熬(ao)夜是現代生(sheng)活(huo)的一種(zhong)常(chang)見的現象，80后，90后(hou)是(shi)“熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)(ye)族(zu)”中(zhong)的(de)主力軍。“熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)(ye)族(zu)”或(huo)是(shi)為了工作而(er)熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)(ye)加班，或(huo)是(shi)跟許久未見的(de)朋友熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)(ye)敘舊，或(huo)是(shi)對于某款游戲情有(you)獨鐘熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)(ye)闖關(guan)，熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)(ye)嚴重(zhong)損害皮(pi)膚，但有(you)時熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)(ye)不(bu)能避(bi)免(mian)，那(nei)就要(yao)做好熬(ao)(ao)(ao)夜(ye)(ye)對皮(pi)膚的(de)損害的(de)預防工作

給皮膚(fu)喝水

睡前(qian)如(ru)果用(yong)補(bu)(bu)水(shui)精(jing)(jing)華(hua)，那么(me)補(bu)(bu)水(shui)效果可(ke)能翻倍了，補(bu)(bu)水(shui)精(jing)(jing)華(hua)里的玻尿酸成(cheng)分可(ke)以(yi)使得皮膚(fu)水(shui)當當，但是(shi)(shi)(shi)要記住，如(ru)果不洗臉直接用(yong)補(bu)(bu)水(shui)精(jing)(jing)華(hua)是(shi)(shi)(shi)不會有(you)了良好(hao)的效果，所以(yi)潔面(mian)是(shi)(shi)(shi)第一步，如(ru)果能在配合一些(xie)按(an)摩的話更加有(you)助于(yu)肌膚(fu)吸(xi)收營養物質(zhi)

可(ke)以(yi)晚睡但(dan)不要晚洗

很多(duo)人(ren)都習慣等到睡覺之前才(cai)清(qing)(qing)潔肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)，這種做法是(shi)不對的(de)(de)(de)。我們對肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)保養要順(shun)應身體狀(zhuang)態和(he)自然環境(jing)的(de)(de)(de)變化，盡可(ke)能的(de)(de)(de)把清(qing)(qing)潔肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)時(shi)間提前，這樣(yang)才(cai)能減少(shao)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)(de)負(fu)擔(dan)，預(yu)防痘痘粉刺。熬夜人(ren)群護理肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)時(shi)如果能同時(shi)使用清(qing)(qing)潔和(he)卸妝的(de)(de)(de)二合一的(de)(de)(de)潔膚(fu)(fu)乳最好，這樣(yang)能夠快速清(qing)(qing)潔面(mian)部肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)，減少(shao)肌(ji)(ji)(ji)膚(fu)(fu)毛孔的(de)(de)(de)廢物的(de)(de)(de)堆積(ji)，這樣(yang)就算是(shi)睡，也能告(gao)別疲憊的(de)(de)(de)氣色(se)。

做好(hao)抗(kang)痘控油工作

睡覺時(shi)候油(you)脂(zhi)(zhi)分泌會(hui)更旺(wang)盛，所以(yi)你可(ke)以(yi)采取一些(xie)方法來對抗滋生的痘(dou)痘(dou)。使(shi)用含有水楊(yang)酸、過氧化苯(ben)甲酰或者鋅的產品，它們可(ke)以(yi)抑制油(you)脂(zhi)(zhi)分泌，并(bing)且在你睡覺的時(shi)候持續發揮(hui)作用。

臨睡(shui)前補充維C

很多人都知道維生(sheng)素(su)C是公(gong)認(ren)的(de)美容(rong)(rong)圣品，具有極強的(de)美容(rong)(rong)保養功(gong)效。如果(guo)晚上熬(ao)夜的(de)話(hua)，肌膚的(de)營養物質非常容(rong)(rong)易流失，臨(lin)睡前如果(guo)補充維生素C或(huo)者口服膠原蛋白產品，能夠(gou)及時補(bu)充因熬夜流失的營養(yang)物質(zhi)，令(ling)肌膚(fu)恢復彈(dan)性潤澤。

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