熬夜(ye)是(shi)現(xian)代生活的(de)一種常(chang)見的(de)現(xian)象，80后，90后(hou)是(shi)“熬(ao)(ao)夜(ye)族”中的(de)(de)主(zhu)力軍。“熬(ao)(ao)夜(ye)族”或是(shi)為了工作(zuo)而(er)熬(ao)(ao)夜(ye)加班，或是(shi)跟許久未見的(de)(de)朋友熬(ao)(ao)夜(ye)敘舊，或是(shi)對于(yu)某款游戲情有獨鐘(zhong)熬(ao)(ao)夜(ye)闖(chuang)關，熬(ao)(ao)夜(ye)嚴重損害皮膚，但有時熬(ao)(ao)夜(ye)不(bu)能(neng)避(bi)免，那(nei)就要(yao)做好(hao)熬(ao)(ao)夜(ye)對皮膚的(de)(de)損害的(de)(de)預防(fang)工作(zuo)

給(gei)皮膚喝水

睡前如果用補水(shui)精華(hua)，那么補水(shui)效(xiao)果可(ke)能翻倍了，補水(shui)精華(hua)里的玻(bo)尿酸成(cheng)分可(ke)以使(shi)得皮膚水(shui)當當，但是(shi)要記(ji)住，如果不洗臉直接用補水(shui)精華(hua)是(shi)不會有了良好的效(xiao)果，所以潔面是(shi)第一(yi)(yi)步(bu)，如果能在配合一(yi)(yi)些按(an)摩的話更加(jia)有助(zhu)于肌(ji)膚吸收(shou)營養物質(zhi)

可以(yi)晚睡但(dan)不(bu)要晚洗

很多人都習慣等到睡(shui)(shui)覺之前(qian)才(cai)清(qing)(qing)潔肌(ji)膚(fu)(fu)，這種做法是不對的(de)(de)。我(wo)們對肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)保(bao)養(yang)要順應身體(ti)狀態(tai)和自然(ran)環境的(de)(de)變化，盡可能(neng)的(de)(de)把清(qing)(qing)潔肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)時間(jian)提前(qian)，這樣才(cai)能(neng)減(jian)少肌(ji)膚(fu)(fu)的(de)(de)負(fu)擔，預防(fang)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)粉刺。熬夜人群護理肌(ji)膚(fu)(fu)時如(ru)果能(neng)同時使用清(qing)(qing)潔和卸(xie)妝的(de)(de)二合一(yi)的(de)(de)潔膚(fu)(fu)乳最好，這樣能(neng)夠快速(su)清(qing)(qing)潔面部肌(ji)膚(fu)(fu)，減(jian)少肌(ji)膚(fu)(fu)毛孔(kong)的(de)(de)廢物的(de)(de)堆積，這樣就算是睡(shui)(shui)，也(ye)能(neng)告別疲憊的(de)(de)氣(qi)色。

做好抗痘控油工作

睡(shui)覺(jue)時候油脂分泌會更旺盛，所(suo)以你可以采(cai)取一(yi)些方法來對抗滋生的痘痘。使用含有水楊酸、過氧(yang)化(hua)苯甲酰或者(zhe)鋅的產(chan)品(pin)，它們(men)可以抑制油脂分泌，并且(qie)在你睡(shui)覺(jue)的時候持續發揮作用。

臨(lin)睡前補充維C

很多人都知(zhi)道維生素C是(shi)公認的(de)美容(rong)(rong)圣品，具有極強的(de)美容(rong)(rong)保養(yang)功(gong)效。如(ru)果(guo)晚上熬夜的(de)話，肌膚的(de)營養(yang)物質非常容(rong)(rong)易流(liu)失(shi)，臨睡前(qian)如(ru)果(guo)補(bu)充維(wei)生素C或者(zhe)口服膠原蛋白(bai)產品，能夠及時(shi)補充因熬夜流失(shi)的營(ying)養(yang)物質，令肌膚恢復彈性潤澤。

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