痤瘡是(shi)一種常見(jian)的(de)(de)皮(pi)膚病，在他們生命(ming)的(de)(de)某個階段影響了大約85％的(de)(de)人(ren)(ren)。癥(zheng)狀包括(kuo)討(tao)厭的(de)(de)丘疹，這可能是(shi)令(ling)人(ren)(ren)沮喪和(he)難以擺脫。雖然常規治療(liao)可有(you)效消除丘疹，但(dan)它們通常伴有(you)不良反應(ying)，例(li)如皮(pi)膚刺激和(he)干燥。正因為(wei)如此，很(hen)多人(ren)(ren)都轉向(xiang)了天然的(de)(de)替代品。有(you)很(hen)多天然的(de)(de)痤瘡療(liao)法，但(dan)只有(you)少數科學證明有(you)幫助。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經被證明可(ke)以快速消除青春(chun)痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹油是從澳大利(li)亞原產的互葉(xie)白(bai)千層（Melaleuca alternifolia）的葉(xie)子中提取(qu)的。

它以抗擊細(xi)菌(jun)和(he)減(jian)少(shao)皮膚炎癥的(de)能力而聞(wen)名。具體而言，茶(cha)樹油有(you)助(zhu)于(yu)對(dui)抗痤(cuo)瘡丙酸桿菌(jun)和(he)表皮葡萄球(qiu)菌(jun)，這(zhe)兩種細(xi)菌(jun)可引(yin)起粉刺(ci)

一項研究發現(xian)，與(yu)安(an)慰劑(ji)相(xiang)比，5％茶樹油凝膠在減(jian)少痤瘡損(sun)傷方面的效(xiao)果(guo)幾乎是其四倍(bei)，而在降(jiang)低痤瘡嚴重程度(du)方面的效(xiao)果(guo)幾乎是安(an)慰劑(ji)的六倍(bei)

在另一項研究中，含有(you)(you)5％茶樹油的凝膠(jiao)被證明(ming)同樣有(you)(you)效減少(shao)丘(qiu)疹，如(ru)含有(you)(you)5％過(guo)氧化苯甲酰的乳(ru)液，這是一種常見(jian)的痤(cuo)瘡藥物

茶(cha)樹油處理(li)也(ye)導致比過氧化苯甲酰(xian)更少(shao)的副作(zuo)用。這(zhe)些包括(kuo)干燥(zao)，刺激(ji)和(he)燃燒。

重要(yao)(yao)的是要(yao)(yao)注(zhu)意茶樹油是非常有效的，并(bing)且當直(zhi)接施用于皮膚時會引起發紅和刺(ci)激。因此，應使用水或載體(ti)油稀釋。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹(shu)油對抗炎(yan)癥(zheng)和引起(qi)痤瘡的細菌。將其(qi)應用(yong)于皮(pi)膚已被證明(ming)可減少粉(fen)刺(ci)。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了茶樹油，還有許多其他具有抗(kang)菌和抗(kang)炎特性的精油，可(ke)以(yi)幫助迅速(su)清除粉刺。

一(yi)項大型(xing)科(ke)學評論發現，肉桂，玫瑰(gui)，薰衣草和丁香精油對抗(kang)引起痤瘡的細菌(jun)，表皮葡萄球菌(jun)和痤瘡丙酸桿(gan)菌(jun)

迷迭香和檸檬草也被證明能有效(xiao)抑制痤瘡丙酸桿菌

一項(xiang)研究(jiu)比較了丁香(xiang)羅(luo)勒油，10％過(guo)氧化苯甲酰和安慰劑的(de)(de)抗痤瘡能力。發(fa)現2％和5％的(de)(de)丁香(xiang)油都(dou)比過(guo)氧化苯甲酰更有效，更快速地減少丘(qiu)疹

