臉上長痘痘怎么調理?澤十字美療師表示：青(qing)春痘是(shi)很常(chang)見的(de)(de)慢性皮(pi)膚異(yi)常(chang)，好發于(yu)面部、頸部、胸背部等皮(pi)脂腺(xian)分布密(mi)集的(de)(de)地帶。痘痘產(chan)生的(de)(de)主(zhu)要因素就是(shi)皮(pi)脂腺(xian)細胞(bao)分泌異(yi)常(chang)，導(dao)致皮(pi)脂外排(pai)不暢(chang)堵塞毛孔。

　　澤十字美(mei)療師教您(nin)幾個痘痘調理的小方法

　　溫水洗(xi)臉(lian)可以有效的(de)清洗(xi)臉(lian)上(shang)代謝(xie)產生的(de)污(wu)物(wu)和空氣中的(de)塵埃，避免附著在臉(lian)上(shang)的(de)臟物(wu)刺激皮(pi)膚。冷水洗(xi)臉(lian)對皮(pi)膚刺激較大(da)，還(huan)會另毛孔變(bian)得粗大(da)，過熱的(de)水會損傷臉(lian)部細胞，所以溫水是合適(shi)的(de)。

　　皮(pi)(pi)膚整(zheng)天被化妝品覆蓋得(de)嚴嚴實(shi)實(shi)，汗(han)(han)腺(xian)和皮(pi)(pi)脂腺(xian)這些(xie)“窗(chuang)口”會被堵得(de)密不透(tou)風，汗(han)(han)腺(xian)無法排(pai)出(chu)汗(han)(han)液，皮(pi)(pi)脂腺(xian)難(nan)以(yi)分泌皮(pi)(pi)脂，長此(ci)下去，皮(pi)(pi)膚連(lian)透(tou)口氣的(de)機會都沒(mei)有(you)，豈不被憋出(chu)問題來?又(you)怎(zen)能不長疙瘩生痤瘡呢!所以(yi)，睡前一(yi)定要記(ji)得(de)卸妝。

　　雖說尚無明確證據表明煙(yan)酒(jiu)會(hui)直(zhi)接導致(zhi)痘痘的滋生(sheng)，但是香煙(yan)中(zhong)的尼(ni)古丁(ding)對(dui)皮膚(fu)血管有收縮作用，所(suo)以吸(xi)煙(yan)者皮膚(fu)出(chu)現皺紋要比不吸(xi)煙(yan)者提前十年到來。而喝酒(jiu)會(hui)減少皮膚(fu)中(zhong)油脂數量，促使皮膚(fu)脫水，間(jian)接影響到皮膚(fu)的正(zheng)常(chang)功能。

　　新鮮(xian)的(de)(de)果蔬(shu)，不僅味道鮮(xian)美(mei)，還(huan)能(neng)補充身體所(suo)需的(de)(de)各種微量元素。但隨著(zhu)生活(huo)水平(ping)的(de)(de)提(ti)高，不少人(ren)有(you)偏食的(de)(de)習慣，從(cong)而(er)使(shi)身體得(de)不到(dao)足夠的(de)(de)養分，造成代謝紊(wen)亂，內分泌失(shi)衡(heng)，從(cong)而(er)使(shi)痘痘有(you)機可(ke)乘。

　　習慣性(xing)睡(shui)眠不足會(hui)打(da)亂自己(ji)的生物(wu)鐘，導致(zhi)肌膚(fu)的新(xin)陳(chen)代謝紊亂，痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)在這個時候(hou)就很容易在臉上長出來，而(er)且這種痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)特別喜歡光顧我們的額頭(tou)部位。睡(shui)眠不足還會(hui)導致(zhi)皮膚(fu)加(jia)速衰(shuai)老，應該盡量(liang)保持充足的睡(shui)眠。

　　如果(guo)痘(dou)痘(dou)較嚴重，應該及(ji)時祛痘(dou)，以(yi)免延誤狀況。雖然我們都希望健健康(kang)(kang)康(kang)(kang)，但是人吃五谷雜糧難免會有(you)不舒服的時候(hou)，其實“痘(dou)痘(dou)”也(ye)是一(yi)種常(chang)見的癥狀，在學術上稱(cheng)之(zhi)為(wei)“痤瘡”。選對專業(ye)的祛痘(dou)中(zhong)心，會讓(rang)你早日擺脫痘(dou)痘(dou)的困擾。

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