澤十字(zi)祛痘2019-12-14 09:48:1126506次
標簽(qian):經濟(ji)開發區你可以(yi)不(bu)用(yong)減肥,但是毒一(yi)定要排,經濟(ji)開發區澤十字(zi)祛痘加(jia)盟
很多時(shi)候的身體(ti)肥胖是由(you)于體(ti)內(nei)毒素(su)堆積導致的,所以肥胖,絕不(bu)只是個身材問題,關系到你(ni)的健康。
產生毒素的原因
1、身體(ti)本身新陳(chen)代謝的(de)(de)產(chan)物,如老舊壞死的(de)(de)細(xi)胞、突(tu)變(bian)的(de)(de)ai細(xi)胞、瘀(yu)血細(xi)胞、淤堵的(de)(de)淋巴細(xi)胞、無法及(ji)時排出的(de)(de)水液;
2、宿便(bian)。各種內外源(yuan)性毒素最終(zhong)都會匯集到(dao)腸道,形(xing)成(cheng)糞便(bian),如果腸道無法及(ji)時(shi)清除這些宿便(bian)的話,將使得體(ti)內重(zhong)吸收毒素,造成(cheng)二(er)次污染,毒害全(quan)身;
我們為什么要排毒
毒(du)素對(dui)身(shen)(shen)體(ti)(ti)有明顯的(de)(de)危(wei)害(hai)。會造成(cheng)人(ren)的(de)(de)記(ji)憶力(li)減退(tui)、健(jian)(jian)忘(wang)失(shi)眠、精(jing)力(li)不濟、萎靡不振,誘(you)發大腦神經(jing)和(he)內(nei)分泌系(xi)統紊(wen)亂(luan),降低體(ti)(ti)內(nei)生理功能,降低免疫力(li),可導致各臟(zang)腑、組織、細(xi)胞的(de)(de)功能障礙,氣血失(shi)和(he),氣機(ji)阻滯,新陳代謝紊(wen)亂(luan),內(nei)分泌失(shi)調,肥胖、冠心病(bing)、頭暈、煩躁不安、疲勞乏力(li)、食(shi)欲不振、便(bian)秘(mi)、過(guo)早衰(shuai)老,體(ti)(ti)內(nei)失(shi)衡,易引發尿毒(du)癥和(he)各類疾病(bing),成(cheng)為危(wei)害(hai)健(jian)(jian)康的(de)(de)殺手。因此,人(ren)們(men)要(yao)經(jing)常對(dui)體(ti)(ti)內(nei)進(jin)行大清掃,排毒(du)是(shi)預防(fang)疾病(bing),抗衰(shuai)老,強身(shen)(shen)健(jian)(jian)體(ti)(ti)的(de)(de)一項(xiang)重要(yao)措施,所以我們(men)必須要(yao)排毒(du)
腸毒的危害 1、腸毒被血(xue)液吸收并滲透(tou)至全身后,會對(dui)五(wu)臟六腑形成嚴重的損(sun)傷,進而影響身體的健康和容顏的美(mei)麗; 2、腸毒(du)可(ke)以降低肺部(bu)對灰塵、金屬微粒的過濾功能,易出現暗瘡(chuang)、皮(pi)膚枯黃、口澀(se)散發異味等問題; 3、腸毒(du)加(jia)重了肝臟的解毒(du)負擔,從而使肝火上升,面色(se)(se)黑黃、生長色(se)(se)斑、并(bing)使人體抵抗力(li)下(xia)降; 4、腸毒會使皮膚(fu)提(ti)前(qian)衰老(lao),,出(chu)現(xian)皺(zhou)紋、眼袋(dai)、色斑等(deng)問題,同時(shi)皮膚(fu)顯得粗糙、干燥或(huo)過油(you)的現(xian)象。 5、腸(chang)毒會使皮下脂肪(fang)(fang)細胞(bao)周圍淋巴液(ye)中(zhong)的毒素堆積,從而形成脂肪(fang)(fang)堆積臃腫(zhong)肥胖; 6、腸毒會反(fan)過來影響胃腸的消化及(ji)排泄功(gong)能(neng),易形成便秘、腹瀉、小腹過胖、口臭等問題; 7、腸毒會使血(xue)粘度、血(xue)脂(zhi)、甘油三酸(suan)脂(zhi)增高,增加患心腦血(xue)管病(bing)和結腸癌的(de)機率; 8、腸毒還會(hui)引發:內分泌失調、氣血(xue)不暢,更(geng)年期提(ti)前,加速老化。 怎么排毒? 1、器官排毒:人體(ti)是一個(ge)寵(chong)大的(de)排(pai)(pai)泄系統(tong),但主(zhu)要排(pai)(pai)毒(du)器官(guan)有(you)肝、肺、腎(shen),這些器官(guan)承擔著(zhu)將體(ti)內(nei)毒(du)素(su)排(pai)(pai)出體(ti)外的(de)任務。肝是體(ti)內(nei)的(de)解毒(du)器,參與(yu)體(ti)內(nei)的(de)一切(qie)新陳代謝,能(neng)將體(ti)內(nei)的(de)有(you)害(hai)物(wu)質分解和排(pai)(pai)泄掉(diao);肺能(neng)通過呼氣排(pai)(pai)出體(ti)內(nei)廢氣和部分入侵毒(du)素(su);腎(shen)是體(ti)內(nei)最(zui)重要的(de)排(pai)(pai)毒(du)器官(guan),能(neng)過濾掉(diao)血液(ye)中的(de)毒(du)素(su),隨尿液(ye)排(pai)(pai)出體(ti)外;
