在我(wo)們看來長痘(dou)是(shi)很正常(chang)的事(shi)(shi)，不(bu)會出現什么(me)其他的事(shi)(shi)情但(dan)是(shi)，在我(wo)看來還是(shi)要重(zhong)視一下(xia)，痘(dou)痘(dou)嚴(yan)重(zhong)是(shi)可以毀掉(diao)你的整個臉(lian)，很多(duo)人煩，抱怨(yuan)自(zi)己(ji)(ji)為什么(me)會長痘(dou)，其實往(wang)往(wang)問(wen)題就是(shi)出自(zi)自(zi)己(ji)(ji)身上(shang)，只是(shi)說自(zi)己(ji)(ji)沒有察覺而已。

  總結一下長痘(dou)的原因，為(wei)什么長痘(dou)呢(ni)？

  臉部毒(du)素的堆積。

  如果你(ni)的皮(pi)膚(fu)長(chang)期得不(bu)到排(pai)毒深沉(chen)的清(qing)潔，毛(mao)孔堵塞，毛(mao)囊炎，那(nei)么皮(pi)膚(fu)就會(hui)出(chu)現長(chang)痘的，長(chang)斑(ban)，紅血(xue)絲，等(deng)一(yi)系列皮(pi)膚(fu)問題都會(hui)出(chu)現。

  排毒祛痘的好方法有哪些呢？

  對皮膚的(de)深沉清潔(jie)給(gei)你的(de)肌膚排毒(du)是最有效的(de)方法之一(yi)，  要怎么(me)給(gei)皮膚排毒(du)呢，從而達到祛痘的(de)一(yi)個(ge)效果，如果不(bu)排毒(du)，就算用再多(duo)的(de)化妝(zhuang)品也是無濟于事。

  第一點(dian)，做好面(mian)部的(de)清(qing)潔

  界面(mian)選用適(shi)合自己的(de)潔面(mian)乳，早晚清潔一(yi)次(ci)(ci)即可，多(duo)次(ci)(ci)洗臉會(hui)(hui)導致(zhi)(zhi)皮(pi)膚(fu)水油不(bu)均(jun)衡，會(hui)(hui)導致(zhi)(zhi)皮(pi)膚(fu)分泌混亂，隨著(zhu)年齡工作的(de)繁忙，壓力(li)(li)也會(hui)(hui)越(yue)來越(yue)大，如果(guo)長期(qi)對著(zhu)電腦(nao)，會(hui)(hui)使皮(pi)膚(fu)老化，變得暗沉，新陳代謝也會(hui)(hui)變得慢起來，皮(pi)膚(fu)的(de)抵抗力(li)(li)也會(hui)(hui)下降，這時候就需要定期(qi)敷一(yi)下清潔面(mian)膜，或(huo)者排毒面(mian)膜等(deng)。

  第二點，生活習慣的注意，注意飲食方面的問題，少吃一些辛辣刺激的食物，或者是飲料等。要多吃一些西紅柿類具有修復皮膚的果蔬，洗澡不要用過熱的水，有早睡早起的好習慣，保證每天最少睡到8-9個小時，盡量在十一點前睡覺，肝肺排毒時間在十一點到兩點之間，這一段時間最好是保證熟睡狀態。  去除臉上角(jiao)質，我(wo)們(men)身體(ti)每幾(ji)十(shi)億個細胞，毛孔，人體(ti)新陳代謝會直接形成死皮(pi)，這(zhe)會導致皮(pi)膚(fu)無(wu)法正常的呼吸(xi)。所(suo)以說建議半(ban)個月去一次角(jiao)質，但是皮(pi)膚(fu)因(yin)人而異。

排毒(du)祛(qu)痘的好(hao)方法(fa)上面已(yi)經說明那么接下(xia)來要做(zuo)的就是(shi)預防(fang)長痘。

如何預防(fang)長痘(dou)呢？

   建議每天保證(zheng)排便(bian)的(de)好習慣，保持自(zi)己的(de)消化系統的(de)健(jian)康(kang)，免疫系統也會增強。

和一(yi)些酸(suan)奶，益生(sheng)(sheng)菌的飲料有助于幫助腸胃的消化。注意周圍環境(jing)的衛(wei)生(sheng)(sheng)，比如自己的被子，枕套等，這(zhe)一(yi)些都是需(xu)要注意的。

找到適合自(zi)己的護膚程(cheng)序并堅(jian)持。

    你應該記(ji)住別一(yi)有痘(dou)就徹底(di)換掉(diao)所有的護(hu)膚品，或者因為犯懶(lan)而跳過某些步驟。

   在外奔波一天后，對于洗臉(lian)不能掉以輕心。睡(shui)前(qian)、起床后都要做好皮膚護(hu)理。不洗臉(lian)，帶著汗(han)水和臟(zang)污就睡(shui)覺(jue)必然會(hui)導(dao)致(zhi)冒(mao)痘。

     建議：可以隨身攜(xie)帶(dai)卸妝濕巾(jin)在中午做多一(yi)次(ci)清潔步驟，順便補涂防曬(shai)和(he)底(di)妝。

 以上就是排毒祛痘的好方法，但是結果也不是絕對的，如果痘痘嚴重還是需要去專業的機構看看哦。

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