痘痘似乎是女生(sheng)的冤(yuan)家，總是隔三差五就來探訪(fang)，作息不規律(lv)，飲食(shi)上火，排泄不暢......

這些都是引發痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的原(yuan)(yuan)因，那么，濕氣重(zhong)臉(lian)上會長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)嗎(ma)？其實(shi)體內濕氣重(zhong)，才是長痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的重(zhong)要原(yuan)(yuan)因。

濕氣(qi)重(zhong)臉上會長痘痘嗎？

濕氣重臉上會長痘痘！

從中醫的角度看，長痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)是(shi)(shi)因(yin)為(wei)身體(ti)油性(xing)變(bian)大，油的粘性(xing)抑制(zhi)了火氣(qi)(qi)的排(pai)泄，從而(er)導(dao)致體(ti)內熱(re)氣(qi)(qi)堆積，從而(er)誘發痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)，而(er)油性(xing)大，就是(shi)(shi)我們所說(shuo)的“濕(shi)氣(qi)(qi)重(zhong)”所以，濕(shi)氣(qi)(qi)重(zhong)會伴(ban)隨(sui)著臉上長痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)。而(er)且，嚴格來說(shuo)，體(ti)內濕(shi)氣(qi)(qi)重(zhong)，才是(shi)(shi)長痘(dou)(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)(dou)的十分(fen)重(zhong)要的一個原因(yin)。

濕熱體質者容易長痘痘

濕熱體質者形體偏胖，面部和鼻尖(jian)總是油光發亮，臉上(shang)容易(yi)(yi)生粉刺，皮(pi)膚容易(yi)(yi)瘙癢(yang)。常感(gan)到口(kou)苦、口(kou)臭(chou)或嘴里有異味，汗黏(nian)有味，經常胸悶(men)腹脹，尿黃，大便黏(nian)滯不暢(chang)或燥結，臭(chou)穢；頭發油脂多(duo)，易(yi)(yi)脫發，皮(pi)膚易(yi)(yi)生痤瘡、濕疹、腳氣等，身重困倦，煩躁易(yi)(yi)怒。

濕熱體質是怎么形成的

先天(tian)稟賦不(bu)足，特別是氣虛之人；或久(jiu)居濕地，喜食肥甘；或長期飲酒，濕熱(re)內(nei)蘊；或勞倦過度(du)影響脾(pi)胃功能，若與外界濕熱(re)之邪相合(he)而致(zhi)濕熱(re)內(nei)蘊，就形成(cheng)了濕熱(re)體質。

想除濕你得這樣做

多(duo)運動可(ke)祛濕

平(ping)時多動(dong)(dong)動(dong)(dong)，即使目前沒有運動(dong)(dong)習慣，也要多做家事或其(qi)他體能(neng)活(huo)動(dong)(dong)，盡量為(wei)身體制造活(huo)動(dong)(dong)的(de)(de)機會(hui)。流汗能(neng)讓(rang)淤滯在體內的(de)(de)水分排(pai)出體外。每天扭一扭、動(dong)(dong)一動(dong)(dong)，養(yang)成流汗運動(dong)(dong)的(de)(de)習慣是(shi)必須的(de)(de)。如(ru)跑步(bu)、打球、騎自行車，甚至簡單的(de)(de)伸展操等，都能(neng)消(xiao)除濕毒。

保持充足的(de)睡眠

從中(zhong)醫角度來說，睡(shui)不夠就(jiu)是脾虛的癥狀，睡(shui)好覺能讓我們(men)的身(shen)體更(geng)輕盈。中(zhong)醫認為(wei)，睡(shui)眠(mian)與醒寤是陰陽盛衰交替的結果。

因此，晚上睡(shui)覺時間不應超過23：00，中(zhong)午11：00到1：00間宜“小憩(qi)”一(yi)會兒(er)。睡(shui)好子午覺，有助陰陽之氣的順接。

避免住在(zai)潮濕的地(di)方(fang)

