生活中很多(duo)人都深(shen)受痘(dou)痘(dou)的困擾，臉上長痘(dou)之后，不(bu)管是什么樣的痘(dou)痘(dou)都用手去擠，結果導致炎癥越來(lai)越嚴重。其(qi)實痘(dou)痘(dou)也是有區別的，青春痘(dou)和成人痘(dou)就存在著很大的不(bu)同，護理方法也完全不(bu)一樣。

青(qing)春痘(dou)出現在青(qing)春期，通常是(shi)體(ti)內荷爾蒙分泌過(guo)(guo)于旺盛活躍(yue)，容易出現激素(su)比例失(shi)調(diao)，造(zao)成油(you)脂(zhi)(zhi)分泌旺盛，過(guo)(guo)多的油(you)脂(zhi)(zhi)就會阻塞毛孔。年輕的肌膚(fu)也特別脆弱(ruo)，容易感染(ran)，形成痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)，所以我們口頭上的青春(chun)痘(dou)(dou)就(jiu)是青春(chun)期出現(xian)的痘(dou)(dou)痘(dou)(dou)。

青春痘的注意事項

不(bu)宜太過(guo)于(yu)滋(zi)潤(run)，太滋(zi)潤(run)的(de)產品會加重(zhong)皮膚的(de)負擔。青春期的(de)肌膚油(you)脂(zhi)分泌量非常(chang)充(chong)足，保養(yang)應該以清(qing)潔為(wei)主。可以用(yong)痘(dou)痘(dou)肌膚(fu)專(zhuan)用(yong)的潔面(mian)乳，洗臉既要干凈也(ye)不能過度，否則會給肌膚(fu)出現干燥的假象，反而分泌更多的油脂。

粉(fen)刺(ci)黑頭容易阻塞毛孔(kong)，會(hui)容易形成痘痘，所以要(yao)及時(shi)的(de)去清(qing)理干凈，輕微的(de)粉(fen)刺(ci)黑頭可以選擇使用一些撕拉形鼻膜，多給(gei)肌膚(fu)補補水。

青春期身體(ti)正在成長，要得(de)到均(jun)衡的(de)營(ying)養(yang)，體(ti)內荷爾蒙的(de)分泌才能慢(man)(man)慢(man)(man)地變得(de)正常，痘(dou)痘(dou)就不(bu)會隨便冒(mao)出來了。

成(cheng)人痘是出現在(zai)25歲(sui)以上，主要是由于新(xin)陳代謝的(de)減慢，毛孔里面(mian)老(lao)的(de)角質會堆積起(qi)來，阻礙油脂(zhi)的(de)排出，形成(cheng)痘痘。當然，也有飲食、保養不當、生活(huo)不規律、壓力等(deng)大量的(de)原因引起(qi)來的(de)。

辛辣(la)刺激(ji)、油膩(ni)的(de)食物容易(yi)造成(cheng)毛孔的(de)堵塞，不利于肌膚垃(la)圾的(de)代謝和(he)排出，平常的(de)飲食以清淡(dan)為主，多吃水果，避免油膩(ni)、辛辣(la)的(de)食物。

洗(xi)臉控油(you)過度(du)會使油(you)脂分泌失衡(heng)，保養的(de)關鍵(jian)應(ying)該是(shi)調節肌膚的(de)水(shui)油(you)平衡(heng)，護理以保濕為主。

熬夜(ye)、情緒焦慮都會使體內(nei)荷爾蒙(meng)失調(diao)，使油(you)脂分泌失衡，痘痘就(jiu)更容易形成。成年人也要(yao)保持每(mei)天(tian)7~8小時(shi)的睡眠時(shi)間，最好不要(yao)超過晚(wan)上11點~2點的黃金睡眠時(shi)段(duan)。

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