斑(ban)點的(de)形成是黑色素在皮膚細胞內(nei)堆(dui)積導致的(de)，除了遺傳因素，25 歲之(zhi)后的(de)小(xiao)姐姐們會更(geng)容易被斑(ban)纏上：孕前產后、防曬(shai)不夠、保濕不及時、情緒易燃易爆炸、加班(ban)熬夜等，都為斑(ban)的(de)生長制造了有(you)利條(tiao)件。

遇到長斑或者皮(pi)膚(fu)暗(an)沉，再勇敢(gan)乘風破(po)浪的女孩，都會想祛(qu)斑美白。那么，斑這一(yi)關要這么過？

很多人不明(ming)白，為什么自己年(nian)輕的(de)時候，皮膚潔白無瑕，而(er)且自己明(ming)明(ming)已經很注意保養(yang)了(le)，在(zai)中年(nian)的(de)時候卻突然出(chu)現這么多斑，這實在(zai)讓人難以接受。

實際上，有些(xie)人(ren)長斑的幾率(lv)會(hui)比其他人(ren)更(geng)高一些(xie)。

第一類人，如果母親、姐妹都有斑點，那就是黑色素很容易被召集的體質，體內的黑色素(su)可能就(jiu)等著日(ri)光的召喚(huan)，日(ri)曬(shai)到一定(ding)程度，斑馬上就(jiu)長出來了。這種人需(xu)要加倍注(zhu)意防曬(shai)，避免誘(you)發因素(su)。

第二類人，是膚色較深的。很多人(ren)(ren)如(ru)果一生下來，膚色會(hui)偏深一些的話，那么相(xiang)比于那些膚色較(jiao)淺的人(ren)(ren)，也會(hui)更容易長斑(ban)。

重點(dian)是，每個人都有長斑的風(feng)險，現在(zai)沒有斑點(dian)，不代表以(yi)后沒有。

大(da)家(jia)在日常護(hu)膚(fu)(fu)(fu)中，要(yao)認準護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品的修(xiu)護(hu)成分，就(jiu)拿近幾年風很大(da)的煙酰(xian)胺來說(shuo)，它(ta)可以減少皮膚(fu)(fu)(fu)黑色素(su)的生(sheng)成，促(cu)進含黑色素(su)的角質細胞脫落。從內到(dao)外，實現改善膚(fu)(fu)(fu)質、凈白(bai)肌膚(fu)(fu)(fu)，達(da)到(dao)持(chi)續(xu)美白(bai)的護(hu)膚(fu)(fu)(fu)效果。

表皮新陳代謝周期為28天，想要(yao)預防斑，重要(yao)的(de)護膚措施是防曬(shai)。中午太陽正烈，盡(jin)量避免出去；平時(shi)出門，太陽傘、帽子、太陽鏡都(dou)別落下，最好(hao)能再穿上防曬(shai)衣，防曬(shai)霜一定要(yao)抹。

其次，選對美白祛斑產品，還要搭配補水保濕、狙擊衰老的工作！皮(pi)膚在(zai)紫外線中裸露時間過長(chang)，會大量缺(que)水，所以補水保濕(shi)不(bu)能停。

秋冬季的紫外線雖然相對于夏天沒那么強烈，但是防曬也一定要注重起來。忽略防曬步驟曬黑長斑刺激炎癥不說，還會使皮膚本身的保水能力變差。

和年輕(qing)人(ren)一樣，老(lao)年人(ren)也要注意防曬(shai)(shai)，因為過度日曬(shai)(shai)可(ke)使真皮(pi)組織變性，加速(su)皮(pi)膚老(lao)化(hua)，甚至誘(you)發皮(pi)膚癌。

肝不健(jian)康，臉就離美麗越來越遠。

如果肝血虧虛，則運動能力減弱，指甲也脆薄、干枯，甚至變形。綠色與肝對應，如果肝不好，臉色就會發青；肝藏血，如果肝血不足，就會出現皮膚粗糙；如果肝火旺，就容易口臭、長痘痘；若是肝氣郁結，則會臉色暗沉，長斑。如果一個女人長期肝郁，斑點就是她變老的開始。

養肝先安睡。子時(shi)，也就(jiu)(jiu)(jiu)是23點前就(jiu)(jiu)(jiu)要(yao)入(ru)睡，有利(li)于養肝(gan)膽，能“推(tui)陳(chen)出新”，所以說女(nv)人要(yao)睡“美(mei)容覺”就(jiu)(jiu)(jiu)是這(zhe)個道理。

其次，肝喜條達，在志為怒(nu)，怒(nu)傷肝(gan)，抑郁(yu)(yu)、暴怒(nu)最易(yi)傷肝(gan)，導致肝(gan)氣郁(yu)(yu)結或肝(gan)火(huo)旺盛的(de)病理變化(hua)。

因此，要逐漸(jian)培養控制自己的(de)過激情(qing)緒和疏導不良情(qing)緒的(de)能力(li)，要盡力(li)做到(dao)心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮，從(cong)而使(shi)肝火平息，肝氣得順。常言道，相由心生(sheng)，就是這(zhe)個意思。

女性在懷孕期(qi)間，由于雌(ci)激(ji)素和黃體(ti)激(ji)素的分泌增(zeng)加(jia)，荷爾蒙劇烈(lie)變化，從而(er)刺(ci)激(ji)黑色素的生成，導致體(ti)內黑色素大增(zeng)，皮(pi)膚出現暗啞、干燥(zao)、粗糙的現象。色斑(ban)會(hui)分布(bu)于鼻梁、雙頰，也可(ke)見于前額(e)部，呈蝴蝶形，被稱為孕期(qi)妊(ren)娠斑(ban)。

太(tai)陽(yang)中紫外(wai)線的照射會加速色(se)素沉(chen)積，讓(rang)黑色(se)素沉(chen)淀(dian)的狀況更(geng)加惡化！所以，孕媽(ma)媽(ma)的物理性防(fang)曬不容忽視，積極準備(bei)遮陽(yang)傘和遮陽(yang)帽，防(fang)止紫外(wai)線照射。此外(wai)，還要做好保濕功課，避(bi)免皮(pi)膚(fu)干燥，否則皮(pi)膚(fu)容易敏感發炎，加深黑色(se)素產生。

通常(chang)情況(kuang)下，女(nv)性(xing)生產(chan)之后體內荷爾(er)蒙漸(jian)(jian)(jian)漸(jian)(jian)(jian)恢(hui)復(fu)，黑(hei)色素也就能跟著漸(jian)(jian)(jian)漸(jian)(jian)(jian)淡化，女(nv)性(xing)產(chan)后約(yue)3~6個(ge)月，黑(hei)色素就會逐漸(jian)(jian)(jian)被身(shen)體代謝而恢(hui)復(fu)白皙。