痤瘡是(shi)一種常見的(de)皮膚(fu)病，在他們生命的(de)某個階段影響了(le)大約85％的(de)人。癥狀包括討(tao)厭的(de)丘疹，這可能(neng)是(shi)令人沮喪(sang)和難(nan)以擺脫。雖然(ran)常規(gui)治療可有效消除(chu)丘疹，但它們通常伴有不(bu)良反應(ying)，例(li)如皮膚(fu)刺激(ji)和干燥。正因為(wei)如此，很(hen)多(duo)(duo)人都(dou)轉向了(le)天然(ran)的(de)替代品。有很(hen)多(duo)(duo)天然(ran)的(de)痤瘡療法，但只有少數(shu)科學證明(ming)有幫助。

這里有盡快擺脫粉刺的方法，已經被證明可以快速消(xiao)除青(qing)春痘。

盡快擺脫粉刺的方法1.用茶樹油點藥
與毛線衣的少婦覆蓋物嘴
茶樹油是(shi)從澳大利亞原產的互葉白千層（Melaleuca alternifolia）的葉子中提取的。

它以抗(kang)擊細菌(jun)和減(jian)少皮(pi)膚炎(yan)癥的能(neng)力而聞名。具體而言，茶樹油有(you)助(zhu)于對抗(kang)痤瘡丙酸桿菌(jun)和表(biao)皮(pi)葡萄球(qiu)菌(jun)，這兩種(zhong)細菌(jun)可引起(qi)粉刺

一(yi)項研究發現，與安慰(wei)(wei)劑相比，5％茶(cha)樹油凝膠在減少痤瘡損傷方(fang)面的(de)效(xiao)果(guo)幾乎是其(qi)四倍(bei)，而(er)在降低(di)痤瘡嚴(yan)重程度(du)方(fang)面的(de)效(xiao)果(guo)幾乎是安慰(wei)(wei)劑的(de)六倍(bei)

在另(ling)一項研究中(zhong)，含(han)有5％茶樹(shu)油(you)的凝(ning)膠被證明(ming)同(tong)樣(yang)有效減少丘疹，如含(han)有5％過氧化苯甲酰的乳液(ye)，這是(shi)一種常見(jian)的痤(cuo)瘡藥物

茶樹油處理也導致比過(guo)氧化苯甲酰更(geng)少的副作用(yong)。這些(xie)包括(kuo)干燥，刺(ci)激和燃燒。

重要的(de)(de)是(shi)要注意茶樹油是(shi)非常有(you)效的(de)(de)，并且當直(zhi)接施用(yong)(yong)于皮膚時(shi)會引起發紅(hong)和刺(ci)激(ji)。因此，應使用(yong)(yong)水或(huo)載體油稀釋(shi)。

如何使用茶樹油治療痤瘡
將一份茶樹油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
茶樹油對抗炎(yan)癥(zheng)和引起痤瘡的(de)細(xi)菌。將其(qi)應(ying)用于皮(pi)膚已被證(zheng)明可減(jian)少粉刺。

盡快擺脫粉刺的方法2.與其他精油一起治療
除了茶樹油，還有(you)許多其他(ta)具有(you)抗菌(jun)和抗炎特性的精油，可以幫(bang)助迅速清(qing)除粉刺(ci)。

一(yi)項(xiang)大型科學(xue)評論發現，肉桂，玫(mei)瑰，薰衣草和丁香(xiang)精油對抗引起痤瘡的細菌(jun)，表(biao)皮葡萄球(qiu)菌(jun)和痤瘡丙酸桿菌(jun)

迷迭香(xiang)和檸檬草也(ye)被證明能(neng)有效抑制(zhi)痤瘡丙酸桿菌(jun)

一項(xiang)研究比較了丁香羅勒油(you)，10％過氧化苯(ben)甲酰(xian)和(he)安慰劑的抗痤瘡能(neng)力(li)。發現2％和(he)5％的丁香油(you)都(dou)比過氧化苯(ben)甲酰(xian)更有效(xiao)，更快速地減(jian)少丘疹

