在我看來長痘其實沒什么大不了的，很多人不注意留下的痘印和痘坑但是還有痘疤比痘印、痘坑更加惡心的是長痘疤，還是增生性的，意思就是說去掉之后過一段時間還會重新長出來。真的是很折磨人，所以來這里給大家分享一下祛痘疤小方法和一些注意事項。

  生(sheng)姜(jiang)祛(qu)痘疤！

  姜含有(you)辣素(su)，有(you)刺激的感覺，但是它(ta)的(de)(de)抑菌效果卻十分顯(xian)著，它(ta)可以抑制肉芽組(zu)織的(de)(de)繼(ji)續生長，讓痘(dou)疤(ba)能夠快速(su)消(xiao)除。每天(tian)晚上(shang)洗臉完(wan)后，把生姜(jiang)切下(xia)兩片，放在臉上(shang)痘(dou)印(yin)處進(jin)行(xing)涂抹，能夠起到很好的(de)(de)淡化痘(dou)疤(ba)的(de)(de)效果。

  維生素E

  維(wei)生(sheng)素E是保(bao)持肌膚彈性的有(you)(you)力武(wu)器，它的功效有(you)(you)很多(duo)，不僅能夠滋(zi)潤肌膚，還能幫助痘疤快(kuai)速愈(yu)合(he)，淡化(hua)痘疤，把(ba)買來的維生素E膠囊(nang)用針(zhen)戳(chuo)開，把液體涂在痘疤處，讓它得(de)到(dao)深層的滋養，每天涂兩(liang)次(ci)，很(hen)快(kuai)就能見效了。

  土豆(dou)

  土豆含有大量淀粉，是(shi)很常見的食材，但(dan)是(shi)卻(que)可以(yi)用(yong)來祛痘疤，土豆具有去死皮細胞的功效(xiao)，還有消除浮腫的作用(yong)，適合(he)油性肌(ji)膚長(chang)痘的伙伴，把土豆切成薄(bo)片貼在痘疤處，10分鐘后取下洗凈，也是(shi)一種祛痘疤小(xiao)方(fang)法。

  但可是可但是以上的祛痘疤(ba)方法不(bu)見得管用，那么還有其他好的祛痘疤的方法嗎？當然是有的(de)那就是花錢去(qu)治療(liao)，現在(zai)的(de)醫(yi)療(liao)技術還是很(hen)發達的(de)下面(mian)我就說一(yi)下物理治療(liao)的(de)方法(fa)。

  想到其他祛痘疤的方法可能大家就會想到激光，對。沒錯就是激光祛痘疤，但是后期的副作用你知道嗎？

  激光祛疤(ba)，雖然(ran)激光祛疤(ba)效果明顯，但是可能會出(chu)現(xian)的副作用有很多，瘙癢、感(gan)染、色素(su)沉淀、形成其他(ta)疤(ba)痕。激光采用的是高溫燒灼，深淺不易掌(zhang)握(wo)，若(ruo)操作不當，容易造成二次(ci)傷(shang)害，導致色素(su)沉著(zhu)出(chu)現(xian)，非但無法(fa)修復痘(dou)疤(ba)，反(fan)而(er)讓疤(ba)痕越(yue)來越(yue)嚴(yan)重。

  如果(guo)說你(ni)做完只有(you)沒(mei)有(you)以上的(de)效(xiao)果(guo)那么你(ni)就是幸運的(de)，其實(shi)也(ye)不必過于(yu)擔心，激(ji)光過后有(you)采取(qu)藥物配合治療的(de)哦。

  祛痘疤要多吃一些什么食物呢？

維(wei)生素A能促進(jin)上皮細胞的增生，可(ke)調節皮膚(fu)汗腺，消除粉刺(ci)。

富含維生素(su)A的食物：蛋黃、全脂奶等(deng)，此外，木瓜、胡蘿卜(bu)(bu)、菠菜等(deng)果(guo)蔬中(zhong)含(han)有豐富(fu)的胡蘿卜(bu)(bu)素(su)，也(ye)能在人體內(nei)轉化為維生(sheng)素(su)A。

要多吃(chi)富(fu)含維生素B2/B6的食物，豆類、香蕉、小麥胚芽(ya)等。維生素B2能保(bao)持人體激素平(ping)衡，對皮(pi)膚有保(bao)護作用(yong)。

富含維生素B2的食物(wu)：綠色蔬菜(cai)、奶(nai)類等(deng)；維(wei)生(sheng)素B6具有抗皮炎的(de)作用，也很(hen)適(shi)合(he)愛長(chang)痘痘的(de)女(nv)性。

富含維生(sheng)素B6的食物：豆類、香蕉(jiao)、小麥胚芽等。預防長(chang)痘主要(yao)是飲食清(qing)淡(dan)，做好(hao)清(qing)潔(jie)工作，不要(yao)熬夜(ye)，作息規律調整好(hao)。