一(yi)些青年女性流(liu)行(xing)服(fu)用(yong)(yong)(yong)避(bi)孕藥(yao)(yao)治療痤瘡，但是盲目服(fu)用(yong)(yong)(yong)避(bi)孕藥(yao)(yao)會(hui)造(zao)成一(yi)定的副作用(yong)(yong)(yong)，如(ru)乳腺增生、月經量減少(shao)等。所以切勿隨(sui)意(yi)使用(yong)(yong)(yong)避(bi)孕藥(yao)(yao)，治療痤瘡用(yong)(yong)(yong)藥(yao)(yao)應(ying)在專(zhuan)業醫生指導下進行(xing)。

一些常見的糖皮質激素類藥膏可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發生繼發性損害。副作用主要有皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。

正常人的角質并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質工作就夠了。因為(wei)角質需要幾個星期才能夠堆積(ji)得很(hen)厚(hou)，所以你(ni)不用(yong)經常去(qu)角質，一(yi)(yi)般的去(qu)角質磨砂(sha)用(yong)品一(yi)(yi)個星期用(yong)一(yi)(yi)次就好。

有些人一長痘痘，便會使用收斂水來幫助收斂肌膚，那么，收斂水真的能幫助收縮痘痘嗎？實際上，倘(tang)若痘(dou)痘(dou)已經發炎或發膿，這(zhe)時候(hou)再使用收(shou)斂水(shui)會激化(hua)皮脂腺的分泌功能，刺激皮膚(fu)滋長痘(dou)痘(dou)。

長痘痘與(yu)飲食(shi)有關。尤其(qi)是(shi)女(nv)孩子(zi)愛吃的各(ge)類甜食(shi)、油炸食(shi)物(wu)(wu)，這些高糖碳水(shui)化合物(wu)(wu)可使身體(ti)產生一系列(lie)激(ji)素水(shui)平(ping)的改變(bian)，從而(er)引起痤瘡。

日常要注意飲食(shi)，拒(ju)絕高糖(tang)食(shi)物，多吃蔬菜和水果，在一定程度(du)上(shang)可(ke)以緩解痘痘。

清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)前一(yi)定(ding)要洗(xi)(xi)(xi)手。不要直接把潔面產品放在臉(lian)上，應先(xian)把洗(xi)(xi)(xi)面奶擠在手上，雙手把洗(xi)(xi)(xi)面奶搓起泡(pao)，然后用泡(pao)沫來洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)，這樣不會刺(ci)激皮(pi)膚(fu)(fu)，而且更容易(yi)洗(xi)(xi)(xi)。注意要用溫水(shui)洗(xi)(xi)(xi)臉(lian)，熱(re)水(shui)和涼水(shui)都(dou)會刺(ci)激皮(pi)膚(fu)(fu)。

壓力會導(dao)致內(nei)分(fen)泌(mi)失調(diao)，引發痘痘上身。平時(shi)要注意(yi)放松心情、舒緩(huan)壓(ya)力。可以試試深呼(hu)(hu)吸，選擇一個最舒適的(de)姿勢(shi)；然后在心里(li)打拍子(zi)，吸氣(qi)用4拍、屏氣(qi)用7拍、呼(hu)(hu)氣(qi)用8拍。同(tong)時(shi)，不要吃有(you)刺(ci)激性的(de)食物，食用這些食物有(you)時(shi)會(hui)刺(ci)激身體所有(you)的(de)功能處(chu)于警戒狀態，刺(ci)激痘痘的(de)生長。

維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶類(lei)、蛋類(lei)、蔬(shu)菜(cai)、動(dong)物腎臟、魚類(lei)等，對抗(kang)痘有積(ji)極的食療(liao)作(zuo)用。

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