生活中很多(duo)人都深受(shou)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的(de)困擾，臉上長痘(dou)(dou)之(zhi)后，不管是什么樣的(de)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)都用手去擠，結果導致炎癥越(yue)來越(yue)嚴重。其實痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)也(ye)是有區別的(de)，青春痘(dou)(dou)和成人痘(dou)(dou)就存在著很大的(de)不同，護(hu)理(li)方法也(ye)完全不一樣。

青(qing)春(chun)痘出(chu)現(xian)(xian)在青(qing)春(chun)期，通常是(shi)體內荷(he)爾(er)蒙分泌過(guo)于旺(wang)盛(sheng)活(huo)躍(yue)，容易出(chu)現(xian)(xian)激素(su)比例失調(diao)，造成油脂分泌旺(wang)盛(sheng)，過(guo)多的油脂就會阻塞毛孔。年(nian)輕的(de)肌膚(fu)也特別脆弱，容易感染，形成痘(dou)痘(dou)，所(suo)以(yi)我們口頭(tou)上的(de)青春(chun)痘(dou)就是青春(chun)期出現的(de)痘(dou)痘(dou)。

青春痘的注意事項

不宜(yi)太(tai)過于滋潤(run)，太(tai)滋潤(run)的產品會加重皮膚的負擔。青春期的肌膚油(you)脂分泌量非常充足，保養應該(gai)以(yi)清潔為(wei)主。可(ke)以用(yong)痘痘肌膚專用(yong)的潔面乳，洗臉(lian)既要(yao)干(gan)凈也不(bu)能過度，否則會給肌膚出(chu)現干(gan)燥(zao)的假象，反而分泌(mi)更(geng)多的油脂。

粉(fen)刺黑(hei)頭容(rong)易(yi)阻塞毛孔，會容(rong)易(yi)形成痘(dou)痘(dou)，所(suo)以要及(ji)時的去清理(li)干凈，輕微(wei)的粉(fen)刺黑(hei)頭可以選擇使用一些撕拉形鼻膜，多給肌膚補補水(shui)。

青春期身體正在(zai)成(cheng)長，要(yao)得到均衡的營養，體內荷(he)爾(er)蒙的分(fen)泌才能慢(man)慢(man)地(di)變得正常，痘(dou)痘(dou)就不會(hui)隨便(bian)冒出來了。

成(cheng)人痘(dou)是(shi)出(chu)現在25歲以上，主要是(shi)由于新(xin)陳代謝的減慢，毛孔(kong)里(li)面老的角質會堆積起(qi)來，阻礙油脂的排出(chu)，形成(cheng)痘(dou)痘(dou)。當然，也有飲食、保養不(bu)當、生活不(bu)規(gui)律(lv)、壓力等大(da)量的原因引起(qi)來的。

辛辣刺激(ji)、油(you)膩的(de)食物(wu)容易(yi)造成毛孔的(de)堵塞(sai)，不(bu)利于肌膚垃圾的(de)代謝和排出，平常的(de)飲食以清淡(dan)為主，多(duo)吃水果，避免油(you)膩、辛辣的(de)食物(wu)。

洗臉控油(you)過(guo)度會使油(you)脂分泌失衡(heng)，保養的關(guan)鍵應該是(shi)調節肌膚的水油(you)平衡(heng)，護理以保濕(shi)為(wei)主(zhu)。

熬夜、情緒焦慮都會使體內荷爾蒙(meng)失(shi)調，使油(you)脂分泌失(shi)衡，痘痘就更容易形成。成年人(ren)也要(yao)保(bao)持每天7~8小時的(de)睡眠(mian)時間，最好不要(yao)超過晚上11點~2點的(de)黃金睡眠(mian)時段。

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