一旦一個女(nv)人25歲(sui)，皮(pi)(pi)膚(fu)開始(shi)沿著向下的路線開始(shi)，它將開始(shi)出(chu)現(xian)斑(ban)點(dian)。每個女(nv)人都想擁有潔白(bai)(bai)的臉，但空氣污(wu)染(ran)，年(nian)齡(ling)和不規(gui)律(lv)的生活使我(wo)(wo)們的皮(pi)(pi)膚(fu)不那(nei)(nei)么完美(mei)(mei)。那(nei)(nei)么我(wo)(wo)們通常(chang)做些什(shen)么來保持皮(pi)(pi)膚(fu)光滑和白(bai)(bai)皙(xi)？有沒(mei)有人聽說過美(mei)(mei)白(bai)(bai)祛斑(ban)湯？下面我(wo)(wo)將向您介紹幾(ji)種可以美(mei)(mei)白(bai)(bai)和祛斑(ban)的湯！

1、綠豆(dou)(dou)(dou)百(bai)合(he)美白湯綠豆(dou)(dou)(dou)脂(zhi)肪、淀(dian)粉、蛋白質、鈣質、鐵(tie)質、磷素(su)、維生(sheng)素(su)（A、 B1、 B2）、磷脂(zhi)，具有解毒作用、雀斑、利尿消腫(zhong)效果。紅豆(dou)(dou)(dou)含有淀(dian)粉、蛋白質、脂(zhi)肪、鈣質、鐵(tie)質、維生(sheng)素(su)（B1、 B2）、植物皂甙等百(bai)合(he)含有人體所需的(de)營養素(su)，能清除心臟(zang)和血液(ye)。、安神、潤膚劑、滋養、皮膚。綠豆(dou)(dou)(dou)和百(bai)合(he)的(de)衛生(sheng)條(tiao)件差，也可(ke)以漂白身體的(de)黑色素(su)。材料(liao)：綠豆(dou)(dou)(dou)、紅豆(dou)(dou)(dou)、百(bai)合(he)各20克(ke)，加鹽量、。做法：先將綠豆(dou)(dou)(dou)主要原料(liao)綠豆(dou)(dou)(dou)、紅豆(dou)(dou)(dou)01717，然后(hou)放入適量的(de)水30分鐘(zhong)。直接倒入鍋中。大火煮沸后(hou)，用小火煮60分鐘(zhong)直至煮熟。根據您的(de)個(ge)人喜好添加調味料(liao)。

