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喝牛奶會促進長痘嗎？

澤十字祛(qu)痘2019-06-27 16:13:5825064次
標簽(qian)：慈溪(xi)市喝牛奶會促進長(chang)痘嗎(ma)？,慈溪(xi)市皮膚管理加盟

牛奶中蘊含的營養成分很多，睡前喝牛奶還有助于睡眠。

 

而大量飲用牛奶時，其中的酪蛋(dan)白會人體(ti)內有一種游離(li)的胰島素生長因子1(IGF-1)免(mian)受消化(hua)酶的破壞(huai)，間接的使(shi)IGF-1含量升高，促進皮(pi)脂(zhi)分泌，促進炎癥發(fa)展，導致痤(cuo)瘡。

 

英國(guo)也有(you)研(yan)究人員調查發現(xian)，每天喝3杯以上牛奶(nai)的人，痤瘡發生率比每周喝1杯牛奶(nai)的人高(gao)22%。

常喝(he)脫脂牛奶的(de)人(ren)(ren)患嚴(yan)重(zhong)青春(chun)痘(dou)的(de)幾率比其他人(ren)(ren)增加44%。

脫(tuo)脂(zhi)牛(niu)奶(nai)脫(tuo)的并不僅(jin)僅(jin)是脂(zhi)肪，還(huan)有(you)維(wei)生(sheng)素A、E、K等對人體好處多多的脂(zhi)溶(rong)性維(wei)生(sheng)素（只溶(rong)于脂(zhi)類物(wu)質中）同樣(yang)會隨著(zhu)脂(zhi)肪被分離掉。而(er)維(wei)生(sheng)素A、E以及a亞麻酸(suan)，都是研究表明有(you)益于痘痘好轉的東(dong)西。所以這類牛(niu)奶(nai)常(chang)喝的話(hua)患痤瘡幾率較高。

 

喝牛(niu)奶(nai)長痘也與每個人(ren)的(de)膚(fu)質、體質有關，因此(ci)，有研究(jiu)人(ren)員(yuan)建議，有嚴重青春痘問(wen)題的(de)人(ren)群應該避免喝牛(niu)奶(nai)，改喝豆(dou)漿，鈣的(de)補充則可(ke)以用鈣片取(qu)代。

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也就是說如果你(ni)發現(xian)你(ni)一喝牛奶(nai)就愛長痘(dou)(dou)或者加重痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)炎(yan)癥的話就先停止你(ni)那張小饞嘴吧(ba)。


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