我們為什么要關心臉上不同位置長痘的原因？因為找到癥結是做(zuo)(zuo)好防痘的(de)第(di)一步。比如(ru)早睡(shui)早起(qi)不(bu)熬夜，盡量做(zuo)(zuo)到11點之(zhi)前睡(shui)覺，學會排解壓(ya)力，養成良好的(de)生活習(xi)慣；以及少吃辛辣刺激(ji)油膩(ni)類食物，多吃水果蔬菜高纖維食物，少喝(he)飲料多喝(he)水，每天最少補充(chong)1200毫升水，養成良好的(de)飲食習(xi)慣等。

額頭(tou)長(chang)痘(dou)：額頭(tou)長(chang)痘(dou)區域長(chang)痘(dou)和胃(wei)(wei)部、膀胱有關，可能意味著(zhu)腸胃(wei)(wei)不健康，起(qi)因是飲(yin)食(shi)習慣不良、壓(ya)力或者食(shi)物耐(nai)受不良，甚至(zhi)沒(mei)有攝入充足的水分。

下(xia)巴(ba)長痘(dou)：在(zai)青少年時期、經期以及二三十歲之間等(deng)激(ji)素分泌旺盛的年齡(ling)，痘(dou)痘(dou)可能會在(zai)下(xia)巴(ba)大(da)(da)爆發(fa)。艾瑪稱下(xia)巴(ba)和大(da)(da)腸有關(guan)系，所以食物(wu)過敏以及不良(liang)飲食可能是下(xia)巴(ba)長痘(dou)的原因(yin)，多攝入纖(xian)維和水分能夠有所幫助。

臉(lian)頰長痘：臉(lian)頰上(shang)爆痘與肺(fei)部炎癥(zheng)有關(guan)，“這在春(chun)天是常(chang)見現(xian)象，因為空氣中(zhong)的花粉對人們產生了影響(xiang)”，另外“家(jia)用清潔劑造成(cheng)的污染(ran)也會(hui)損(sun)害肺(fei)部，導致皮膚受損(sun)。”

眉(mei)間(jian)長痘(dou)：眉(mei)頭(tou)間(jian)的(de)區域被稱為“吃喝區”，因為眉(mei)間(jian)長痘(dou)意味著肝臟可能有問題，也可能是因為飲酒過(guo)度(du)或者(zhe)深夜進食(shi)，特別是油膩的(de)食(shi)物。

T字區(qu)長痘：這(zhe)一區(qu)域(yu)也(ye)與脫水、酒精以及油膩的食物有關，因(yin)為T區(qu)對身(shen)體積累(lei)的毒(du)素很敏(min)感。食物中(zhong)的油脂會導致(zhi)胃部失和，酒精會影響胃酸(suan)。

唇部(bu)長痘(dou)：對于來月經的(de)人來說，這一區域和(he)月經周期的(de)不同時刻有關，當然沒有攝入(ru)足夠的(de)纖維也是唇部(bu)爆痘(dou)的(de)原因。

耳朵、太陽穴和眼(yan)睛(jing)下面(mian)長痘：如果你在這三個區域冒(mao)痘，那么很可能是(shi)由于壓力和睡(shui)眠(mian)不足造成的。為(wei)了對抗這些地(di)方(fang)的痘痘，每天的睡(shui)眠(mian)時間(jian)至少要達到7個小(xiao)時，飲水量(liang)要增加至8杯。

大(da)家都容易忽(hu)視的(de)一點(dian)，就(jiu)是你的(de)臉(lian)洗干凈了嗎？

①你臉(lian)上(shang)的(de)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)卸(xie)干凈(jing)了(le)嗎？很多(duo)妹子(zi)出門喜歡化妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)，回(hui)家懶得(de)卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)，這(zhe)是(shi)非常(chang)不(bu)(bu)對(dui)的(de)。我們回(hui)家之后要盡快卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)，并用洗面臉(lian)把臉(lian)洗干凈(jing)才(cai)行，不(bu)(bu)卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)或不(bu)(bu)及時卸(xie)妝(zhuang)(zhuang)(zhuang)都是(shi)導致臉(lian)上(shang)皮(pi)膚(fu)變差的(de)原因(yin)！

②你還在用毛巾(jin)洗(xi)臉(lian)嗎？毛巾(jin)容易(yi)滋(zi)生(sheng)細菌(jun)和螨蟲(chong)，很多(duo)人毛巾(jin)一(yi)用就是半年(nian)以上，這也是臉(lian)上容易(yi)長痘的原因之一(yi)。建議大(da)家毛巾(jin)兩三月一(yi)換，并經常清洗(xi)曬干，最(zui)好(hao)是使用一(yi)次性(xing)純棉洗(xi)臉(lian)巾(jin)。

③你還在用自(zi)來(lai)水(shui)洗(xi)臉(lian)(lian)嗎？澤十(shi)字的研究表明，水(shui)中有害物質不僅在飲食過程(cheng)中被人(ren)體(ti)吸收(shou)，而且64%是通過洗(xi)浴、洗(xi)滌等方(fang)式被皮(pi)膚吸收(shou)的。所(suo)以對于自(zi)來(lai)水(shui)水(shui)質比較差的家庭來(lai)說，建議在家里安裝(zhuang)一個凈水(shui)器(qi)，對洗(xi)臉(lian)(lian)用水(shui)進行深度凈化。

另(ling)外，我(wo)們把臉(lian)洗(xi)干(gan)(gan)凈后(hou)要做(zuo)什么？第(di)(di)(di)一(yi)，及時用一(yi)次(ci)性洗(xi)臉(lian)巾擦(ca)干(gan)(gan)臉(lian)，否則因為蒸發臉(lian)會越來越干(gan)(gan)；第(di)(di)(di)二，洗(xi)完臉(lian)后(hou)立即涂抹保(bao)濕的護(hu)膚產(chan)品，鎖住(zhu)肌膚水分；第(di)(di)(di)三，記住(zhu)不(bu)要頻繁洗(xi)臉(lian)，油(you)脂也是(shi)保(bao)護(hu)皮膚的天(tian)然保(bao)濕劑。