15種最佳土豆(dou)美(mei)白面膜(mo)，打造白皙和(he)光滑的肌膚

土豆(dou)泥，爆炒或者(zhe)油炸土豆(dou) - 土豆(dou)是(shi)我們的非常喜(xi)愛(ai)的食品。它富含維生素C，B1，B3和B6以(yi)及鎂，鉀和磷等礦物質以(yi)及膳(shan)食(shi)抗(kang)氧化劑。因(yin)此，馬(ma)鈴薯對您(nin)的健康非(fei)常(chang)有(you)益，這并不奇怪。但是你(ni)(ni)知道它(ta)也可(ke)以幫助你(ni)(ni)在(zai)局部使用時保持清爽(shuang)和光亮的皮膚嗎？在我(wo)們繼續討論土豆(dou)的吃(chi)法(fa)之前(qian)，讓我(wo)們來(lai)看看土豆(dou)美白面膜對皮膚的好處。

土豆(dou)美(mei)白(bai)面膜的好(hao)處

• 它可以幫助你擺(bai)脫丑陋的斑點，痕跡和瑕疵。

• 減少瘀傷，皮疹和(he)潰(kui)瘍引起的(de)炎(yan)癥。

• 有助(zhu)于減少浮腫的眼睛。

• 延(yan)緩衰老(lao)的跡象。

• 含有(you)抗氧化劑，可保護您的皮膚免(mian)受污染和暴露(lu)在陽(yang)光下(xia)的環境損害。

所(suo)有這些(xie)好處使土豆美(mei)白(bai)面(mian)膜成為(wei)您美(mei)容養生中(zhong)必備(bei)的成分。

可以解決各種(zhong)皮膚問(wen)題的自制土(tu)豆美白面膜(mo)

1. 土豆美白面膜

2. 土豆和檸檬面膜打造光嫩的皮膚

3. 祛痘的土豆和蕃茄面膜

4. 土豆和米粉面膜用于色素沉著

5. 針對油性皮膚的土豆和燕麥面膜

1.土豆美(mei)白面膜，用于美(mei)白肌膚

需要準備

• 3湯匙馬鈴薯汁(zhi)

• 蜂蜜2湯(tang)匙

時間：10~15分鐘

做法

1. 將(jiang)馬鈴(ling)薯汁與蜂(feng)蜜混合。

2. 將它混合(he)均勻，涂抹于臉(lian)部和(he)頸部。

3. 將其(qi)(qi)保持10至(zhi)15分鐘（直至(zhi)干燥），然后將其(qi)(qi)洗掉(diao)。

使用的最佳頻率

每天這樣做以獲得最佳(jia)效果。

為何(he)如此(ci)有效

雖然蜂蜜能(neng)滋潤肌(ji)膚(fu)并(bing)保持柔軟和柔軟，但(dan)馬鈴薯汁(zhi)呈(cheng)酸性，含有(you)天(tian)然的皮膚(fu)漂白劑。這(zhe)些有助于提亮膚(fu)色，使其(qi)煥發光彩。

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2.土豆和檸檬面膜(mo)打造光嫩的皮膚

你需要準備(bei)

• 2茶匙土豆汁

• 2茶(cha)匙檸檬汁

• ?茶匙蜂(feng)蜜（可選(xuan)）

準備時(shi)間(jian)

2-5分鐘

治療時間

15分鐘

步驟方法

1. 混合土豆和檸檬汁。將蜂(feng)蜜加入(ru)混(hun)合(he)(he)物中并充分混(hun)合(he)(he)。

2. 將它涂抹在臉部和(he)頸部。

3. 保持15分鐘。

4. 用水洗凈。

使用頻率

每隔(ge)一(yi)天。

為何如此有效

檸檬和土豆(dou)具有收斂性，有助于(yu)去除多余(yu)的油(you)脂(zhi)，打開堵塞的毛孔，并調理皮膚。蜂蜜可(ke)以保持(chi)皮膚滋潤。

警告(gao)

