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長痘可以吃糖嗎？

澤十字祛(qu)痘2019-06-15 15:41:1926647次
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長痘可以吃糖嗎？

長痘的問(wen)題一直都是現代青春期同學們(men)一大比(bi)較頭疼(teng)的問(wen)題。多(duo)是因為不(bu)良的飲食習慣、作息習慣，促(cu)使激素分泌不(bu)正(zheng)常而(er)造成(cheng)的。

但是長痘和吃糖又有很大關系嗎，長痘可以吃糖嗎？

據專(zhuan)家(jia)介紹，人體過多(duo)的(de)攝(she)取(qu)糖分時，促使胰島素釋放變(bian)多(duo)，使身(shen)體內的(de)雄性激素增多(duo)，皮脂分泌會跟著增加，從而(er)促進痘(dou)痘(dou)的(de)生長(chang),是引發痘(dou)痘(dou)復(fu)發、爆痘(dou)的(de)一(yi)大潛在(zai)因(yin)素。

 

曾(ceng)經有科學(xue)家做過類似實(shi)驗，找來1050位15~25歲遭受青春痘困擾的(de)(de)男孩(hai)，研究者對他們進行了(le)為期(qi)12周(zhou)的(de)(de)跟蹤(zong)調查，分(fen)成兩組(zu)。

一(yi)組每天吃含糖(tang)量高的(de)食(shi)(shi)物(wu)，比如白面(mian)包、甜(tian)麥片(pian)、奶酪、面(mian)條等。而另一(yi)組男孩的(de)食(shi)(shi)譜里(li)則是(shi)魚肉、全麥面(mian)包以及水果含糖(tang)低(di)的(de)食(shi)(shi)物(wu)。

12周以后(hou)，吃(chi)了很多糖的(de)男孩(hai)臉上的(de)青春痘多了起來(lai)，而(er)攝糖量(liang)小的(de)那(nei)組男孩(hai)的(de)皮膚狀(zhuang)況(kuang)，則有了一些改(gai)善(shan)。

 

所以對于“長痘可以吃糖嗎？”這個問題，答案當然是要少吃啦。

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