人(ren)(ren)覺得只有青春期的(de)人(ren)(ren)才(cai)會(hui)(hui)長(chang)痘(dou)(dou)(dou)，但其(qi)實不是年輕才(cai)會(hui)(hui)長(chang)痘(dou)(dou)(dou)，同年齡段的(de)都有可能長(chang)痘(dou)(dou)(dou)

　　小學生患(huan)者有(you)之，成年人患(huan)者也有(you)，而且這些不青春的(de)青春痘(dou)，發(fa)生的(de)原(yuan)因還不太一(yi)樣

　　“兒童痘”多(duo)數是吃(chi)出(chu)來的(de);“成(cheng)年痘”多(duo)數是煩出(chu)來的(de)

　　“成年(nian)痘(dou)”多數因為(wei)“煩”此時得(de)注意(yi)內分(fen)泌系統了(le)

　　有(you)一(yi)類痘痘人(ren)群屬于“后(hou)青春派”，這些女(nv)性大(da)多(duo)已經在30歲以后(hou)，卻依舊頻繁冒出“成年(nian)痘”。而這些痘痘，多(duo)數是“煩”出來(lai)的。

　　許多(duo)成(cheng)年(nian)人(ren)長痘(dou)和年(nian)輕人(ren)不同，年(nian)輕人(ren)額頭、鼻(bi)子(zi)、臉頰(jia)、下巴(ba)(ba)都可能冒(mao)痘(dou)痘(dou)，而成(cheng)年(nian)人(ren)的(de)痘(dou)痘(dou)更(geng)多(duo)集中(zhong)在下巴(ba)(ba)一代。如(ru)果按照中(zhong)醫的(de)說法來看(kan)，這和內分泌系統(tong)還是有點關聯的(de)。

　　成年人的(de)皮(pi)膚(fu)狀態和年輕人不同，他們已經過了旺盛的(de)新陳代謝期，皮(pi)膚(fu)油脂分(fen)(fen)泌開始減(jian)少，本不應該那么容易長痘。但(dan)由于現代人壓力大、心事多、作息不規(gui)律、睡(shui)眠(mian)不足，所以一些成年女(nv)性也容易長痘，這和內分(fen)(fen)泌系(xi)統紊(wen)亂有很密(mi)切的(de)關系(xi)。

　　許(xu)多“成年痘”患(huan)者還會發現，自己(ji)的(de)皮膚(fu)似乎變成了“超(chao)混合肌”，同一(yi)張臉上可能(neng)一(yi)邊長痘、冒油(you)，另一(yi)邊卻缺水、脫皮，這其(qi)實更(geng)預(yu)示了皮膚(fu)上的(de)痘痘不是單純(chun)的(de)油(you)脂分泌旺(wang)盛堵塞(sai)毛孔所致，而可能(neng)和內分泌激素紊亂(luan)有關。

　　成人長痘的五大成因

　　1.過度控油

　　很(hen)多油(you)性(xing)皮(pi)膚(fu)的(de)MM為(wei)了控(kong)油(you)，用(yong)強效潔(jie)面乳、潔(jie)面皂和含酒精的(de)爽膚(fu)水把臉洗干去(qu)油(you)，再少用(yong)些潤膚(fu)霜。以為(wei)這樣就可以達到控(kong)油(you)效果了，其實皮(pi)膚(fu)遠比(bi)你想象(xiang)的(de)要復雜。專(zhuan)家介紹說，皮(pi)膚(fu)有(you)自(zi)我調節的(de)功(gong)能(neng)，如果它感(gan)覺干燥了，會通過(guo)出油(you)的(de)方式來維持(chi)平衡，過(guo)度(du)控(kong)油(you)就會導致惡(e)性(xing)循(xun)環。