2、飲水(shui)排(pai)(pai)毒:腸(chang)(chang)道(dao)(dao),特別是結腸(chang)(chang)和直(zhi)腸(chang)(chang)是糞便形成、積(ji)存、排(pai)(pai)泄的(de)(de)地方,而糞便在(zai)體內所形成的(de)(de)毒素(su)最多,是腸(chang)(chang)源性毒素(su)。清掃毒素(su)的(de)(de)辦法就(jiu)是每天定(ding)時排(pai)(pai)便,保持(chi)大便通暢,盡量縮(suo)短糞便在(zai)腸(chang)(chang)道(dao)(dao)內的(de)(de)停留時間,減少毒源。定(ding)時飲水(shui)沖洗是最佳(jia)的(de)(de)有效措施,每天早上起床(chuang)后空腹喝一杯溫開(kai)水(shui),有利于將腸(chang)(chang)道(dao)(dao)中的(de)(de)毒素(su)盡快隨糞便排(pai)(pai)出體外,清掃腸(chang)(chang)道(dao)(dao)。
3、食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)排(pai)(pai)(pai)毒(du):有些食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)中的(de)營養成分,對排(pai)(pai)(pai)除體內(nei)毒(du)素和自由基起著(zhu)重(zhong)要作用。要清除毒(du)素,應(ying)多食(shi)(shi)膳(shan)食(shi)(shi)纖(xian)維食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu)。如韭菜(cai)、芹菜(cai)、菠菜(cai)、生(sheng)姜、海(hai)(hai)藻類、裙(qun)帶菜(cai)、南瓜(gua)(gua)、蔥、紅(hong)薯、核(he)桃、花生(sheng)、番茄、胡(hu)蘿(luo)卜、小青菜(cai)、大(da)豆、杏仁(ren)、大(da)蒜、海(hai)(hai)帶、香菇、黑木耳、木瓜(gua)(gua)、腰(yao)果(guo)、松(song)子、開心果(guo)、綠豆、動物(wu)(wu)(wu)血(xue)、綠茶等。經常食(shi)(shi)用這些食(shi)(shi)物(wu)(wu)(wu),可加速體內(nei)毒(du)素和垃(la)圾的(de)排(pai)(pai)(pai)出,清除重(zhong)金屬(shu)汞、放射線物(wu)(wu)(wu)質(zhi)、粉塵(chen)、棉麻毛纖(xian)物(wu)(wu)(wu)質(zhi)、金屬(shu)微粒等有害物(wu)(wu)(wu)質(zhi),凈(jing)化體內(nei)環境(jing)。
4、發(fa)(fa)汗(han)排(pai)毒(du)皮(pi)膚(fu)是排(pai)除(chu)毒(du)素(su)的(de)重要途(tu)徑,主要是以出汗(han)的(de)方(fang)式,讓毒(du)素(su)隨汗(han)液排(pai)出體外(wai)。發(fa)(fa)汗(han)有(you)兩種形(xing)式,一是多(duo)喝水、多(duo)運動增加運動量(liang),增加汗(han)量(liang);二(er)是多(duo)洗(xi)澡(zao)、桑(sang)拿,使毛孔舒張。發(fa)(fa)汗(han)有(you)利于毒(du)素(su)排(pai)出,清潔(jie)皮(pi)膚(fu),效(xiao)果俱佳,但在生(sheng)(sheng)育期的(de)男人不(bu)宜洗(xi)桑(sang)拿,因(yin)溫度過高,會抑制精子生(sheng)(sheng)成,影響性(xing)功(gong)能。另外(wai),汗(han)水還有(you)特(te)殊功(gong)效(xiao)。因(yin)汗(han)液中含有(you)乳(ru)酸、免(mian)疫性(xing)球蛋(dan)白等(deng),具有(you)抵(di)擋陽光有(you)害射線護膚(fu),使皮(pi)膚(fu)光滑,抵(di)抗細菌、病毒(du)對皮(pi)膚(fu)侵害的(de)功(gong)效(xiao)。
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