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成人痘的形成原因及護養

澤十(shi)字祛痘2019-06-01 11:22:0325574次
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成人痘的形成原因

主要是由于(yu)新陳代謝(xie)減慢，毛孔中的(de)(de)舊(jiu)皮(pi)脂會積聚，阻礙油(you)脂的(de)(de)排(pai)出(chu)，形成粉刺。它(ta)也可能是由不適當的(de)(de)飲食、保養(yang)、不規律的(de)(de)生活、過度的(de)(de)壓(ya)力和其他原因(yin)引起的(de)(de)。


成人痘的日常護理

1.高熱(re)量和刺激性食物會導致(zhi)痤瘡(chuang)惡化(hua)。但食物纖維(wei)攝入不(bu)足，身體(ti)毒素不(bu)易排出(chu)，不(bu)利于痤瘡(chuang)。通常(chang)的飲食應(ying)該清(qing)淡，多(duo)吃(chi)水果，少(shao)吃(chi)油(you)膩(ni)和辛辣(la)的食物。

2.過度(du)洗臉可能(neng)會導(dao)致(zhi)油(you)脂分泌失(shi)衡。成(cheng)人痤瘡護理的關鍵應該是調整皮膚的水(shui)油(you)平(ping)衡，主要是補充水(shui)分，而(er)不僅僅是清潔。

3.偶爾，濕(shi)敷可以應用于皮膚，以平衡水和油，并控制(zhi)油的分泌，從而自(zi)然減少痤瘡的發生(sheng)。

4.熬夜(ye)、情緒(xu)焦慮和過(guo)度(du)的工(gong)作壓力(li)都(dou)可能導致(zhi)(zhi)內(nei)分(fen)泌失調(diao)，導致(zhi)(zhi)皮膚油(you)脂(zhi)分(fen)泌激增，堵塞毛孔，導致(zhi)(zhi)痤瘡形成。

5.成年人還應(ying)該確(que)保每天至少(shao)7小時(shi)的(de)(de)睡眠(mian)時(shi)間。最好不(bu)要錯(cuo)過晚上11: 00到(dao)3: 00的(de)(de)黃金睡眠(mian)時(shi)間。鍛煉、沐浴和芳香療法都有很(hen)好的(de)(de)緩(huan)解(jie)壓力(li)的(de)(de)效果。


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