粉刺(ci)和痘痘是(shi)一種常(chang)見(jian)的(de)皮膚病，稱為痤瘡。大約70-90％的(de)青少年（女孩(hai)和男(nan)孩(hai)）在青春期會(hui)有(you)一些(xie)粉刺爆發。以下是(shi)一些(xie)護理(li)皮膚的(de)技巧。

這樣(yang)做：

• 每天(tian)兩次(ci)（早上和睡(shui)前）用溫和的無(wu)皂清潔劑清(qing)洗皮膚，以去除油脂。

• 運動后洗臉，因(yin)為油(you)脂積(ji)聚，可能會堵塞毛孔。

• 在接(jie)觸到油或(huo)油脂（例(li)如在快餐(can)店工(gong)作）后，請將臉洗凈。

• 在觸摸或(huo)揉搓臉部前洗手，盡(jin)量不要(yao)將(jiang)下巴，臉頰(jia)或(huo)前額放在手上。想想你白天用手觸摸的所有東西(xi)！打破這種習慣可能有助于消除大部分問題(ti)。

• 定期清洗頭(tou)(tou)發，特別(bie)是如果(guo)它(ta)是油(you)性的(de)(de)。頭(tou)(tou)發上的(de)(de)油(you)脂可以使你的(de)(de)臉(lian)部(bu)和頸部(bu)特別(bie)油(you)膩。

• 當你知道你將在戶外曬(shai)太陽(yang)時，使用“無油(you)”防曬(shai)霜。抗生素和其(qi)他痤瘡藥物可以讓你的皮(pi)膚在陽(yang)光下暴曬(shai)更快。

• 
  

注意(yi)事項(xiang)：

• 不要擦(ca)洗臉或使用刺激性肥皂; 你不能去除痤瘡，但如果你洗臉時太粗糙(cao)，你可以使你的粉刺更糟。

• 不要使用含酒精(jing)的(de)(de)清(qing)潔產(chan)(chan)品。酒精(jing)含量高的(de)(de)產(chan)(chan)品會使您(nin)的(de)(de)皮膚(fu)非常干(gan)燥和刺(ci)激。它實際(ji)上可(ke)以(yi)使你的(de)(de)身(shen)體產(chan)(chan)生更(geng)多(duo)(duo)的(de)(de)油，可(ke)以(yi)導(dao)致(zhi)更(geng)多(duo)(duo)的(de)(de)粉刺(ci)。

• 無論(lun)多(duo)么誘(you)人，都(dou)不要挑選，彈出或(huo)擠壓臉上的(de)青春(chun)痘或(huo)任何東(dong)西！所(suo)有戳戳都(dou)會(hui)導致更(geng)多(duo)的(de)炎癥，并可能留(liu)下疤痕。

• 不(bu)要使(shi)用含有(you)油(you)脂的(de)保濕(shi)霜(shuang)(shuang)(shuang)或防曬霜(shuang)(shuang)(shuang)。尋找一(yi)個標(biao)有(you)“無油(you)”的(de)標(biao)簽(qian)，并確保使(shi)用“面部”保濕(shi)霜(shuang)(shuang)(shuang)，而不(bu)是“身體”保濕(shi)霜(shuang)(shuang)(shuang)。

• 保持頭發凝膠，發膠和(he)其他頭發產品(pin)遠離你(ni)的臉(lian)，因為它們會堵塞(sai)你(ni)的毛孔。使(shi)用這(zhe)些產品(pin)后，請(qing)洗(xi)臉(lian)，以防止油污。

如果您(nin)嘗試這些皮(pi)膚護理技巧并且您(nin)仍然關注您(nin)的(de)皮(pi)膚，您(nin)可(ke)以(yi)免費咨(zi)詢我們專業的(de)皮(pi)膚管理老師，根據(ju)您(nin)的(de)情(qing)況一對一指導(dao)您(nin)如何進(jin)行有效的(de)保養和(he)修復(fu)。

聲明：文(wen)章"臉上全是小痘(dou)痘(dou)，應該怎么做才(cai)能防(fang)止痘(dou)痘(dou)反復長？"為本站原創(chuang)文(wen)章，轉載(zai)請(qing)(qing)注(zhu)明出(chu)處(chu)，版權相關問(wen)題請(qing)(qing)聯系頁面客服(fu)，謝謝合作!