另一項研(yan)究發現含有醋酸，橙(cheng)和甜羅勒精油的凝膠導致丘疹愈合率(lv)增(zeng)加75％

像茶樹油一樣，這些精油非(fei)常(chang)濃縮，如果(guo)直接涂(tu)在皮膚(fu)上(shang)會引起刺激(ji)。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發現其他精油(you)包括肉桂(gui)，玫瑰，薰衣草，丁香和迷迭(die)香可抑(yi)制引(yin)起痤(cuo)瘡的細菌。將(jiang)這(zhe)些(xie)油(you)應用于(yu)皮膚(fu)可能有助于(yu)減少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很(hen)多人(ren)喝綠茶對健康有(you)益，但直接涂在(zai)皮膚(fu)上也很(hen)有(you)幫助(zhu)。

綠茶含(han)有黃酮(tong)和(he)單寧，已知它們(men)可以幫助(zhu)抵(di)抗炎癥和(he)可能導致粉刺(ci)的細菌

抗氧化劑(ji)表(biao)沒食子(zi)兒(er)茶素-3-沒食子(zi)酸(suan)酯（EGCG）含量(liang)也很高(gao)，已被證明可(ke)以(yi)抵抗炎癥(zheng)，減少皮脂分泌，抑制痤(cuo)瘡(chuang)患者皮膚痤(cuo)瘡(chuang)的生長

多項研(yan)究表明(ming)，患有痤瘡的人在皮膚上涂抹2-3％的綠(lv)茶提取物時皮脂分(fen)泌量和粉(fen)刺明(ming)顯減少

市場(chang)上有(you)一些(xie)含(han)有(you)綠(lv)茶的(de)護膚(fu)品，但在家里制作自己的(de)混合物非常簡單(dan)且經濟實惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶富含抗氧化劑，有助于減少(shao)炎(yan)癥和對(dui)抗細(xi)菌。將其應(ying)用于皮膚已被證明可顯著減少(shao)粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆薈(hui)是一種熱帶植物(wu)，葉子可產生透明凝(ning)膠(jiao)。

當(dang)應用于皮膚時，蘆薈(hui)凝膠已被證明有助于對抗細菌，減(jian)少炎癥(zheng)和促進傷口愈(yu)合

因此(ci)，它(ta)是(shi)一種流行的治療方法，適用于各種皮(pi)膚病，包括牛皮(pi)癬，皮(pi)疹，割傷(shang)(shang)和燒(shao)傷(shang)(shang)。

關于蘆(lu)薈特異性對抗(kang)青春(chun)痘的能力的研究(jiu)(jiu)很有(you)限(xian)，但現(xian)有(you)的研究(jiu)(jiu)很有(you)希(xi)望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素(su)氮，肉桂酸，酚(fen)和(he)硫(liu)，所有這(zhe)些都(dou)能(neng)抑(yi)制可能(neng)導致粉刺的(de)細菌(jun)

在(zai)一項研究中(zhong)，將不同(tong)濃(nong)度(du)的(de)蘆薈凝膠添(tian)加(jia)到丁香羅勒油洗(xi)劑(ji)中(zhong)并評估抗痤(cuo)瘡特性。乳(ru)液中(zhong)蘆薈濃(nong)度(du)越高(gao)(gao)，減(jian)少青春(chun)痘的(de)效果就越高(gao)(gao)

另(ling)一(yi)項研究發現，使用50％蘆薈(hui)凝(ning)膠和維(wei)甲酸霜(shuang)可以(yi)比單獨使用維(wei)甲酸霜(shuang)更有效地清除青春痘。維(wei)A酸霜(shuang)是一(yi)種源自(zi)維(wei)生素A的痤瘡藥(yao)物

雖(sui)然蘆薈凝膠本身不能(neng)有效(xiao)治療(liao)青春痘，但(dan)它(ta)增強了(le)丁香羅勒油和(he)維甲酸霜(shuang)的抗(kang)痤瘡效(xiao)果。

雖(sui)然(ran)蘆(lu)薈凝膠有可(ke)能幫助自己清除青(qing)春(chun)痘，但與其他藥(yao)物(wu)(wu)或藥(yao)物(wu)(wu)聯合(he)使用可(ke)能更有效。

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