熬夜長痘(dou)(dou)、吃辣(la)長痘(dou)(dou)、情緒(xu)不好(hao)長痘(dou)(dou)、大姨媽(ma)來長痘(dou)(dou)、換(huan)季居然還長痘(dou)(dou)！痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，你到(dao)底讓我們怎么活啊！

沒錯，每次一到換季，氣溫上(shang)升或(huo)者下降，都會造成很(hen)多(duo)小可愛出(chu)現“爆痘”的(de)現象！

面對滿(man)臉的痘(dou)痘(dou)，是(shi)不是(shi)束(shu)手無(wu)策了呢(ni)？

到底應該怎(zen)么辦啊？！

其實換季長痘的原因一般是光照強度、空氣中的水份含量等因素驟變，比如氣溫突然降低，我們的皮膚一時間難以適應環境的變化，產生了各種各樣的反應，最常見的就是爆痘痘了。

那我們怎樣預防換季長痘呢？

1、肌膚(fu)保濕

換(huan)季往往造成皮(pi)膚缺水，大家(jia)都知道保(bao)濕(shi)(shi)是我(wo)們皮(pi)膚保(bao)養(yang)最基本和(he)最重要(yao)的(de)一(yi)個步(bu)驟，在我(wo)們面部(bu)清理干凈之(zhi)后(hou)，都要(yao)選擇一(yi)款適(shi)合自(zi)己的(de)保(bao)養(yang)水來進(jin)行皮(pi)膚保(bao)濕(shi)(shi)補水工作哦。

2、保持清潔

保(bao)(bao)持皮膚清潔干凈(jing)這也是不(bu)長痘(dou)痘(dou)的(de)基本方法，平(ping)時我(wo)們可以選擇一些比較溫(wen)和(he)的(de)清潔度高的(de)洗面(mian)(mian)奶來洗臉，不(bu)過也要注(zhu)意成分，皂基酸堿性(xing)大的(de)洗面(mian)(mian)奶有(you)時候(hou)也會導致臉洗的(de)“太干凈(jing)”，破壞我(wo)們的(de)皮膚保(bao)(bao)護層(ceng)，從而(er)引起痘(dou)痘(dou)更加嚴(yan)重哦(e)。另(ling)外對于愛美的(de)小仙女來說，一定要做好(hao)卸(xie)妝潔面(mian)(mian)，不(bu)要偷懶。

3、健康飲食

換季(ji)期(qi)間(jian)我們(men)應該盡量選(xuan)擇清淡的食物，不要吃過油，辛辣，刺激性(xing)的食物哦(e)，可(ke)以(yi)選(xuan)擇多吃一點(dian)香蕉，蘋果，以(yi)及(ji)綠色蔬菜。

4、作息規律

有句話叫(jiao)好肌膚(fu)睡(shui)出(chu)來！因此也(ye)有很多人喜歡(huan)睡(shui)“美容覺”，美瞳(tong)叫(jiao)能(neng)不能(neng)美容，小(xiao)編不清楚，但是(shi)每天夜里(li)11點~次日凌晨3點是(shi)我(wo)們身體(ti)代謝的(de)最佳期，這個時(shi)間(jian)進入深度睡(shui)眠，一定會減(jian)緩我(wo)們的(de)皮膚(fu)衰老(lao)，也(ye)能(neng)有效防(fang)止爆痘(dou)哦

5、有氧運動(dong)

我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)皮膚毛孔差也有很大可(ke)能性是由于血(xue)液(ye)血(xue)環不暢(chang)造成的(de)哦，適量的(de)增加有氧運動(dong)，不僅能使我(wo)(wo)們(men)(men)擁有好身(shen)體，也能幫(bang)助我(wo)(wo)們(men)(men)排除體內堵塞(sai)，促進血(xue)液(ye)循環，提(ti)升我(wo)(wo)們(men)(men)的(de)氣色(se)和皮膚健(jian)康程度(du)哦。

好了，以上就是關于換季長痘怎么辦的一些小方法，小可愛們一定要仔細看，認真學，早日去掉痘痘做回美麗自信的小仙女~

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