)可(ke)能性(xing)就越大。類固(gu)(gu)醇(chun)也可(ke)能加速痤瘡丙酸桿菌(jun)的(de)生長(chang)，這(zhe)可(ke)以使丘疹和炎癥惡化。

避孕藥

生育控制可以影響激素水平，一些女性可能會發現，由于皮脂分泌增加，她們的避孕措施會引起痤瘡。皮脂的這種上升會影響皮膚，堵塞毛孔并導致痤瘡。根據赫芬頓郵報的報道，怎么去痘含有雄激(ji)素的(de)孕(yun)激(ji)素的(de)避(bi)孕(yun)藥被(bei)認為是(shi)最有可能的(de)罪(zui)犯。

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