我們為什么要關心臉上不同位置長痘的原因？因為找到癥結是做好(hao)防痘的(de)第一步(bu)。比如早睡(shui)早起不熬夜，盡(jin)量做到11點之前睡(shui)覺(jue)，學會排解壓力，養成良好(hao)的(de)生活(huo)習慣(guan)；以及少吃辛辣刺(ci)激油膩類食(shi)物(wu)，多吃水果蔬菜高(gao)纖維(wei)食(shi)物(wu)，少喝(he)飲(yin)料多喝(he)水，每(mei)天(tian)最少補充1200毫升水，養成良好(hao)的(de)飲(yin)食(shi)習慣(guan)等(deng)。

額(e)頭(tou)長痘(dou)(dou)：額(e)頭(tou)長痘(dou)(dou)區域長痘(dou)(dou)和(he)胃(wei)部、膀胱有(you)(you)關，可能意(yi)味著腸胃(wei)不健康，起因是飲食習慣不良(liang)、壓力或者食物耐受不良(liang)，甚至(zhi)沒(mei)有(you)(you)攝入(ru)充足的水(shui)分。

下(xia)巴長痘(dou)：在青(qing)少(shao)年時期、經期以及(ji)二三十(shi)歲之(zhi)間等激素(su)分(fen)泌旺盛的年齡，痘(dou)痘(dou)可(ke)(ke)能(neng)會在下(xia)巴大爆發(fa)。艾瑪稱下(xia)巴和(he)大腸有關系，所(suo)以食(shi)物過敏以及(ji)不良(liang)飲食(shi)可(ke)(ke)能(neng)是下(xia)巴長痘(dou)的原因，多攝入纖維和(he)水(shui)分(fen)能(neng)夠有所(suo)幫(bang)助。

臉頰長痘：臉頰上爆痘與肺(fei)部炎癥有關(guan)，“這在(zai)春(chun)天是常見現象，因為(wei)空氣(qi)中的(de)花(hua)粉對人們產(chan)生了影響”，另外“家用清潔劑造(zao)成的(de)污染(ran)也會損害肺(fei)部，導致皮膚受損。”

眉間長痘(dou)(dou)：眉頭間的(de)區(qu)(qu)域(yu)被稱為(wei)“吃(chi)喝區(qu)(qu)”，因為(wei)眉間長痘(dou)(dou)意味著(zhu)肝臟(zang)可能有問(wen)題，也可能是因為(wei)飲酒過度或者(zhe)深夜進食(shi)，特別是油(you)膩的(de)食(shi)物。

T字區(qu)長痘(dou)：這一區(qu)域也與脫水、酒(jiu)精以及(ji)油(you)膩的(de)(de)食物(wu)有關，因為T區(qu)對身體積(ji)累(lei)的(de)(de)毒素(su)很敏感。食物(wu)中的(de)(de)油(you)脂(zhi)會(hui)導(dao)致(zhi)胃部失和，酒(jiu)精會(hui)影響胃酸。

唇(chun)部長痘(dou)：對于來(lai)月經的(de)(de)人(ren)來(lai)說，這一區域和月經周期的(de)(de)不(bu)同時刻有關，當然沒有攝(she)入足夠(gou)的(de)(de)纖維也是唇(chun)部爆痘(dou)的(de)(de)原(yuan)因。

耳朵、太陽穴和(he)眼睛下面長痘：如(ru)果你在這三(san)個區域冒痘，那么很可能(neng)是由于(yu)壓力(li)和(he)睡眠不足造(zao)成的。為了對抗這些(xie)地方的痘痘，每天的睡眠時(shi)間至少要達到7個小時(shi)，飲水(shui)量要增(zeng)加(jia)至8杯。

大家(jia)都容易忽視的(de)一點，就是你的(de)臉(lian)洗(xi)干凈了嗎？

①你臉上(shang)的(de)妝(zhuang)卸(xie)干凈了(le)嗎(ma)？很多妹子(zi)出門喜歡化妝(zhuang)，回家(jia)懶得卸(xie)妝(zhuang)，這是非常不對的(de)。我們回家(jia)之后要盡快卸(xie)妝(zhuang)，并用洗面臉把臉洗干凈才行，不卸(xie)妝(zhuang)或不及時卸(xie)妝(zhuang)都是導(dao)致臉上(shang)皮膚(fu)變(bian)差的(de)原(yuan)因！

②你還在用毛(mao)巾(jin)洗(xi)臉嗎？毛(mao)巾(jin)容易滋生細(xi)菌和(he)螨(man)蟲，很多(duo)人毛(mao)巾(jin)一(yi)用就是(shi)半(ban)年以上(shang)，這也是(shi)臉上(shang)容易長痘的原因之一(yi)。建議大家毛(mao)巾(jin)兩三月一(yi)換，并經常清洗(xi)曬干，最好(hao)是(shi)使用一(yi)次性純棉洗(xi)臉巾(jin)。

③你還(huan)在用自(zi)來水(shui)(shui)洗(xi)臉嗎？澤十(shi)字的研究(jiu)表明，水(shui)(shui)中(zhong)有害物質(zhi)不僅(jin)在飲食過程中(zhong)被(bei)人體吸收，而(er)且64%是通過洗(xi)浴、洗(xi)滌等方式(shi)被(bei)皮膚吸收的。所以(yi)對(dui)于自(zi)來水(shui)(shui)水(shui)(shui)質(zhi)比較(jiao)差的家庭來說，建(jian)議在家里安裝一個凈水(shui)(shui)器，對(dui)洗(xi)臉用水(shui)(shui)進行深度凈化(hua)。

另外，我們把臉洗干凈后要(yao)做什么？第(di)一，及時用(yong)一次性洗臉巾擦干臉，否(fou)則因為蒸(zheng)發臉會(hui)越來越干；第(di)二，洗完(wan)臉后立即(ji)涂(tu)抹保(bao)濕的護膚(fu)產品，鎖(suo)住肌膚(fu)水(shui)分(fen)；第(di)三，記住不要(yao)頻繁洗臉，油脂(zhi)也是(shi)保(bao)護皮膚(fu)的天然保(bao)濕劑(ji)。