如(ru)果你居(ju)住的地方低洼潮濕(shi)，夏天(tian)(tian)的時(shi)候溫度高(gao)、濕(shi)度高(gao)、又(you)不(bu)通風(feng)，長期如(ru)此，身體定會積聚大量濕(shi)熱之氣。想(xiang)要防治濕(shi)熱，居(ju)住的環境一定要通風(feng)、干燥(zao)，冬天(tian)(tian)的時(shi)候也(ye)不(bu)要門(men)窗緊閉，每天(tian)(tian)都應該(gai)開窗通風(feng)一下。

避(bi)免(mian)運動(dong)后即吹(chui)空調

夏天，運(yun)動(dong)過(guo)程中(zhong)(zhong)，難免身體升溫(wen)流汗。有些(xie)人喜歡運(yun)動(dong)結束之后立(li)刻(ke)跑到空調(diao)下來(lai)降(jiang)溫(wen)。這種做法往(wang)往(wang)很(hen)容(rong)易惹上濕氣(qi)。因為人體在運(yun)動(dong)的過(guo)程中(zhong)(zhong)，毛孔會張開，散發熱量，驟然遇冷，毛孔會收縮，熱量以及(ji)汗液散發不出來(lai)，滯留在體內，形成濕氣(qi)，繼而引(yin)起身體的不適。

少吃甜(tian)食、生冷食物

在濕(shi)氣如(ru)此重的環境中別(bie)吃傷脾(pi)胃的食(shi)物。比(bi)如(ru)涼拌食(shi)品(pin)、冷飲等(deng)(deng)。喜歡吃甜食(shi)的人也得禁禁口，因為“甜膩生濕(shi)”。中醫認為生冷食(shi)物或冰品(pin)會(hui)讓腸胃消化吸收功能停滯(zhi)，不(bu)宜無(wu)限量食(shi)用(yong)。如(ru)生菜沙(sha)拉、西瓜、大白菜、苦瓜等(deng)(deng)，最好在烹調(diao)時加入蔥、姜或蒜，降(jiang)低(di)蔬(shu)菜的寒涼性質。

臉上長痘痘如何快速處理

祛濕抗痘是一種(zhong)由內而(er)外(wai)的調(diao)理法，要想快速(su)讓痘痘消失，不妨(fang)擦些朵嘉濃祛痘凝膠。可(ke)以讓痘痘快速(su)、安全有效(xiao)的消下去。

溫(wen)馨提(ti)示：臉上(shang)長痘千萬不要(yao)胡亂摳擠

在(zai)(zai)痘痘還沒成熟之前，切勿用手去觸(chu)(chu)摸，因為人(ren)的(de)手上往往殘留很多(duo)的(de)細菌(jun)和毒(du)素(su)，在(zai)(zai)觸(chu)(chu)摸的(de)時候，長期(qi)觸(chu)(chu)摸易(yi)加重痘痘發炎、惡化。

（1）痘痘成長(chang)期(qi)：痘痘在(zai)成長(chang)期(qi)，痘痘往(wang)往(wang)呈(cheng)現膿包狀，輕碰就痛，切勿在(zai)這個時候擠壓痘痘。

（2）痘痘成熟期(qi)：這個(ge)時期(qi)的(de)痘痘，已經褪去(qu)了膿(nong)包狀(zhuang)的(de)疼(teng)痛，并且膿(nong)包愈合，暫時不處理。

（3）痘痘穩定期：這(zhe)個時候痘痘已經完全(quan)由(you)膿(nong)包變為粉刺，或(huo)者(zhe)是(shi)(shi)黑(hei)頭，可以擠(ji)壓(ya)處理。但是(shi)(shi)最(zui)好先咨詢(xun)專業護膚老師(shi)，根據你(ni)的皮膚情況給出建議

聲明：文(wen)章"濕氣重臉上會長痘痘嗎？"為本站原創文(wen)章，轉載請(qing)注明出處，版權相關(guan)問題請(qing)聯系頁面客服，謝(xie)謝(xie)合作!