另一項研究發現含有醋(cu)酸，橙(cheng)和(he)甜羅勒(le)精油的凝膠導致丘(qiu)疹愈合(he)率(lv)增加75％

像茶樹油一樣，這(zhe)些精油非(fei)常濃縮，如果直接涂在(zai)皮(pi)膚上會引起(qi)刺(ci)激。

如何使用精油治療痤瘡
將一份精油與九份水混合。
將棉簽浸入混合物中，直接涂抹在青春痘上。
如果需要，涂抹保濕霜。
根據需要，每天重復此過程一到兩次。
概要
已發現其他精油包括肉(rou)桂，玫瑰，薰衣草(cao)，丁(ding)香和迷迭香可抑制引起痤瘡的細菌。將這些油應用于(yu)皮(pi)膚可能有助于(yu)減少粉刺(ci)。

盡快擺脫粉刺的方法3.在皮膚上涂抹綠茶
很多(duo)人(ren)喝綠茶對健康有(you)益，但直接涂在(zai)皮膚(fu)上(shang)也很有(you)幫助。

綠茶含有(you)黃酮和單寧，已知它們可以幫助抵抗炎癥和可能導(dao)致粉(fen)刺的細(xi)菌(jun)

抗(kang)氧(yang)化劑(ji)表沒食子(zi)兒茶素(su)-3-沒食子(zi)酸酯（EGCG）含(han)量也很高(gao)，已被(bei)證明可(ke)以(yi)抵(di)抗(kang)炎癥，減少皮脂分泌，抑制痤(cuo)瘡患(huan)者(zhe)皮膚痤(cuo)瘡的生長

多項研究表明，患(huan)有痤瘡(chuang)的(de)人在(zai)皮膚(fu)上涂抹2-3％的(de)綠茶(cha)提取(qu)物時(shi)皮脂分泌量和粉刺明顯減少(shao)

市場(chang)上有(you)一些(xie)含有(you)綠茶的(de)護(hu)膚品(pin)，但在家里制作自己的(de)混合物非(fei)常簡單且(qie)經濟實惠。

如何使用綠茶治療痤瘡
在沸水中浸泡綠茶3-4分鐘。
讓茶冷卻。
用棉球將其涂抹在臉上，或用噴霧瓶噴灑。
保持10分鐘或過夜，然后用水沖洗臉部。
根據需要每天涂抹1-2次。它可以存放在冰箱中長達兩周。
概要
綠茶富含(han)抗氧化劑，有助于減(jian)少炎癥和對(dui)抗細菌。將其應用于皮膚(fu)已被證明可顯(xian)著減(jian)少粉刺(ci)。

盡快擺脫粉刺的方法4.蘆薈保濕
蘆(lu)薈是一種熱帶(dai)植物，葉子(zi)可產生透明(ming)凝膠。

當(dang)應用于皮膚時，蘆薈(hui)凝膠已被證明(ming)有(you)助于對(dui)抗細菌，減少炎癥和(he)促進(jin)傷口愈合(he)

因此(ci)，它是(shi)一種流行的治療方法(fa)，適用于各種皮膚病，包括(kuo)牛皮癬，皮疹，割傷(shang)和燒傷(shang)。

關(guan)于蘆(lu)薈特(te)異性對抗青(qing)春痘的(de)(de)能(neng)力(li)的(de)(de)研(yan)究(jiu)很有限，但現有的(de)(de)研(yan)究(jiu)很有希望。

蘆薈含有lupeol，水楊酸，尿素氮，肉桂酸，酚和硫(liu)，所有這(zhe)些都能抑制可(ke)能導致粉刺的細菌

在一項研究中，將不同濃度(du)的蘆薈(hui)凝膠添加(jia)到丁香羅勒油洗劑(ji)中并(bing)評估(gu)抗(kang)痤(cuo)瘡特性。乳液中蘆薈(hui)濃度(du)越(yue)(yue)高，減少青(qing)春痘的效(xiao)果(guo)就越(yue)(yue)高

另一項(xiang)研究發現，使用(yong)50％蘆薈凝膠(jiao)和維(wei)甲酸(suan)霜(shuang)可(ke)以比單獨使用(yong)維(wei)甲酸(suan)霜(shuang)更有(you)效(xiao)地清(qing)除青春痘。維(wei)A酸(suan)霜(shuang)是一種源自維(wei)生素A的痤瘡藥物

雖然蘆薈凝膠本(ben)身(shen)不能(neng)有效治療(liao)青春痘，但它(ta)增(zeng)強了丁香羅勒油(you)和維甲酸霜的抗(kang)痤瘡效果。

雖然蘆薈凝膠有(you)可能幫助(zhu)自(zi)己清除青(qing)春痘(dou)，但與(yu)其他藥物(wu)或(huo)藥物(wu)聯合使用可能更有(you)效。

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