男(nan)神(shen)？“痘”神(shen)？

沒(mei)有痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)不一定是“男(nan)神(shen)”，但是有痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)肯定不是“男(nan)神(shen)”，還會被封為

“痘神”導致男生長痘痘的因素有很多，下(xia)面羅列了(le)痘痘生長的原因，

針(zhen)對不同(tong)的原因做出針(zhen)對的解決(jue)方法；

1.作息(xi)時間不(bu)規律；經常(chang)熬夜導致皮(pi)膚(fu)代謝(xie)紊亂，使皮(pi)脂(zhi)腺(xian)加重油脂(zhi)分

泌，男生就容易長痘痘，而且多半生長在額頭部位，在加上熬夜導致的

黑(hei)眼圈，油皮等因素(su)。導致(zhi)形象氣質具(ju)差；解(jie)決方案(an)：保證規律性的(de)有(you)

效睡眠7-8小時，適當(dang)的午睡(shui)0.5-1小時；出現(xian)痘痘及時治(zhi)療消炎殺菌，

防止(zhi)痘痘惡化(hua)

2.不良的飲食(shi)習慣(guan)；喜(xi)歡吃油(you)炸，麻辣等刺激性食(shi)物。也會(hui)打破體內分

泌系統的平衡；導致男生臉部痘痘生長。解決方案：控制不良的(de)飲食

習慣，戒煙少(shao)喝酒，多吃清淡的食物，搭配富含(han)維(wei)生(sheng)素(su)的水果蔬菜。

3.天生油性皮膚(fu)；油性皮膚(fu)皮脂分(fen)泌量(liang)本(ben)身(shen)就(jiu)過(guo)高，毛孔(kong)粗大，角質

厚重，導致男生痘痘源源不斷的生長。解決方(fang)案：使用控油潔(jie)面產品，

早(zao)晚一次。清潔過(guo)后做好保養(yang)避免使用油性護膚產品。定期去(qu)角(jiao)質、

收縮(suo)毛孔，做好(hao)調理(li)工作，改善皮膚(fu)

4.長期處于高(gao)度緊張或壓(ya)(ya)力(li)下；現在(zai)生活(huo)壓(ya)(ya)力(li)較大(da)，工作壓(ya)(ya)力(li)大(da)

導致緊張失(shi)眠、內(nei)分泌系統失(shi)調，腎(shen)上腺激(ji)素分泌過高，導致皮

脂分泌(mi)量增加(jia)，就特別容(rong)易出現痘痘。解決方案：加(jia)強皮膚(fu)清潔、

保證(zheng)睡眠、學會自我調(diao)理(li)，放(fang)松(song)心情。痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)也會自動(dong)消失，若是

痘痘情(qing)況(kuang)較嚴重需要結(jie)合一定的藥理(li)治療。

5.季節性痘痘；一些小(xiao)伙伴在季節更(geng)替是或者環境變遷導致痘痘

生長，通常(chang)痘痘數(shu)量不多(duo)，但是也會拉低你(ni)的顏值(zhi)。解決方案；

根(gen)據皮膚(fu)的變化做好(hao)護理工作，皮膚(fu)油脂分(fen)泌量增大，就要做好(hao)

皮膚控油，皮膚感(gan)覺(jue)干燥，做好(hao)補水(shui)工作，不要用(yong)手(shou)擠壓痘(dou)痘(dou)，

以防止(zhi)留下(xia)難看的痘印/痘疤。

6.藥物刺激(ji)；是藥三分毒，長期使(shi)(shi)用會使(shi)(shi)體內聚(ju)集大(da)量的毒素，

促使男生痘痘產生和惡化。還要一些藥物中含有性(xing)激素(su)也會促

使(shi)痘(dou)痘(dou)的(de)生長(chang)。解(jie)決方案：不濫用(yong)藥品(pin)，使(shi)用(yong)藥品(pin)時要注意藥

物成分，防止過敏(min)；容易(yi)長(chang)痘(dou)痘(dou)的人要避(bi)免使用含(han)有溴(xiu)化物和

碘化物成分的藥品。

7.不良習慣；有些(xie)小伙伴喜歡(huan)用手去(qu)摸臉(lian)或(huo)者撐(cheng)著腮幫(bang)，這樣

很容(rong)易把手上(shang)的細菌帶(dai)到(dao)臉上(shang)，刺激(ji)肌膚(fu)、感染痘痘。解決方(fang)

案:一定要克制自己改掉(diao)這(zhe)些不良(liang)習慣，也要勤洗(xi)手。

8.不重(zhong)視痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)；認為(wei)痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)不算是疾病，導(dao)致痘(dou)(dou)(dou)痘(dou)(dou)(dou)反(fan)反(fan)復復，

情況惡化(hua)，使痘痘越長越多，皮(pi)膚越來越差(cha)，導致健康皮膚

也被細菌感(gan)染。解決方案：正視痘(dou)痘(dou)，積極(ji)治療；不濫用藥

品，科學祛痘(dou)；

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