如果您(nin)感到(dao)刺激，請(qing)稀釋檸檬汁

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3.土豆(dou)和番茄面膜(mo)治療痤瘡(chuang)

你需(xu)要準(zhun)備

• 1湯匙馬鈴薯汁或果(guo)肉

• 1湯(tang)匙番茄汁或(huo)果肉

• 1湯匙蜂蜜

準備(bei)時間

5-10分鐘(zhong)

治(zhi)療時間

15-20分鐘

方法步驟

1. 混合(he)土(tu)豆和番(fan)茄汁/果肉。

2. 將蜂(feng)蜜(mi)加入混合物(wu)中并混合，直(zhi)至獲得光滑的(de)糊狀物(wu)。

3. 均勻涂抹于臉部，重(zhong)點放在患處。

使用頻率

每(mei)天一(yi)次，直到粉刺消(xiao)失。

為何如此有效(xiao)

西紅柿和土豆富含(han)抗氧化(hua)劑，有助(zhu)于對抗自由基，防(fang)止細菌(jun)和細菌(jun)遠離皮膚。此(ci)外(wai)，它們的(de)酸性特性可以打開堵(du)塞的(de)毛孔。

警告

由于番茄汁酸性很強，可(ke)能會使皮膚(fu)干(gan)燥。為了防止這(zhe)種情況，在面膜上(shang)加(jia)入另一湯匙蜂蜜。

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4.馬鈴薯和米粉面膜用于(yu)色素(su)沉著

你會需要

• 1茶匙馬鈴(ling)薯汁

• 1茶(cha)匙(chi)米粉(fen)

• 1茶(cha)匙檸檬汁（可選）

• 1茶匙蜂蜜

準備(bei)時(shi)間(jian)

5分(fen)鐘(zhong)

治(zhi)療時間

15-20分鐘

方法步驟

1. 將所(suo)有成分混合成濃(nong)稠的糊狀物。

2. 將它涂在(zai)臉上和頸部，讓它干燥。

3. 用水輕輕擦(ca)洗干(gan)燥(zao)的面膜。以圓周運動徹底清潔臉(lian)部。

你應(ying)該多(duo)久這樣做

一周兩次。

為何如此有(you)效

馬鈴薯汁(zhi)有助于去除棕褐色和減少(shao)斑點，而米(mi)粉可以清洗皮膚上的死細胞，使其發光和柔(rou)軟。檸(ning)檬汁收(shou)緊毛孔(kong)，蜂(feng)蜜(mi)保持皮膚滋潤(run)。

警告

如果你有超敏(min)感(gan)的皮膚稀(xi)釋檸檬汁，因為它可能會導(dao)致皮膚刺激(ji)。

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5.適合油性皮(pi)膚(fu)的馬鈴薯和燕麥面膜(mo)

你需(xu)要

• 3個土豆（煮(zhu)熟和(he)去皮）

• 2湯匙牛奶

• 1湯匙燕麥(mai)片(pian)

• 1茶匙檸(ning)檬汁

準備時(shi)間

8-10分鐘

治療時間

30分鐘

你要做什么(me)

1. 將(jiang)土(tu)豆搗碎放入(ru)碗中，并(bing)加入(ru)其他成分(fen)。

2. 混合均勻，直到(dao)你(ni)得到(dao)光滑(hua)的糊狀物。

3. 將(jiang)此糊(hu)狀(zhuang)物涂(tu)抹(mo)在臉上并保持約30分鐘。

4. 用溫水洗凈。

你應該多久這樣做

一周兩次。

為何如此有效

馬(ma)鈴(ling)薯和燕麥片(pian)非常適合吸收皮膚多(duo)余(yu)的油脂，去除所有(you)污垢(gou)和油脂。燕麥片還(huan)能滋(zi)潤(run)皮膚，并將(jiang)其用于(yu)減少皮脂分泌。

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