什么(me)!運動竟然也會(hui)導致(zhi)皮膚長痘(dou)?

　　都說生命在于(yu)運動(dong)，運動(dong)使人(ren)年輕，運動(dong)使人(ren)擁(yong)有精神(shen)的(de)面貌，運動(dong)的(de)好處(chu)似(si)乎(hu)有很(hen)多

　　有些(xie)人運動(dong)是(shi)因為想要健康的(de)(de)體魄，理(li)想的(de)(de)身材，其實也(ye)有那(nei)么(me)一小(xiao)部分人，想通(tong)過運動(dong)來達到改善(shan)皮膚問題的(de)(de)目的(de)(de)

　　運動可以通(tong)過(guo)出(chu)汗出(chu)油，血液(ye)循(xun)環和激素調節，這三個方面來促進細胞的新陳代謝

　　讓身體變得健康，而(er)且(qie)加(jia)上(shang)飲食跟生活方式的(de)改(gai)變，運動后皮膚變好的(de)可能性確實不低(di)

　　很多人表示，運動后皮膚(fu)確實有(you)所改(gai)善，膚(fu)色沒那么暗沉(chen)，有(you)些壓(ya)力痘也都消(xiao)除(chu)了(le)

　　可也有一些人發現(xian)自己(ji)的情(qing)況正(zheng)好相反，運動后皮膚不(bu)僅沒(mei)有改善，反而覺(jue)得(de)皮膚變得(de)更糟糕(gao)，甚至都開始冒痘了

　　運動是(shi)一件好事，對身(shen)體健康有很大(da)的有益處(chu)，這是(shi)毋庸置疑的，但它是(shi)怎么影響到你的皮膚好壞，這又(you)是(shi)一門(men)學問(wen)了

　　聽說運(yun)動能祛痘(dou)?

　　運動能不能祛痘(dou)(dou)，這關(guan)鍵要(yao)看你是(shi)(shi)因(yin)(yin)(yin)為哪種原因(yin)(yin)(yin)長(chang)痘(dou)(dou)的，要(yao)是(shi)(shi)因(yin)(yin)(yin)為基因(yin)(yin)(yin)，過敏。螨蟲感染，化妝(zhuang)等一些原因(yin)(yin)(yin)長(chang)痘(dou)(dou)，那運動對消(xiao)除痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)的作(zuo)用不大

　　要是(shi)因(yin)為作息不(bu)良，飲食不(bu)當(dang)，便(bian)秘，學習(xi)或工作壓力過大等這(zhe)些(xie)原(yuan)因(yin)長痘(dou)，在做(zuo)好運(yun)動準備護理工作前提下，那多(duo)運(yun)動還是(shi)可以幫助消(xiao)除(chu)痘(dou)痘(dou)的

　　運動為什么會導致長痘?

　　導(dao)致皮膚長痘(dou)的(de)原因(yin)有很多，比如基因(yin)，生(sheng)活方面(mian)，飲食，氣候，化學物質刺激等

　　其(qi)實(shi)運動(dong)本身與(yu)長(chang)痘并沒有必然的聯系，但運動(dong)過程中的某些因素(su)可能會引(yin)起(qi)痘痘或(huo)使之加重

　　清潔不到位

　　痘痘的(de)問題產生跟(gen)清潔(jie)不(bu)到位有很大的(de)關系，當我們(men)運(yun)動時，體溫會升(sheng)高，皮(pi)膚(fu)的(de)毛孔(kong)舒張，毛囊口中的(de)油脂就可能會吸汗，膨脹(zhang)堵塞毛孔(kong)

　　而在運(yun)動結束后毛孔(kong)閉合，臟(zang)東西(xi)就不易排(pai)出，就可能會引(yin)起(qi)皮(pi)膚炎癥，造(zao)成閉口急(ji)性痘痘的(de)產生，所以運(yun)動過好也要認(ren)真仔(zi)細的(de)做(zuo)好皮(pi)膚清(qing)潔

　　要注(zhu)意(yi)的是(shi)：女性最好不要帶(dai)妝(zhuang)健(jian)身，因為覆蓋在(zai)皮膚表面的化妝(zhuang)品會影響(xiang)到毛孔(kong)的散熱排汗，從而可能造成毛孔(kong)堵塞，而且(qie)即使使用防水的彩(cai)妝(zhuang)也(ye)可能脫(tuo)妝(zhuang)，影響(xiang)美(mei)觀

　　飲食結構的變化

　　可能(neng)(neng)健身(shen)后飲食結構(gou)變(bian)化(hua)了(le)，為了(le)增(zeng)肌而補(bu)(bu)充過多(duo)奶(nai)制品(pin)，而奶(nai)制品(pin)是有致(zhi)痘(dou)(dou)的可能(neng)(neng)性的，或者(zhe)是吃了(le)一(yi)些含(han)有刺(ci)激雄激素(su)分泌的成分的補(bu)(bu)充劑，也有可能(neng)(neng)導致(zhi)痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)

　　運動衣服更換不及時

　　如果運動衣物不及時更(geng)換(huan)也可(ke)能導致痘痘，因為(wei)出汗(han)后(hou)衣服變得潮濕，容(rong)易滋(zi)生細菌造成感染，從而導致痘痘

　　運動機械不干凈

　　健(jian)身房(fang)的(de)器械(xie)經過很多人使用，會帶(dai)有很多細菌，如(ru)果(guo)你的(de)手摸了(le)機械(xie)后(hou)，直接摸臉或用手擦汗(han)，會增加皮膚(fu)長痘的(de)可能性(xing)

　　建議大(da)家買點(dian)免(mian)洗的(de)消(xiao)(xiao)毒(du)濕巾或者消(xiao)(xiao)毒(du)液，使用運動器械之(zhi)前簡(jian)單(dan)擦一下或者噴一下消(xiao)(xiao)消(xiao)(xiao)毒(du)，不管是(shi)從護(hu)膚還是(shi)衛生的(de)角度來講(jiang)，都是(shi)有好處的(de)，

　　運動對我(wo)們的(de)身心(xin)健康(kang)有很大的(de)益處，也能改善我(wo)們的(de)皮(pi)膚狀況

　　擔心(xin)會因(yin)為(wei)運動(dong)而導致長痘(dou)的親們，了解其中(zhong)的原因(yin)，在規避(bi)，長痘(dou)的幾率還是(shi)很小的，所以不要因(yin)此而放棄運動(dong)哦

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