　　2.吃錯食物(wu)催人長痘

　　美(mei)國皮(pi)膚科醫(yi)生重(zhong)(zhong)新(xin)評(ping)估(gu)了飲(yin)食(shi)在成人痘(dou)(dou)中發揮(hui)的(de)(de)作用，碳(tan)(tan)水化合物和牛奶(nai)是他(ta)們特別感興(xing)趣的(de)(de)食(shi)物群。根據紐約皮(pi)膚科醫(yi)生的(de)(de)觀點(dian)，富含碳(tan)(tan)水化合物的(de)(de)食(shi)物會加(jia)重(zhong)(zhong)成人痘(dou)(dou)，醫(yi)生表(biao)示：“我們證實(shi)飲(yin)食(shi)與成人痘(dou)(dou)關(guan)(guan)系(xi)的(de)(de)最強有力的(de)(de)證據來(lai)自血(xue)糖指(zhi)數的(de)(de)研(yan)究。這(zhe)些研(yan)究顯示，低糖飲(yin)食(shi)能(neng)改善成人痘(dou)(dou)，而高糖食(shi)物的(de)(de)攝入則會引發一(yi)連串反應，并最終(zhong)通過(guo)生長(chang)激(ji)素(su)和性激(ji)素(su)來(lai)加(jia)重(zhong)(zhong)成人痘(dou)(dou)。”至(zhi)于牛奶(nai)和成人痘(dou)(dou)的(de)(de)關(guan)(guan)系(xi)，醫(yi)生認為兩(liang)者(zhe)有關(guan)(guan)聯，但沒有碳(tan)(tan)水化合物和成人痘(dou)(dou)的(de)(de)那么(me)緊密。

　　3.壓力過大

　　工作(zuo)壓力(li)、生活壓力(li)，都會(hui)(hui)造成皮(pi)膚問題，壓力(li)過大(da)，會(hui)(hui)導致(zhi)內分泌失調，肌膚新陳代謝紊亂(luan)，痘痘就會(hui)(hui)接(jie)踵(zhong)而來(lai)。

　　4.細菌感染

　　打(da)電(dian)(dian)話的時(shi)候(hou)把(ba)手機長時(shi)間按在(zai)臉上(shang)、看電(dian)(dian)視電(dian)(dian)腦的時(shi)候(hou)用(yong)手撐著臉……這樣做，不(bu)(bu)僅使(shi)皮(pi)膚暴露在(zai)大(da)量(liang)細(xi)(xi)菌(jun)中，還是(shi)(shi)把(ba)細(xi)(xi)菌(jun)往臉上(shang)“按壓”，那(nei)么痘(dou)痘(dou)旋即冒出來(lai)也就不(bu)(bu)奇怪了。此外床單被罩、枕(zhen)套(tao)毛巾也會引發痤瘡(chuang)問題。想(xiang)想(xiang)看：你把(ba)臉放(fang)在(zai)枕(zhen)頭上(shang)，一放(fang)就是(shi)(shi)幾個小(xiao)時(shi)。如果(guo)它臟(zang)兮兮的，那(nei)你無異于在(zai)一堆皮(pi)膚死細(xi)(xi)胞和細(xi)(xi)菌(jun)上(shang)滾來(lai)滾去。

　　5.經常曝曬

　　適(shi)當曬(shai)曬(shai)太陽可以殺菌，但長時(shi)間在紫外線下(xia)曝曬(shai)，肌膚會過分流失水分而導致出油過多(duo)，間接就會引(yin)來痘痘了。

　　我們應積極預防和治療成人痘

　　想要保持皮(pi)膚健康，必須堅持“內外兼修”。

　　對于成人痘，除了皮(pi)膚護理，內分泌調整非常重要。如果只是(shi)輕(qing)度的內分泌紊亂(luan)，注意(yi)規律作息、平(ping)衡(heng)飲食、適(shi)當運動，往往就可以(yi)恢復了，但如果情況嚴重，那么(me)就需(xu)要由專(zhuan)業的澤十字專(zhuan)業祛痘來指導進行調理。需(xu)要勤飲水(shui)，保持皮(pi)膚水(shui)潤，皮(pi)膚要清潔(jie)但不能過度，并保證充(chong)足的睡眠。

　　另(ling)外，特別(bie)要注意調節情緒，因為(wei)性情急(ji)躁，肝火旺(wang)盛，心(xin)情不暢，郁悶寡言，造成肝郁氣滯，必然影響(xiang)內分泌(mi)功能造成痤瘡的發(fa)生(sheng)。

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