在我看來長痘其實沒什么大不了的，很多人不注意留下的痘印和痘坑但是還有痘疤比痘印、痘坑更加惡心的是長痘疤，還是增生性的，意思就是說去掉之后過一段時間還會重新長出來。真的是很折磨人，所以來這里給大家分享一下祛痘疤小方法和一些注意事項。

  生姜祛(qu)痘疤！

  姜(jiang)含有(you)辣(la)素(su)，有(you)刺激的感覺，但是它的抑菌效果(guo)卻十分(fen)顯著，它可以抑制肉芽(ya)組織的繼續生長，讓痘(dou)疤能夠(gou)快速消除。每天晚上洗(xi)臉完后(hou)，把生姜切下兩(liang)片，放在(zai)臉上痘(dou)印處(chu)進(jin)行涂抹，能夠(gou)起(qi)到很(hen)好的淡化痘(dou)疤的效果(guo)。

  維生素E

  維生素(su)E是(shi)保持肌膚彈(dan)性(xing)的(de)有(you)力武器(qi)，它(ta)的(de)功效有(you)很(hen)多，不僅能夠(gou)滋潤肌膚，還能幫助痘疤快速愈合(he)，淡化痘疤，把買來的(de)維生素E膠(jiao)囊用(yong)針戳(chuo)開，把液體涂(tu)在痘疤處，讓它得到(dao)深(shen)層(ceng)的滋養，每(mei)天涂(tu)兩次(ci)，很快就能見效了。

  土豆

  土豆含有大量淀粉，是很常見的(de)食材，但是卻可以用(yong)來祛痘(dou)疤，土豆具(ju)有去死皮細胞的(de)功效，還有消(xiao)除浮腫(zhong)的(de)作用(yong)，適合(he)油性肌膚長痘(dou)的(de)伙(huo)伴，把土豆切成薄(bo)片貼(tie)在痘(dou)疤處，10分鐘后取(qu)下洗(xi)凈，也是(shi)一種祛痘疤小方(fang)法。

  但可(ke)是可(ke)但是以(yi)上的祛痘疤方法不見得管用，那(nei)么還有其他好的祛痘疤的方法嗎？當然是有的(de)(de)那就是花錢(qian)去(qu)治療，現(xian)在的(de)(de)醫療技術還是很發達(da)的(de)(de)下面(mian)我(wo)就說一下物理治療的(de)(de)方法。

  想到其他祛痘疤的方法可能大家就會想到激光，對。沒錯就是激光祛痘疤，但是后期的副作用你知道嗎？

  激光祛疤，雖然激光祛疤效果明顯，但(dan)是可(ke)能會出現(xian)的副作(zuo)用(yong)有很多，瘙(sao)癢、感(gan)染、色素沉淀、形(xing)成(cheng)其(qi)他疤痕(hen)。激光采用(yong)的是高溫燒灼，深淺不易(yi)掌握，若操作(zuo)不當，容易(yi)造(zao)成(cheng)二次傷(shang)害(hai)，導致色素沉著出現(xian)，非(fei)但(dan)無法(fa)修復痘(dou)疤，反而(er)讓(rang)疤痕(hen)越來越嚴重。

  如(ru)果(guo)(guo)說你做完只有沒有以(yi)上的(de)效果(guo)(guo)那么你就是(shi)幸運的(de)，其實也不(bu)必過(guo)于擔心，激(ji)光過(guo)后有采取藥物配合治療的(de)哦。

  祛痘疤要多吃一(yi)些什么食(shi)物呢？

維(wei)生素A能促(cu)進上皮(pi)細胞的(de)增生，可調節皮(pi)膚(fu)汗腺，消除粉刺。

富(fu)含維生素A的食物：蛋黃、全脂(zhi)奶等，此外(wai)，木(mu)瓜、胡蘿(luo)卜、菠菜等果蔬(shu)中含有豐富的胡蘿(luo)卜素(su)，也能在人體內轉化為維生素(su)A。

要多吃富(fu)含維(wei)生素B2/B6的食(shi)物，豆類、香蕉(jiao)、小麥胚芽等。維生素B2能保持(chi)人體激素平(ping)衡，對(dui)皮膚有保護作用。

富含(han)維生素B2的食物：綠色蔬菜、奶類等(deng)；維生素(su)B6具有抗皮炎的作用(yong)，也很適合愛長痘痘的女性。

富(fu)含維生素B6的食物：豆類、香蕉、小麥胚芽等。預防(fang)長痘(dou)主要是飲(yin)食清淡，做(zuo)好(hao)清潔工作(zuo)，不要熬夜，作(zuo)息規律(lv)調整好(hao)。