一些青年女性流(liu)行服用(yong)避孕藥(yao)治療(liao)痤瘡，但是(shi)盲(mang)目服用(yong)避孕藥(yao)會造(zao)成一定(ding)的副作用(yong)，如(ru)乳腺(xian)增生、月經量減(jian)少等。所以(yi)切勿隨意(yi)使(shi)用(yong)避孕藥(yao)，治療(liao)痤瘡用(yong)藥(yao)應在專(zhuan)業醫(yi)生指(zhi)導下(xia)進行。

一些常見的糖皮質激素類藥膏可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發生繼發性損害。副作用主要有皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。

正常人的角質并不是很厚，即使積累到一定程度，一次的去角質工作就夠了。因(yin)為角(jiao)質(zhi)(zhi)需(xu)要幾個星期才(cai)能(neng)夠(gou)堆積(ji)得很(hen)厚，所以你(ni)不(bu)用經常去(qu)角(jiao)質(zhi)(zhi)，一(yi)(yi)般的去(qu)角(jiao)質(zhi)(zhi)磨砂用品一(yi)(yi)個星期用一(yi)(yi)次就好。

有些人一長痘痘，便會使用收斂水來幫助收斂肌膚，那么，收斂水真的能幫助收縮痘痘嗎？實際上，倘若(ruo)痘(dou)痘(dou)已經發(fa)炎或發(fa)膿，這時候再使(shi)用收斂水會激(ji)化皮脂(zhi)腺的分泌(mi)功能，刺(ci)激(ji)皮膚滋長痘(dou)痘(dou)。

長痘痘與飲(yin)食有關。尤其是女孩子愛吃的各(ge)類甜食、油炸食物，這(zhe)些(xie)高糖碳水(shui)化合物可(ke)使身體產生一系(xi)列(lie)激素水(shui)平的改變，從而引起痤瘡(chuang)。

日常要注意飲食(shi)(shi)，拒絕高糖食(shi)(shi)物，多吃(chi)蔬菜和水果，在一定程度上可以緩解痘(dou)痘(dou)。

清理痘痘，首先要徹底清潔面部。洗(xi)臉(lian)前一定(ding)要洗(xi)手(shou)。不(bu)要直(zhi)接把(ba)潔面產品放在臉(lian)上，應先把(ba)洗(xi)面奶(nai)擠在手(shou)上，雙手(shou)把(ba)洗(xi)面奶(nai)搓起泡(pao)，然(ran)后(hou)用泡(pao)沫來洗(xi)臉(lian)，這樣不(bu)會(hui)刺激皮膚，而(er)且更容易洗(xi)。注意要用溫(wen)水(shui)洗(xi)臉(lian)，熱水(shui)和(he)涼水(shui)都會(hui)刺激皮膚。

壓力(li)會導致(zhi)內分泌失調(diao)，引發痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)上身。平時(shi)要注(zhu)意放松心情(qing)、舒緩壓(ya)力。可以試(shi)(shi)試(shi)(shi)深呼吸，選擇(ze)一(yi)個(ge)最舒適的姿(zi)勢；然后在心里打拍子，吸氣用(yong)4拍、屏氣用(yong)7拍、呼氣用(yong)8拍。同時(shi)，不(bu)要吃有刺激性的食(shi)物，食(shi)用(yong)這些食(shi)物有時(shi)會刺激身體所有的功能處(chu)于警(jing)戒狀態(tai)，刺激痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的生長。

維生素具有護膚、養膚的功效，對祛痘有很大的幫助。平常可多吃一些富含維生素的食物，如奶類(lei)、蛋類(lei)、蔬菜(cai)、動物腎(shen)臟、魚類(lei)等，對(dui)抗(kang)痘有積極(ji)的食(shi)療作用。

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