最(zui)不(bu)容易滿足的(de)(de)物種是(shi)(shi)什么我想恐(kong)怕就是(shi)(shi)人(ren)類(lei)了，長(chang)痘(dou)(dou)的(de)(de)煩惱我都(dou)懂，也體驗過(guo)那(nei)個滋味確實(shi)不(bu)好受，對自己的(de)(de)影響，和其他方面是(shi)(shi)真的(de)(de)大，比如說(shuo)看到了喜歡的(de)(de)女孩子不(bu)敢靠近，被痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)耽(dan)誤了愛情，找工作(zuo)方面也是(shi)(shi)有(you)點曲折，滿臉痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)出(chu)門也會被別人(ren)“刮目相看”。

 祛痘方法有，簡單祛痘的方法有哪些呢？其實祛痘說起來簡單，那什么注意飲食，作息規律，早睡，不要吃辣的什么的，誰也會說，也都知道。但是做起來可不是那么簡單的。

簡單祛(qu)痘(dou)的方(fang)法有哪(na)些我(wo)總結了(le)，不花大錢的也是比較實用的。

 祛(qu)痘方(fang)法一： 不(bu)要曬太陽(yang) 青春痘長得(de)太嚴重(zhong)時，就(jiu)(jiu)是(shi)好了也(ye)會(hui)留下(xia)色素斑(ban)。曬到太陽(yang)后，紫外光(guang)會(hui)加深(shen)色素斑(ban)的痕跡，結果(guo)整張臉看(kan)起來不(bu)是(shi)紅的就(jiu)(jiu)是(shi)黑的，到處色澤不(bu)一致。

隨著年齡增加，黑斑的(de)機(ji)率也大(da)(da)大(da)(da)提高(gao)，更是不(bu)能(neng)不(bu)防(fang)(fang)曬(shai)，防(fang)(fang)曬(shai)的(de)方法(fa)仍以傘、 帽(mao)子及各種遮掩物較適合。因為(wei)一般防(fang)(fang)曬(shai)乳液彧隔(ge)離霜可能(neng)最易助長青春痘。

 祛痘(dou)方法二：睡(shui)眠(mian)要(yao)(yao)充足 睡(shui)得不好油脂(zhi)會(hui)分泌(mi)得更(geng)(geng)多(duo)，因而(er)青春痘(dou)也長(chang)得更(geng)(geng)多(duo)，臉色也會(hui)灰(hui)沉沉的。所以不要(yao)(yao)熬夜，睡(shui)眠(mian)絕對要(yao)(yao)夠。心情(qing)要(yao)(yao)放松 緊張、煩燥同樣會(hui)使油脂(zhi)分泌(mi)增加(jia)，所以心情(qing)不愉快尤(you)如落井下(xia)石般，青春痘(dou)會(hui)長(chang)得更(geng)(geng)多(duo)。

 祛痘(dou)方(fang)法(fa)三：飲食要(yao)均衡 既然沒有確切的證據說巧克力、花(hua)生會讓你(ni)長更(geng)多的青(qing)春(chun)痘(dou)，那(nei)何不享受(shou)一下美味可口(kou)的食物呢？

要(yao)皮膚光(guang)亮、潔凈、健康，就(jiu)需(xu)要(yao)各(ge)種(zhong)不(bu)同的營養素來幫忙，缺一不(bu)可，也不(bu)需(xu)特意(yi)偏重(zhong)某樣。但是，吃了會讓臉(lian)發熱、發紅的飲食，如辣(la)椒、熱湯等仍需(xu)避免。

 祛痘方法四：便用(yong)(yong)藥(yao)物(wu)幫忙(mang) 因應病(bing)患需要，目(mu)前市(shi)面上到治療青(qing)春痘的(de)(de)外(wai)用(yong)(yong)藥(yao)很多，如維他命A酸(suan)的(de)(de)外(wai)用(yong)(yong)藥(yao)膏，但只要持續(xu)使用(yong)(yong)下去，就(jiu)會接受而(er)調適，青(qing)春痘的(de)(de)癥狀也因而(er)改(gai)善，有(you)些外(wai)用(yong)(yong)藥(yao)效果很好，但可能會過敏(min)，所(suo)以(yi)如果使用(yong)(yong)后會紅、癢(yang)，就(jiu)應先停(ting)止用(yong)(yong)藥(yao)，并拿(na)著藥(yao)去請教醫(yi)師。

  簡單祛痘(dou)的方法有哪(na)些(xie)？以上就是我的建議，你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，可以咨詢專業護膚老師。

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