姨媽痘，額頭痘，痘印(yin)痘疤，反(fan)反(fan)復(fu)復(fu)，痘痘的問(wen)(wen)題，一天都講不完，我們挑(tiao)重點(dian)說，講講大(da)家最關心的問(wen)(wen)題，請收下(xia)這(zhe)篇戰痘指南，一起戰痘

　　會(hui)長(chang)痘(dou)痘(dou)的七個生活細(xi)節

　　1：吃甜食喝奶茶愛出油，長痘

　　常喝奶茶，吃(chi)甜(tian)食，食物中(zhong)的(de)糖(tang)分和牛奶的(de)成分，也會導致出油多，如果(guo)你(ni)因(yin)為這(zhe)個原因(yin)長痘，就需要(yao)改(gai)善飲食習慣(guan)，控制控奶制品，少油少辣(la)，可以多吃(chi)點富含va，胡(hu)蘿卜素(su)的(de)蔬菜，對痘痘有好(hao)處(chu)

　　2：過期產品細菌超標，長痘

　　不少女孩子都喜歡同(tong)時(shi)打開很多產品(pin)(pin)，換(huan)來換(huan)去，經常是(shi)一(yi)個(ge)產品(pin)(pin)想拿在(zai)用的(de)時(shi)候(hou)，發現(xian)放置時(shi)間太(tai)長(chang)，甚(shen)至過期(qi)。過了保質(zhi)期(qi)的(de)產品(pin)(pin)，容易有細(xi)(xi)菌(jun)超標的(de)問(wen)題(ti)，這種細(xi)(xi)菌(jun)可是(shi)導致皮膚(fu)發炎(yan)長(chang)痘的(de)重要(yao)元兇(xiong)!

　　正(zheng)規產品，除了會注明未開封(feng)狀態(tai)下(xia)保(bao)質期(qi)，還會標明開封(feng)后的保(bao)質時間(jian)，要在包裝(zhuang)上(shang)找到他，數字是多少(shao)，保(bao)質期(qi)就只(zhi)是幾個月(yue)!

　　產(chan)品開了(le)封，最好趕緊用完，過了(le)期產(chan)品千(qian)萬別心疼，直接扔!

　　3. 美妝工具藏污納垢，易長痘

　　這是容(rong)易忽視的(de)細(xi)菌(jun)(jun)“重災區(qu)”。尤其是打濕了的(de)美(mei)妝(zhuang)蛋，充足的(de)水+適(shi)宜溫度+豐富有機物(wu)(wu)，簡(jian)直就是微生物(wu)(wu)的(de)樂園，可勁兒生孩子，細(xi)菌(jun)(jun)超(chao)(chao)標非常(chang)嚴重。之前我們專門拿去送(song)檢，檢測出210萬個細(xi)菌(jun)(jun)，對比需控(kong)制在1000個菌(jun)(jun)落以下的(de)國家規定(ding)，超(chao)(chao)標2100多倍! 所以，如(ru)果使用美(mei)妝(zhuang)工(gong)具(ju)，要(yao)養(yang)成定(ding)期(qi)清洗(xi)的(de)好習慣。

　　另外(wai)，建(jian)議可(ke)以用(yong)手(shou)上(shang)妝(zhuang)，手(shou)可(ke)是最好的化妝(zhuang)工(gong)具：手(shou)有大又靈(ling)活(huo)，美(mei)妝(zhuang)品更容易在臉上(shang)鋪展(zhan)開，涂抹均(jun)勻;手(shou)有一定的溫度(du)，更容易上(shang)妝(zhuang);皮膚(fu)(fu)和皮膚(fu)(fu)摩擦最小，對肌膚(fu)(fu)最溫柔。明天嘗試(shi)起來吧，可(ke)以先從(cong)底妝(zhuang)開始~

　　告訴(su)你(ni)個小(xiao)秘密，很多彩妝(zhuang)師私下(xia)給自(zi)己化妝(zhuang)都用手，一根手指化遍全臉。出于職業的需要，才(cai)會用美妝(zhuang)工具(ju)，給客人化妝(zhuang)。

　　4. 過度卸妝擦傷皮膚屏障，長痘

　　先破除一個的錯誤觀念：厚重油膩的化妝(zhuang)品會(hui)堵塞(sai)(sai)毛孔(kong)(kong)，尤其(qi)是(shi)粉底，會(hui)冒痘(dou)。但(dan)事實上(shang)并(bing)不會(hui)，這(zhe)好比(bi)地里冒出的水，井蓋(gai)是(shi)堵不住的。阻塞(sai)(sai)毛孔(kong)(kong)的直(zhi)接原因(yin)是(shi)皮膚的過度刺激。

　　就是因為怕化(hua)妝品阻塞(sai)毛(mao)孔(kong)，很多(duo)小伙伴會(hui)用化(hua)妝棉卸(xie)好幾遍，下手也(ye)重，生怕卸(xie)不(bu)干凈，好好的皮膚(fu)(fu)屏障被擦傷。再(zai)加上皮膚(fu)(fu)在濕潤時更脆弱(ruo)，損傷和刺激更大，角(jiao)質(zhi)大量脫落(luo)，阻塞(sai)毛(mao)孔(kong)長痘(dou)。

