1. 保持科學規律的作息習慣；保證充足的睡眠和良好的睡眠質量。不熬夜，保持愉快的心情，適當的鍛煉有助于改善痘痘情況，
   

   
   

2. 

2.調理腸胃(wei)系統(tong)；腸胃(wei)功能(neng)不好會(hui)導致臉部痘(dou)痘(dou)情(qing)況加重，所以(yi)應(ying)該保持(chi)大便(bian)通暢，有(you)(you)利于濕熱毒(du)邪的(de)(de)(de)排泄，養成每日大便(bian)的(de)(de)(de)習慣，同(tong)時(shi)多吃粗糧和富(fu)含纖維(wei)素的(de)(de)(de)食物，如芹(qin)菜(cai)，豆角(jiao)，絲瓜，白菜(cai)等(deng)。如果長(chang)期便(bian)秘的(de)(de)(de)話，可(ke)以(yi)每天用少(shao)量(liang)的(de)(de)(de)番(fan)瀉葉（中(zhong)藥(yao)店都(dou)有(you)(you)買的(de)(de)(de)，很便(bian)宜）泡(pao)茶(cha)喝。

3.植(zhi)物草本消炎(yan)(yan)祛(qu)痘；植(zhi)物草本消炎(yan)(yan)祛(qu)痘方法源自中(zhong)醫，許多(duo)植(zhi)物的(de)抗菌消炎(yan)(yan)效(xiao)果(guo)比西醫更(geng)具有針對(dui)性(xing)(xing)，更(geng)安(an)全(quan)無(wu)副作用(yong)，目(mu)前國(guo)(guo)內新興了許多(duo)的(de)中(zhong)國(guo)(guo)式(shi)美(mei)(mei)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)(pin)牌，這是(shi)區別西方的(de)藥加(jia)化(hua)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)(pin)的(de)美(mei)(mei)妝(zhuang)(zhuang)理念。中(zhong)國(guo)(guo)式(shi)美(mei)(mei)妝(zhuang)(zhuang)采用(yong)的(de)從中(zhong)藥中(zhong)提取(qu)有效(xiao)成分，所以(yi)中(zhong)國(guo)(guo)式(shi)美(mei)(mei)妝(zhuang)(zhuang)具有高針對(dui)性(xing)(xing)，高效(xiao)性(xing)(xing)和安(an)全(quan)無(wu)副作用(yong)等特點，目(mu)前國(guo)(guo)內較安(an)全(quan)的(de)美(mei)(mei)妝(zhuang)(zhuang)品(pin)(pin)牌有澤十字等；

4.蜂蜜鹽敷臉；挖兩(liang)大勺蜂蜜和適量(liang)鹽一(yi)(yi)起(qi)攪拌，按一(yi)(yi)定的方向，最(zui)好越(yue)細滑越(yue)好，然(ran)后在干凈的臉上涂在額頭、兩(liang)頰、下巴(ba)等部位，反復(fu)按摩十分鐘，對(dui)消除痘痘處的毒素很有幫助，還能美(mei)白嫩(nen)膚。

5.紅(hong)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)蜂蜜面膜；將一(yi)小杯紅(hong)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)加2到3匙蜂蜜調(diao)至濃(nong)稠的(de)狀態后，均勻地敷在臉上，八分干之后，用溫水沖洗干凈。紅(hong)酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)中的(de)葡萄酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)酸就是果酸，能夠(gou)促進角質新陳代謝，淡化(hua)色素，讓皮膚更白皙、光(guang)滑。蜂蜜具有保濕和滋(zi)養的(de)功能。容易(yi)對酒(jiu)(jiu)(jiu)(jiu)精(jing)過敏的(de)人，要加以注意。

以上就是為大家介紹如何快速消除臉上痘痘方法

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