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想要護理皮膚你得先看這幾點

澤十字祛痘2019-07-06 16:40:4823531次(ci)
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不良飲食會讓皮膚加速老化,例如過多的糖攝入,使皮膚修復速度減慢;缺乏很多微量元素和維生素,影響皮膚健康和外觀。同時,飲食影響腸道,進而影響全身健康和皮膚

 

面膜只是一種護膚方式。不用面膜,也可以有好的皮膚,它是錦(jin)上添花的(de),但并不是必不可(ke)少(shao)的(de)。

 

睡不足,皮膚再(zai)生能力(li)下降,自由基增多(duo),皮脂分泌增多(duo),痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)增多(duo),抗氧(yang)化劑消耗多(duo),衰老增加。所以(yi)睡眠對養膚(fu)是很重要的。現在熬夜也算(suan)是當下社會的一項主(zhu)流運動,人們還(huan)對著手機、電(dian)腦,藍光對皮膚(fu)也可以(yi)造(zao)成(cheng)損(sun)傷。

 

適當運(yun)動,可(ke)以增加皮膚血循,氣色(se)變很好(hao),還有(you)助(zhu)于排(pai)出代謝廢物,說得直(zhi)接(jie)一(yi)點就是出汗(han)對皮膚很重要的。

 

外源(yuan)性老(lao)化(hua)(hua),絕大部分是光造成的,以致(zhi)于外源(yuan)性老(lao)化(hua)(hua)被稱為“光老(lao)化(hua)(hua)”,如果不注意(yi)防曬,再好的皮(pi)膚都沒戲。

 

三分天(tian)(tian)(tian)生(sheng),七分靠養。天(tian)(tian)(tian)生(sheng)麗(li)質的人有,但(dan)后天(tian)(tian)(tian)不注意養護,照(zhao)樣會(hui)糟蹋掉好基因。

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