　　正(zheng)確的卸(xie)妝方法應該是(shi)：先(xian)用(yong)(yong)(yong)洗面(mian)奶洗臉(lian)，再用(yong)(yong)(yong)化妝棉沾卸(xie)妝水(shui)(護(hu)膚(fu)水(shui))輕敷片刻，輕輕一抹，殘妝帶下來就好(hao)，不(bu)要用(yong)(yong)(yong)卸(xie)妝棉反復擦拭。

　　5. 高濃度精華液刺激，長痘

　　濃度過高只會(hui)造(zao)成皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)和(he)損傷和(he)刺激(ji)，激(ji)發我(wo)們皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)的(de)“自我(wo)保護(hu)機制”：受到外(wai)界(jie)刺激(ji)時，皮(pi)(pi)膚(fu)(fu)會(hui)本(ben)能的(de)加(jia)快新陳代謝(xie)，脫(tuo)落角質，來不(bu)及脫(tuo)落的(de)角質會(hui)堆積在毛(mao)孔(kong)口，造(zao)成阻塞(sai)，導致(zhi)長痘。精華液的(de)濃度并(bing)不(bu)是越高越好，適(shi)量(liang)即(ji)可(ke)。

　　6. 頻繁敷面膜阻塞毛孔，長痘

　　面膜水分會泡軟角質，皮膚高(gao)度水和后(hou)，毛孔(kong)口受擠(ji)壓會變(bian)窄。經常敷面膜，會讓毛孔(kong)長(chang)期窄小，容易阻塞長(chang)痘痘。這也(ye)是(shi)為什(shen)么炎熱(re)潮(chao)濕(shi)地(di)區，容易長(chang)痘的原因。 所以，面膜一周2，3次即(ji)可，用不(bu)著(zhu)每天一片。

　　7. 亂扣亂擠，痘痘大爆發

　　多人(ren)長了痘痘，心(xin)癢難耐，會(hui)忍(ren)不住的(de)扣擠痘痘。這會(hui)讓痘痘升級擴散(san)!本(ben)來(lai)是普(pu)通痘痘，2-3天自然變好，升級成紅濃(nong)的(de)痘痘“綠巨人(ren)”，甚至留下難看的(de)疤印(yin)痘疤。

　　所以，一(yi)(yi)定要(yao)注意別亂扣亂擠一(yi)(yi)通操作(zuo)，有了痘痘，控制住不碰他，忍上一(yi)(yi)晚就能好大半!

　　長了痘痘該咋辦?

　　清楚了痘(dou)痘(dou)的生活成因，我們就要開(kai)(kai)始對痘(dou)痘(dou)做重點打擊(ji)，斬(zhan)盡殺絕，真正的對抗開(kai)(kai)始啦!

　　1. 洗臉，用溫和弱酸性產品

　　長(chang)了痘(dou)，總會覺得(de)臉上(shang)臟，用(yong)高清潔力的產品(pin)，甚至用(yong)肥(fei)皂洗(xi)(xi)臉，這(zhe)會給皮膚(fu)造(zao)成很(hen)大刺激(ji)。長(chang)了痘(dou)的皮膚(fu)，非(fei)常脆弱(ruo)，應該(gai)選用(yong)溫和(he)的產品(pin)洗(xi)(xi)臉，比如氨基酸表活(huo)的，或者糖苷(gan)表活(huo)的，pH5-6弱(ruo)酸性的洗(xi)(xi)面奶尤佳。不管你的痘(dou)痘(dou)，是(shi)輕微(wei)還是(shi)嚴重，都要注意(yi)溫柔對待(dai)。

　　2. 姨媽痘，放松心情多調理

　　針對(dui)顏究生(sheng)們最煩的(de)姨媽痘，作為(wei)"女性之友"，我要特別(bie)嘮叨幾句：

　　先判斷是否是“姨媽痘(dou)”：如果痘(dou)痘(dou)長在下巴(ba)，并且和生(sheng)理(li)期(qi)同步，那就是典型的姨媽痘(dou)了。

　　生理期(qi)，激(ji)素水(shui)(shui)平波動很大，尤其是姨(yi)媽來的(de)前一周，雄激(ji)素水(shui)(shui)平相對(dui)較高(gao)，容易產生痘痘。如(ru)果出油(you)量很大，痘痘成片成塊出現(xian)，同時毛發濃密，那可要(yao)提起警(jing)惕，看(kan)是否有生理病變。需要(yao)去醫院找內分泌科醫生檢查，看(kan)看(kan)如(ru)何(he)調理。

　　另外，幾(ji)條Tips送給(gei)有(you)姨(yi)媽痘困擾的姐妹們(men)：

　　放松心情，因為緊張也會(hui)引發(fa)長(chang)痘;

　　加強運動，每周保證運動三(san)次;

　　姨媽來之前，可以提前使用水(shui)楊酸產品，疏通下毛孔。

　　哺乳期(qi)懷孕(yun)期(qi)的媽(ma)媽(ma)，外用水楊酸產品沒問題，但(dan)不要蹭到寶寶身上。

　　最后強調(diao)，護膚(fu)(fu)品(pin)不能(neng)取代(dai)藥品(pin)，輕微痘痘通過日(ri)常處理，嚴重(zhong)一定要(yao)去看皮(pi)膚(fu)(fu)科看醫(yi)生。

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