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慈溪市喝牛奶是長痘的因素嗎？,慈溪市皮膚管理加盟

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喝牛奶是長痘的因素嗎？

澤十字祛(qu)痘2019-08-29 14:11:3127633次
標簽：慈(ci)溪市(shi)喝牛奶(nai)是長痘的因素嗎？,慈(ci)溪市(shi)皮膚管理加盟

牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大量(liang)飲(yin)用牛奶(nai)時(shi)，其中的(de)酪蛋白會人體內有一種游離的(de)胰島素生(sheng)長(chang)因子1(IGF-1)免受消化酶的(de)破壞(huai)，間接的(de)使(shi)IGF-1含量(liang)升(sheng)高，促(cu)進皮脂分泌(mi)，促(cu)進炎癥發展，導致(zhi)痤瘡(chuang)。

 

英國也(ye)有研(yan)究人(ren)(ren)員調查發現，每(mei)天喝(he)3杯以上牛(niu)(niu)奶(nai)的(de)人(ren)(ren)，痤瘡發生率比(bi)每(mei)周喝(he)1杯牛(niu)(niu)奶(nai)的(de)人(ren)(ren)高22%。

常(chang)喝脫脂牛奶的人患嚴(yan)重青(qing)春痘的幾率(lv)比其他人增加44%。

脫脂(zhi)(zhi)(zhi)牛(niu)奶脫的并不僅(jin)僅(jin)是脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)，還有(you)維(wei)生素(su)A、E、K等對人體好處多多的脂(zhi)(zhi)(zhi)溶性維(wei)生素(su)（只溶于(yu)脂(zhi)(zhi)(zhi)類物質中）同樣(yang)會隨著脂(zhi)(zhi)(zhi)肪(fang)(fang)被分離掉。而維(wei)生素(su)A、E以及a亞麻酸(suan)，都是研(yan)究表明有(you)益(yi)于(yu)痘痘好轉的東西。所以這(zhe)類牛(niu)奶常喝的話(hua)患痤瘡幾率較(jiao)高。

 

喝牛奶長痘也與每個人的膚質、體質有關，因此，有研究人員建議，有嚴重青春痘問題的人群應該避免喝牛奶，改喝豆漿，鈣(gai)的補(bu)充則可以用鈣(gai)片(pian)取代。

 

也就是說如果你(ni)發現你(ni)一喝牛(niu)奶就愛長痘或者加(jia)重(zhong)痘痘炎癥的(de)話(hua)就先(xian)停(ting)止你(ni)那張小饞嘴吧。

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