在我(wo)們看(kan)來長痘(dou)是(shi)(shi)很正常(chang)的事，不會(hui)出現什么其(qi)他的事情但是(shi)(shi)，在我(wo)看(kan)來還(huan)是(shi)(shi)要重(zhong)(zhong)視一(yi)下，痘(dou)痘(dou)嚴重(zhong)(zhong)是(shi)(shi)可(ke)以毀掉你的整個臉，很多人煩，抱怨自(zi)(zi)己(ji)為什么會(hui)長痘(dou)，其(qi)實往(wang)往(wang)問題就是(shi)(shi)出自(zi)(zi)自(zi)(zi)己(ji)身上，只是(shi)(shi)說(shuo)自(zi)(zi)己(ji)沒有察覺而已。

  總結一下長(chang)痘(dou)的原因(yin)，為(wei)什么長(chang)痘(dou)呢？

  臉部毒(du)素的堆積(ji)。

  如果你的皮膚(fu)長期得不到排毒(du)深(shen)沉的清潔，毛(mao)孔(kong)堵塞，毛(mao)囊炎，那么皮膚(fu)就會(hui)出現(xian)長痘的，長斑，紅(hong)血絲(si)，等一系列皮膚(fu)問題都會(hui)出現(xian)。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮膚(fu)的(de)(de)深沉(chen)清潔給(gei)你的(de)(de)肌(ji)膚(fu)排毒是最(zui)有效(xiao)的(de)(de)方法之一，  要怎么給(gei)皮膚(fu)排毒呢，從而達(da)到(dao)祛痘的(de)(de)一個效(xiao)果(guo)，如果(guo)不排毒，就算用(yong)再多(duo)的(de)(de)化妝品也(ye)是無濟(ji)于事(shi)。

  第一點，做好(hao)面部的清潔

  界面(mian)(mian)選用(yong)適合自己的潔(jie)面(mian)(mian)乳，早晚清潔(jie)一次(ci)即可，多次(ci)洗臉會(hui)(hui)導(dao)致皮膚(fu)水油(you)不(bu)均衡，會(hui)(hui)導(dao)致皮膚(fu)分泌(mi)混(hun)亂(luan)，隨(sui)著年齡工(gong)作(zuo)的繁(fan)忙，壓力也(ye)會(hui)(hui)越來越大，如果長期對著電腦，會(hui)(hui)使(shi)皮膚(fu)老(lao)化，變得暗沉，新陳代謝(xie)也(ye)會(hui)(hui)變得慢起來，皮膚(fu)的抵抗力也(ye)會(hui)(hui)下降，這時候(hou)就需(xu)要定期敷一下清潔(jie)面(mian)(mian)膜，或者(zhe)排毒面(mian)(mian)膜等。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去(qu)除臉上角(jiao)質，我們身(shen)體每(mei)幾(ji)十億(yi)個(ge)細胞，毛孔，人體新陳代謝會(hui)直(zhi)接形成死(si)皮，這會(hui)導致皮膚無(wu)法正常的呼吸(xi)。所以說建議半個(ge)月去(qu)一次角(jiao)質，但是皮膚因人而異(yi)。

排毒祛痘的好(hao)方法上面已經說明那么接下來要做的就是(shi)預(yu)防(fang)長痘(dou)。

如何預防長痘(dou)呢？

   建議每天保證排便(bian)的好習慣，保持(chi)自己的消化系(xi)統(tong)的健康(kang)，免疫系(xi)統(tong)也會增強(qiang)。

和一些酸奶，益生(sheng)菌的飲料有助于幫助腸(chang)胃的消化。注意周圍環(huan)境的衛生(sheng)，比如自己的被子，枕套等(deng)，這一些都是需要注意的。

找(zhao)到適合自己的護膚程序并堅持。

    你應該記住別一(yi)有痘(dou)就徹底換掉(diao)所有的護膚品，或者因為犯懶而跳過(guo)某些步驟。

   在外奔波一天后，對于(yu)洗(xi)臉不能掉以輕心。睡前、起(qi)床后都要做好皮(pi)膚護理。不洗(xi)臉，帶著(zhu)汗水和臟污(wu)就(jiu)睡覺必然會導(dao)致冒痘。

     建(jian)議：可以隨身(shen)攜帶卸妝濕巾在中(zhong)午做(zuo)多一次清潔步驟，順便補涂防曬和底妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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