祛除額頭痘痘方法1、科學規律(lv)的作息習慣，不要經常(chang)的熬夜，尤其(qi)是(shi)一(yi)定(ding)要保證有充足(zu)的睡眠時間。保證日常(chang)心情要愉(yu)快，不要經常(chang)的急燥。

祛除額頭痘痘方法2、多喝(he)水(shui)，隨時給身體(ti)補(bu)足水(shui)分。其實為了保證身體(ti)里的水(shui)分平衡，我(wo)們平時除了可以(yi)從食(shi)物中獲取(qu)一些水(shui)分以(yi)外(wai)，應該一天(tian)至少要 喝(he)8杯或以(yi)上的白開水(shui)，平時喝(he)的飲料、牛奶是不能(neng)算在其中的。

祛除額頭痘痘方法3、良好的(de)(de)飲食(shi)(shi)習慣。吃(chi)(chi)飯(fan)的(de)(de)時候不要(yao)一次吃(chi)(chi)得很多(duo)。最好不要(yao)吃(chi)(chi)或(huo)者是少(shao)吃(chi)(chi)油膩的(de)(de)食(shi)(shi)物，可以適量的(de)(de)多(duo)吃(chi)(chi)蔬菜(cai)和水(shui)果(guo)。那(nei)些(xie)買來的(de)(de)油炸薯(shu)片和一些(xie)油炸的(de)(de) 零(ling)食(shi)(shi)最好就少(shao)吃(chi)(chi)一點(dian)，如果(guo)要(yao)吃(chi)(chi)零(ling)食(shi)(shi)的(de)(de)話(hua)，零(ling)食(shi)(shi)和水(shui)果(guo)是可以搭(da)配著(zhu)吃(chi)(chi)的(de)(de)。

祛除額頭痘痘方法4、保持(chi)皮膚潔凈；在白天洗臉的(de)時候，早上(shang)(shang)可以使用(yong)洗面奶(nai)一(yi)類的(de)洗液(ye)，一(yi)定要(yao)選擇符合自己(ji)肌膚的(de)產品才可以(我一(yi)般就會用(yong)泡泡狀的(de)洗面奶(nai))，一(yi)定要(yao)早晚的(de)洗臉。這樣 就可以使自己(ji)的(de)肌膚保持(chi)干凈，這樣也不會堵塞毛孔(kong)的(de)，也是可以盡量減少(shao)臉上(shang)(shang)長痘痘的(de)機會。

祛除額頭痘痘方法5、定(ding)期去(qu)(qu)角(jiao)(jiao)質，一般(ban)最好(hao)一個星(xing)期要去(qu)(qu)兩次的(de)(de)(de)角(jiao)(jiao)質就夠了，不(bu)過還是要看看自己的(de)(de)(de)皮(pi)膚狀態(tai)，根據肌膚的(de)(de)(de)情況合(he)適的(de)(de)(de)定(ding)制(zhi)去(qu)(qu)角(jiao)(jiao)質的(de)(de)(de)數量。這(zhe)樣 是可以避免角(jiao)(jiao)質的(de)(de)(de)堆積、阻塞毛囊口，引發(fa)細菌的(de)(de)(de)滋生而導致的(de)(de)(de)粉刺。

祛除額頭痘痘方法6、保(bao)持水油(you)(you)平衡，因為(wei)很多(duo)時(shi)候，長痘(dou)痘(dou)的(de)地(di)方(fang)也(ye)就是出油(you)(you)情況比其他(ta)部位多(duo)的(de)地(di)方(fang)，出油(you)(you)多(duo)的(de)地(di)方(fang)就會很容(rong)易長痘(dou)痘(dou)，所以去油(you)(you)一定要(yao)對 全臉或局部的(de)控油(you)(you)要(yao)看皮膚的(de)質量定。

祛除額頭痘痘方法7、青(qing)(qing)春(chun)痘(dou)(dou)(dou)患(huan)者要注意防(fang)(fang)曬措施(shi)，防(fang)(fang)曬措施(shi)可(ke)以(yi)防(fang)(fang)止青(qing)(qing)春(chun)痘(dou)(dou)(dou)在(zai)康復會留下小黑(hei)點(dian)，因為陽(yang)光中的(de)(de)紫外線可(ke)以(yi)通過青(qing)(qing)春(chun)痘(dou)(dou)(dou)的(de)(de)傷口，直射穿透(tou)表皮(pi)層，形(xing)成黑(hei)色(se)的(de)(de) 斑點(dian)，即使(shi)在(zai)青(qing)(qing)春(chun)痘(dou)(dou)(dou)消失(shi)以(yi)后(hou)、仍會留下像黑(hei)斑一樣(yang)的(de)(de)灼傷痕跡(ji)，因此，青(qing)(qing)春(chun)痘(dou)(dou)(dou)患(huan)者在(zai)外出時要做好防(fang)(fang)曬措施(shi)，但是不要使(shi)用防(fang)(fang)曬指數太高(gao)的(de)(de)防(fang)(fang)曬霜，可(ke)以(yi)使(shi)用遮陽(yang)傘。

祛除額頭痘痘方法8、科學治(zhi)(zhi)療痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)，不要覺得臉(lian)上(shang)的(de)(de)(de)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)難(nan)看(kan)就擠壓、用力搓(cuo)洗(xi)你的(de)(de)(de)皮(pi)膚，想(xiang)讓青春痘(dou)(dou)(dou)快點消失，擠壓痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)只會使青春痘(dou)(dou)(dou)更加嚴(yan)重(zhong)，滿(man)臉(lian) 青春痘(dou)(dou)(dou)的(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)應該(gai)及(ji)時到正規(gui)的(de)(de)(de)醫(yi)院(yuan)進(jin)行治(zhi)(zhi)療，滿(man)臉(lian)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)的(de)(de)(de)患(huan)者(zhe)病情一般比較嚴(yan)重(zhong)，不及(ji)時進(jin)行正確的(de)(de)(de)治(zhi)(zhi)療與處理會留下疤痕而(er)影(ying)響面貌。

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