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經常熬夜，該怎樣保養祛痘

澤十字祛痘2018-08-03 11:40:4730911次
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每天身邊都有許多人在熬夜，工作安排上夜班，朋友一起去嗨，聚會，唱K，擼串。晚上通宵游戲，追劇等因素，許多時候不是自己想去熬夜，都有些迫不得已的因素，導致許多人夜晚睡眠不足；臉上油膩、冒痘、黑眼圈都會找上你，有哪些好的皮膚保養方法，可以快速祛除臉上痘痘呢？

熬夜會(hui)導致(zhi)人體(ti)內分(fen)泌(mi)(mi)失(shi)調，荷爾蒙(meng)激素分(fen)泌(mi)(mi)飆升，促使皮脂腺分(fen)泌(mi)(mi)大量的皮脂，所以(yi)會(hui)出(chu)現滿面油光。網吧、燒烤店、酒吧和(he)KTV等地方空氣混濁(zhuo)或者(zhe)空氣不流(liu)通等因(yin)素導致(zhi)臉上(shang)皮脂沾染灰塵、細菌等污物阻塞毛孔，導致(zhi)皮脂腺汗腺分(fen)泌(mi)(mi)物無法排出(chu)毛孔，堆(dui)積形成痘(dou)痘(dou)。

解(jie)決方案：熬(ao)夜嗨的(de)時候要求我們保(bao)持臉部清潔，多清洗，注意保(bao)持皮膚(fu)濕潤不干燥(zao)，第二(er)天(tian)注意補充睡眠(mian)恢復狀態，避免(mian)連續熬(ao)夜；


聚會、擼串、唱K等(deng)都(dou)會攝入大量油脂含量較高、辛(xin)辣(la)刺(ci)激性食物，另外酗(xu)酒、吸(xi)煙、吸(xi)二手煙都(dou)會導(dao)致(zhi)體(ti)內毒(du)(du)素(su)堆(dui)積，毒(du)(du)素(su)隨血液流竄到(dao)皮(pi)膚(fu)導(dao)致(zhi)皮(pi)膚(fu)問題，冒痘等(deng)

解決方案(an)：少(shao)吃(chi)(chi)油炸，油脂含(han)量(liang)高、辛(xin)辣刺激性食(shi)物。多喝水(shui)(shui)，多吃(chi)(chi)水(shui)(shui)果蔬菜、適量(liang)的(de)運動(dong)可以促(cu)進身體代謝，以達到排毒的(de)目(mu)的(de)

快速祛除(chu)臉上痘(dou)痘(dou)方法：


1.絲(si)瓜(gua)面膜(mo)：絲(si)瓜(gua)和(he)黃(huang)瓜(gua)都是護膚(fu)的食(shi)材，使(shi)用(yong)方法(fa)：削皮、祛除(chu)絲(si)瓜(gua)籽、搗成泥，均勻的涂抹在臉(lian)部(bu)，十分鐘后(hou)取下 潔面。具有祛痘、潔膚(fu)、抗皺的作用(yong)。


2.牛奶面膜：選擇脫脂(zhi)牛奶放入冰箱冷藏，將面膜紙完全浸泡在脫脂(zhi)牛奶。敷在臉上，十分鐘后取下(xia)，潔面。早(zao)晚一次具(ju)有滋養肌(ji)膚(fu)，抗(kang)痘、消除眼袋的作用。


3.茶葉(xie)水潔面(mian)：選用(yong)綠茶泡制15分鐘(zhong)后(hou)，加入(ru)清水，將水調成(cheng)溫水即可，用(yong)茶葉(xie)水清洗(xi)臉(lian)龐，用(yong)泡軟的茶葉(xie)按摩臉(lian)龐效果更好，反復多次后(hou)，潔面(mian)。具有控油祛(qu)痘、殺菌消炎的功效；


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