最不容易滿足的(de)物種(zhong)是(shi)什(shen)么我(wo)想恐怕就是(shi)人類了，長痘的(de)煩(fan)惱我(wo)都懂，也體驗過那個(ge)滋味確實不好(hao)受(shou)，對自己的(de)影響，和(he)其他方(fang)面(mian)是(shi)真的(de)大(da)，比如說看到了喜歡的(de)女孩子不敢靠近，被(bei)痘痘耽誤了愛情，找工作方(fang)面(mian)也是(shi)有(you)點曲(qu)折，滿臉痘痘出門也會被(bei)別人“刮目相看”。

 祛痘方法有，簡單祛痘的方法有哪些呢？其實祛痘說起來簡單，那什么注意飲食，作息規律，早睡，不要吃辣的什么的，誰也會說，也都知道。但是做起來可不是那么簡單的。

簡單祛痘的(de)方(fang)法有哪些我總結了，不花大錢的也是比較實用的。

 祛痘(dou)方法一(yi)： 不(bu)要曬(shai)太(tai)陽(yang) 青(qing)春痘(dou)長(chang)得(de)太(tai)嚴重時，就(jiu)是(shi)好了也會留下色(se)素斑。曬(shai)到太(tai)陽(yang)后，紫(zi)外光會加深(shen)色(se)素斑的痕(hen)跡，結果整張(zhang)臉看起來不(bu)是(shi)紅的就(jiu)是(shi)黑的，到處色(se)澤不(bu)一(yi)致(zhi)。

隨著年齡增加，黑斑的機率(lv)也大(da)大(da)提高(gao)，更是不(bu)能不(bu)防(fang)曬，防(fang)曬的方法仍以傘(san)、 帽子(zi)及各種遮掩物較適合。因為一般防(fang)曬乳液彧隔(ge)離霜(shuang)可(ke)能最易助長青春痘。

 祛痘(dou)方(fang)法二：睡(shui)眠要充(chong)足 睡(shui)得(de)(de)不(bu)好(hao)油脂會分(fen)泌得(de)(de)更(geng)多，因而青春(chun)痘(dou)也長得(de)(de)更(geng)多，臉色也會灰沉(chen)沉(chen)的。所(suo)以不(bu)要熬夜，睡(shui)眠絕對(dui)要夠。心(xin)情(qing)要放松 緊(jin)張、煩燥(zao)同(tong)樣會使油脂分(fen)泌增加，所(suo)以心(xin)情(qing)不(bu)愉快尤(you)如落井下石般，青春(chun)痘(dou)會長得(de)(de)更(geng)多。

 祛痘方(fang)法三：飲食要均衡 既然沒有確切的證據說巧(qiao)克力、花(hua)生會讓(rang)你長更(geng)多的青春痘，那何不享(xiang)受一下(xia)美味(wei)可口的食物呢？

要皮(pi)膚光亮、潔凈、健康，就需要各種(zhong)不(bu)同的營養素來幫忙，缺一不(bu)可，也(ye)不(bu)需特意偏重某樣。但(dan)是(shi)，吃了(le)會讓臉發(fa)熱、發(fa)紅的飲食，如辣(la)椒(jiao)、熱湯(tang)等仍(reng)需避(bi)免。

 祛痘方法四：便用(yong)(yong)藥(yao)(yao)物幫(bang)忙 因應(ying)病(bing)患需要(yao)，目前市面(mian)上到治療(liao)青(qing)春(chun)痘的外(wai)用(yong)(yong)藥(yao)(yao)很多，如維他(ta)命A酸的外(wai)用(yong)(yong)藥(yao)(yao)膏，但只要(yao)持(chi)續使用(yong)(yong)下去(qu)，就會接受(shou)而調(diao)適，青(qing)春(chun)痘的癥狀也因而改善，有些外(wai)用(yong)(yong)藥(yao)(yao)效果很好，但可能會過敏(min)，所以(yi)如果使用(yong)(yong)后會紅、癢，就應(ying)先(xian)停止用(yong)(yong)藥(yao)(yao)，并拿著藥(yao)(yao)去(qu)請教醫師。

  簡單祛痘的方法有哪(na)些？以上就是我的建議，你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，可以咨詢專業護膚老師。

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