男(nan)神？“痘”神？

沒有痘(dou)痘(dou)不一(yi)定(ding)是“男神”，但是有痘(dou)痘(dou)肯定(ding)不是“男神”，還會被封為

“痘神”導致男生長痘痘的因素有很多，下面(mian)羅(luo)列(lie)了痘痘生長(chang)的(de)原(yuan)因，

針對不同的(de)原(yuan)因做出針對的(de)解決方法；

1.作息時間不(bu)規(gui)律；經常熬夜導致(zhi)皮膚代謝紊(wen)亂，使(shi)皮脂腺加(jia)重(zhong)油脂分

泌，男生就容易長痘痘，而且多半生長在額頭(tou)部位，在加上熬夜導致的

黑眼圈，油皮(pi)等因素。導(dao)致形象氣質具差；解決方案(an)：保證規(gui)律性的(de)有

效睡眠7-8小時(shi)，適當的午睡0.5-1小時(shi)；出現痘痘及時(shi)治療消炎殺菌，

防止痘痘惡(e)化

2.不良的飲食習慣；喜(xi)歡(huan)吃油炸，麻辣等刺(ci)激性食物(wu)。也會(hui)打破體內分

泌系統的平衡；導致男生臉部痘痘生長。解決方案：控(kong)制不良的飲食

習慣，戒(jie)煙少(shao)喝(he)酒，多吃清淡的食物(wu)，搭配富含維生素的水果蔬菜。

3.天生(sheng)油性(xing)皮膚；油性(xing)皮膚皮脂分泌量本身就過高，毛孔粗大，角(jiao)質(zhi)

厚重，導致男生痘痘源源不斷的生長。解決方案：使用(yong)控油潔(jie)面產品，

早(zao)晚一次。清潔過后做好保(bao)養(yang)避免使用(yong)油性護(hu)膚產品。定期去(qu)角質、

收縮毛(mao)孔，做好調理工作(zuo)，改善皮膚

4.長期(qi)處于(yu)高度緊(jin)張或壓(ya)力(li)下；現(xian)在生(sheng)活壓(ya)力(li)較大，工(gong)作壓(ya)力(li)大

導致(zhi)緊張失眠、內分(fen)泌系(xi)統(tong)失調(diao)，腎上(shang)腺(xian)激(ji)素分(fen)泌過高，導(dao)致皮

脂(zhi)分泌量(liang)增加，就特別容易出現痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。解決(jue)方(fang)案：加強皮膚(fu)清潔、

保證睡眠、學(xue)會自我調理，放松(song)心情。痘(dou)痘(dou)也(ye)會自動消失，若是

痘痘情(qing)況較嚴重需要結合一(yi)定(ding)的藥(yao)理治療(liao)。

5.季節(jie)性痘(dou)痘(dou)；一些(xie)小(xiao)伙伴在季節(jie)更替是(shi)或者環(huan)境(jing)變遷導(dao)致痘(dou)痘(dou)

生長，通常痘痘數量不多，但是也會(hui)拉低你的顏(yan)值。解決方案；

根據皮膚的變化(hua)做好護理工作，皮膚油脂(zhi)分泌量增大(da)，就要做好

皮膚控油，皮膚感覺干燥，做(zuo)好補水工作，不要用手擠壓痘(dou)痘(dou)，

以防(fang)止留下難看(kan)的(de)痘印(yin)/痘疤(ba)。

6.藥(yao)物刺激；是藥(yao)三(san)分毒，長期使用會使體(ti)內聚集大量(liang)的(de)毒素，

促使男生痘痘產生和惡化。還要一些藥物中含有性激素也會促

使(shi)痘(dou)痘(dou)的生長。解決方(fang)案：不濫用藥(yao)(yao)品，使(shi)用藥(yao)(yao)品時要注意(yi)藥(yao)(yao)

物(wu)成分，防止過敏；容(rong)易長(chang)痘痘的人要避免使用含有溴化物(wu)和

碘化(hua)物(wu)成分的藥品。

7.不良(liang)習慣；有些小伙伴(ban)喜歡用手去摸臉或者撐著腮幫，這(zhe)樣

很容易把手上(shang)的細菌帶到臉(lian)上(shang)，刺激肌(ji)膚、感染痘痘(dou)。解決方

案(an):一定(ding)要克制自己(ji)改掉這些不良(liang)習慣，也要勤(qin)洗(xi)手。

8.不重(zhong)視痘痘；認(ren)為痘痘不算(suan)是疾病，導致痘痘反(fan)反(fan)復復，

情況惡化，使痘痘越長越多，皮(pi)膚越來越差，導致健(jian)康皮膚

也被細菌感(gan)染。解決(jue)方案：正視痘(dou)痘(dou)，積極治療；不濫用藥

品，科學(xue)祛痘；

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