2、銀耳櫻(ying)(ying)桃(tao)羹銀耳櫻(ying)(ying)桃(tao)羹可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)滋養血(xue)液，美容和美容。它特(te)別適合(he)皮膚(fu)粗(cu)糙(cao)，沒有血(xue)腥(xing)面孔的(de)人。長期食(shi)用(yong)也可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)使(shi)你(ni)的(de)肌(ji)肉(rou)(rou)(rou)(rou)更有彈性，皮膚(fu)白(bai)(bai)皙(xi)明亮，臉(lian)部(bu)發光。材(cai)料(liao)：白(bai)(bai)木耳100克，櫻(ying)(ying)桃(tao)100克。冰糖(tang)(tang)的(de)量是合(he)適的(de)。做法(fa)：將(jiang)白(bai)(bai)木耳用(yong)溫水(shui)(shui)浸(jin)泡(pao)，將(jiang)櫻(ying)(ying)桃(tao)浸(jin)泡(pao)在(zai)核心，先將(jiang)白(bai)(bai)木耳放(fang)(fang)入(ru)(ru)砂鍋中(zhong)煮(zhu)半小(xiao)時。在(zai)低溫下煮(zhu)20分(fen)(fen)鐘(zhong)，將(jiang)糖(tang)(tang)加(jia)(jia)入(ru)(ru)白(bai)(bai)木耳中(zhong)，加(jia)(jia)入(ru)(ru)冰糖(tang)(tang)攪拌均勻，最后加(jia)(jia)入(ru)(ru)櫻(ying)(ying)桃(tao)煮(zhu)2分(fen)(fen)鐘(zhong)。3、山(shan)藥(yao)豬肉(rou)(rou)(rou)(rou)里脊(ji)粥(zhou)(zhou)經(jing)常吃(chi)山(shan)藥(yao)豬肉(rou)(rou)(rou)(rou)里脊(ji)粥(zhou)(zhou)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)補腎健(jian)脾、血(xue)和美容。豬腎可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)是一個好的(de)腎，山(shan)藥(yao)可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)強(qiang)化脾臟(zang)(zang)，添加(jia)(jia)一點痰可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)起到滋補肝臟(zang)(zang)和血(xue)液的(de)作用(yong)，加(jia)(jia)入(ru)(ru)沙(sha)參滋補養陰和健(jian)康(kang)×、清熱涼血(xue)，薏仁化濕斑(ban)斑(ban)美容。適用(yong)于脾腎虧(kui)虛引起的(de)黃(huang)褐斑(ban)。材(cai)料(liao)：2個豬腰，山(shan)藥(yao)、百合(he)各60克;山(shan)楂(zha)肉(rou)(rou)(rou)(rou)各燉(dun)50克;沙(sha)參、糯米、鹽少(shao)許。做法(fa)：清潔豬腰，取出筋膜，浸(jin)泡(pao)在(zai)冷水(shui)(shui)中(zhong)，每(mei)15分(fen)(fen)鐘(zhong)更換(huan)一次水(shui)(shui)，更換(huan)三次，切成(cheng)小(xiao)塊使(shi)用(yong)。山(shan)藥(yao)去皮洗(xi)(xi)凈(jing)(jing)，切成(cheng)小(xiao)塊，百合(he)花(hua)、山(shan)楂(zha)肉(rou)(rou)(rou)(rou)、沙(sha)神、用(yong)薏苡仁洗(xi)(xi)凈(jing)(jing)。將(jiang)藥(yao)材(cai)放(fang)(fang)入(ru)(ru)砂鍋中(zhong)，放(fang)(fang)入(ru)(ru)水(shui)(shui)中(zhong)，用(yong)大火煮(zhu)沸，用(yong)小(xiao)火煮(zhu)60分(fen)(fen)鐘(zhong)。最后，加(jia)(jia)入(ru)(ru)豬腰肉(rou)(rou)(rou)(rou)，煮(zhu)至腰部(bu)煮(zhu)熟，然后加(jia)(jia)入(ru)(ru)調味(wei)料(liao)。每(mei)次吃(chi)東西(xi)，都可(ke)(ke)以(yi)(yi)(yi)(yi)增強(qiang)身體和腎臟(zang)(zang)。一般(ban)。

4，、美白減肥(fei)湯材料(liao)：200克(ke)甜瓜(gua)、 100克(ke)胡蘿卜、 50克(ke)大麥(mai)、紅(hong)棗(zao)、白芷、各15克(ke)黃;白木耳(er)5克(ke)、生姜、鹽少許(xu)。做(zuo)法：洗凈(jing)浸(jin)泡(pao)60分鐘(zhong)，將(jiang)白木耳(er)溫熱浸(jin)泡(pao)，將(jiang)白芍、黃芪(qi)和紅(hong)棗(zao)沖洗干(gan)凈(jing)即可食(shi)用。將(jiang)水放入砂(sha)鍋(guo)(guo)中，煮(zhu)(zhu)沸火，加(jia)入薏苡仁，小火煮(zhu)(zhu)30分鐘(zhong)，用皮(pi)洗凈(jing)甜瓜(gua)，放入白木耳(er)鍋(guo)(guo)中，煮(zhu)(zhu)1小時，加(jia)紅(hong)色日期、，白色芷、，煮(zhu)(zhu)5分鐘(zhong)。最(zui)后，加(jia)入調味(wei)料(liao)。每天吃一(yi)次這種湯，以減少毛孔、提亮膚色，減肥(fei)。

艾(ai)米是每個(ge)(ge)女(nv)人的(de)本(ben)性。我(wo)(wo)(wo)經常喝這些(xie)美容湯(tang)不僅可以(yi)美白(bai)我(wo)(wo)(wo)的(de)皮(pi)膚，還可以(yi)燃燒脂肪(fang)和(he)減(jian)肥。每個(ge)(ge)人都(dou)必須堅持(chi)吃！我(wo)(wo)(wo)希望每個(ge)(ge)人都(dou)能看(kan)起來像(xiang)力(li)量一(yi)樣好！

更多：

聲明：文章"美(mei)白(bai)去斑湯"為本站原(yuan)創文章，轉載請注明出處，版權相(xiang)關(guan)問題請聯系頁(ye)面客服，謝謝合作!